|
כמה תמונות מהיום במכון
http://www.zix.co.il/images/z-104746306.JPG
http://www.zix.co.il/images/z-495900250.JPG http://www.zix.co.il/images/z-176407842.JPG http://www.zix.co.il/images/z-546380933.JPG אני בן 15 וחצי גובה 1.64-1.65 משקל 65 ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום . תגובות ... |
ווואו מדהים, בן 15וחצי? וואו כל הכבוד! המון בהצלחה אחי.
|
[quote=Eliran_M;645134]http://www.zix.co.il/images/z-104746306.JPG
http://www.zix.co.il/images/z-495900250.JPG http://www.zix.co.il/images/z-176407842.JPG http://www.zix.co.il/images/z-546380933.JPG אני בן 15 וחצי מיתאמן 5 וחצי חודשיםם טבעיי גובה 1.64-1.65 משקל 65 ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום . יאללה חבר'ה תפציצו בתגובות ... |
נראה מצויין.
עיצה שעבדה אצלי - תחליף את הלחיצת חזרה הישרה בלחיצה בשיפוע במוט בתור התרגיל הראשון המרכזי באימון חזה, יש לך פיגור בחזה עליון ובטרפזים ביחס לשאר הגוף וזה אמור לסדר את העניין תוך כמה חודשים. |
כל הכבוד אחי אני מאמין שתגשים את החלום גוף מצויין לגילך..
|
אחלה גוף לגיל שלך אחי .. תמשיך ככה
|
פשש מרשים ביותר אחי...
חזה יפה, לא אהבתי בטן |
גוף בן *** אחי בהצלחה
|
איזה עובי מטורף לגיל שלך !
שפר כתפיים וטרפזים , אלו הדברים היחידים שנראים בפיגור (וחסרה תמונת גב :) ) ידיים עבות ואיכתיות ,חזה מאסתי ואמות טובות בהצלחה לך בנאדם - אתה ממש בכיוון הנכון |
גוף טוב לאללה..יש פה אנשים בני 17 בפורום שלא ניראים ככה..כל הכבוד
|
וואלה תודהההה אחים שלי כל שבועיים ככה אני יעלה תמונות
|
נראה טוב לגילך אחי..כל הכבוד
לא בא לבאס אותך או משהו אבל לא נראה לי שזה יהיה ריאלי בשבילך להתחרות כי הגנטיקה שלך לא משהו אחי אגן רחב המבנה של החזה ושל הבטן לא משהו ואין מה לעשות עם גנטיקה אחי..מאסה זה לא הכל אבל עדיין נראה טוב..תמשיך ככה אחי |
אח שלי אני בתקפות מסה עם היה לי תמוות משרק התחלתי והייתי רזה הייתה רואה קוביותתת לא מהעולם אז יש פוטנציאל אבל אני רק חצי שנה אז לאט לאט ניתן בראש ואני מבטיח לך אתה עוד תיראה אותי על הבמה
|
ציטוט:
שטיות מה שאתה אומר ..גנטיקה מה אתה עכשיו מבלבל... ניראה אחלה יופי |
כל הכבודדדדדדדדדדדד 5וחצי חושדים אלוואי אני הייתי ככה אחרי הזמן הזה בטח התחלת להתאמן עם בסיס מצוי ןבהצלחה.
|
יפה מאוד אחי
הישג יפה בגיל צעיר |
מה הנתונים שלך???
אחוז שומן??? |
יש כבוד... סחתיין
ציטוט:
|
כמה ההיקפים?
ידיםם, חזה?
ציטוט:
|
נראה מעולה לגיל שלך אחי..כבוד!!
|
בנוי טוב אחי
|
כל הכבוד אחי
רואים עבודה יפה
גוף מרשים ביותר תראה רגליים :) |
אני יראה הכל ולאט לאט אחי
|
ציטוט:
|
טוב שהתחלת מוקדם , נראה מרשים.
|
ואו תותח נשמה ואללה תפסתי ממך
|
סחטיין אחי אם בגיל כזה אתה נראה ככה השמים הם הגבול...תמשיך לעבוד חזק!
|
לגילך סוססס
|
נירא טוב אחי!
מה ההיקפים? |
אני לא יודע הקיפים במדיוק אני ימדוד בערך שאני יגיע ל 40
|
מרשים יחסית לגיל שלך כל הכבוד.....
|
איזה תגובות יאללה שלי וואלה אוהב תפורום הזה
|
יש לך גנטיקה מדהימה....תמשיך ככה ותגיע לתוצאות גבוהות!
|
ככה :
קודם כל לגילך אתה נראה טוב ! איפה הגב ? איפה הרגליים ? השריר הגדול בגוף ? בשביל לעלות לבמה ,לא מספיק רק גוף עליון מפותח אתה צריך פרופורציות בין פלג תחתון לעליון ! לכן אם יש לך תמונה של פלג גוף תחתון תעלה תמונה ! בכללי ממה שרואים נראה טוב מאד , בהצלחה ! :sbb2: |
כל הכבוד גוף מצויין לגיל שלך בהצלחה בהמשך!
|
תודה אחי
|
נראה טוב גבר כדי להתחרות עוד שנתיים שלוש אתה צריך להוסיף עוד הרבה בשר !
תעלה תמונות גב רגליים שרירים מאוד חשובים מקווה שאתה לא מזניח אותם. |
פייי אלירן ימטורףףף, אנשים הוא לומד איתי בשכבה, הוא לא נראה גדול רק בתמונות ^^
יאללה יתותח תמשיך ככה ותעלה לבמה בכיף אחי |
ציטוט:
תאכלס אי אפשר לדעת מה יצא מכל אחד מבחינת תחרויות עד שהוא לא עושה איזה סייקל או שתיים. |
לפותח הפוסט
יש פוטנציאל ,אבל תחשוב טוב טוב על הקטע של להתחרות ,זה תובעני הרבה יותר ממה שאתה חושב ,זה ספורט שלוקח ממך המון ולא נותן כלום בתמורה ,זה הרבה השקעה עם תמורה מינימלית ,אז תחשוב על זה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ