חוות דעת על קריאטין אקסטרים
 

אהלן, הרצתי טיפה חיפוש וראיתי שיש תגובות טובות הקריאטין הנ"ל, אבל בכל אשכול באה השוואה לnoz וכדומה.
אני לא רוצה שהאשכול הזה תהיה בו השוואה זו או אחרת, אלא שתגידו לי במפורש (מי שניסה כמובן) - האם הקריאטין אקסטרים הביא לכם באמת פוש? במה הוא תרם לך במיוחד? רק בכוח או שגם באה עליה טובה במאסה? האם יש ספיחת נוזלים רצינית או בקטנה?
וד"א, למרות שזה לא הכי חשוב - איזה טעם לקחתם והאם זה נסבל?

תודה :]

תודה נמרוד.
ראיתי את האשכול הזה אבל האמת לא ממש הבנתי את התגובה שלך. אני אישית לוקח את האקסטרים כי יש בו פחמ' ואני צריך גם ככה להוסיף עוד קלוריות לתפריט. אני לא אתחיל מNOZ כי זה הפעם הראשונה שלי שאני אשתמש, והבנתי שבתור התחלה הכי טוב זה מונו\אקסטרים, כאשר הכף נטויה לכיוון האקסטרים.

ניסית את המוצר הזה ד"א?

ברור שלא ניסיתי!!!
הוא עולה פי 9 יותר מקריאטין מונו נקי!!!
מונו נקי + סוכר ענבים = קריאטין אקסטרים!! הקצת חומצות אמינו שבו לא נותנות כלום וזה מוכח.
היו מחקרים שבדקו קריאטין לבד נגד קריאטין וסוכר נגד קריאטין , סוכר וחומצות אמינו (מין אקסטרים כזה) - החומצות אמינו לא נתנו שום יתרון על הסוכר ענבים + קריאטין.
מי ישלם פי 9 על משהו שלא יתן לי שום יתרון?
תקנה מונו לבד + סוכר ענבים לבד , חבל לי על הכסף שלך ;(


בקשר לבתור התחלה עדיף מונו או אקסטרים, זה שטויות, הנוז זה עוד פורמולה בזבזנית רק שבה הקריאטין הוא עם מנגנון אטיל מה שאין למונו נקי, אם זה יותר טוב או לא אני לא יודע, התחושה שלי שלא.


עריכה:
בקשר למחקר שדיברתי עליו קודם זה מחקר שבדק קריאטין מול קריאטין וסוכר מול קריאטין וסוכר ואבקת חלבון.

אז למה כתוב בפרסומת שאקסטרים חזק פי 300% מקריאטין רגיל?

בפירסומות כותבים הרבה דברים אבל אם תסתכל ברכיבים תראה שהוא לא כזה מציאה וכל מה שהוא מכיל זה סוכר קצת חומצות אמינו וקראטין מונו

כדי שתקנה

עזוב אותך מחקרים: אם אתה חושב שזה כזה עוזר , תקנה קריאטין נקי וחבילת סוכר ענבים. יצא לך הרבה יותר זול.

משום שבמונו רב הקריאטין מתחמצן בגוף ולא מגיע לאן שהוא צריך להגיע, בעוד שבפורמולה התחמצנות היא כמעט אפסית ואתה מקבל כמעט 100% ממה שאתה שותה. זה בגדול.
עכשיו יזיינו לי תמוח שזה לא נכון, וזה בזבוז, אבל בבדיקה של ישראל בודי על לקוחות, אנשים שלקחו מונו רגיל ולא ראו תוצאות המליצו להם לעבור לפורמולה והם ראו יותר תוצאות בהרבה.
אגב, הקריאטין פרו לאוד זה אחת הפורמולות אם כבר מעלים את הנושא.

אם כבר ה Cgt10 של אופטימום . בלי פחמימות מיותרות , גם המחיר סביר מאוד ,אני משתמש בו עכשיו ואני מאוד מרוצה

מזל שלישראלבודי אין אינטרס לעשות כסף למשל.
גם לקחת סוכר ענבים לפני אימון יכול לתת פוש , הרבה פחמימות זמינות. זאת לא השוואה טובה.

ועכשיו תסביר לי למה קריאטין רגיל "מתחמצן" וקריאטין עם סוכר ענבים לא מתחמצן.

אגב, בפורמולות כמו CEE אין קשר ל"התחמצנות" , עושים פשוט שינוי ברמת הPH של החומר , לידיעתך.

"יזיינו לי את המח שזה לא נכון" בתרגום חופשי: יביאו לי מחקרים ואני אמשיך להגיד שהם לא נכונים , בגלל שראיתי מישהו שלקח קריאטין אקסטרים ועכשיו הוא מזההההההה מנווופפחחחח והוווואא שולתתת!

tommythekidinthegym: לא הצלחת למצוא שם משתמש ארוך יותר?

דיי אליאב דיי איך אתה קונה את זה?
קריאטין אקסטרים = קריאטין עם סוכר ענבים מבחינת תוצאות.
במחיר הוא עולה פי 9.
לא נורא דפקו אותך זה לא כזה קריטי פעם הבאה אתה תדע לא לעשות את הטעות.


אגב, יש מחקר שמראה שבאמת עם סוכר ענבים ההפרש הוא באיזה 50 אחוז יותר גדול בקליטה של הקריאטין בשרירים.. אבל החלבון והפורמלות לא שיפרו כלום.

בואנה למה אתם חייבים להרוס אשכול? :\
שאלתי 2 שאלות פשוטות - האם מישהו ניסה קריאטין וכתוצאה מכך היו לו תוצאות טובות בצורה משמעותית? אם כן, אילו?
ואיזה טעם כדאי לקחת (למרות שזה לא הכי משמעותי אבל עדיין).
תפסיקו עם ההשוואות למונו או לקריאטינים האחרים.
לשם שינוי תהיו עינייניים.

אני מנסה עכשיו קריאטין ואני כבר בשבוע השלישי שלי ואצלי זה דווקא עובד מצויין. צודקים, אולי פורמולות אחרות יותר טובות אבל זה לא אומר שזאתי לא שווה כלום. עלי זה דווקא עובד מצויין ואני עד עכשיו מרוצה. כשיגמר לי אני יעבור לפורמולה יותר טובה ומתקדמת.

אני לקחתי את הלימונדה והיא ממש מצויינת.. אני מאמין שהענבים יהיה אפילו יותר טוב.

תשובה לעיניין, סוף סוף. תודה לך.
בקשר לעליה - האם העליה במשקלים היא משמעותית? או קילו פה קילו שם? ומבחינת המראה\המשקל גוף שלך, גם עלה?

מראה דווקא עכשיו אני ממש מרוצה מימנו.. עשיתי שעווה והכל ניראה מזה טוב.. אני יגיד לך בכנות? אין לי מושג אם זה מהקריאטין. אבל הגב שלי ממש ניהיה גדול..
משקלים עליתי בערך 3 קילו כל חלק.. אני מאמין שזה ימשיך לעלות.

1. סתם שתדע שהיא הפורומלה הכי יקרה.
2. אתה כנראה מתקשה להבין, הבעיה איתה זה לא שיש יותר טובים ממנה , זה שאין פחות טובים ממנה!!!

חח סתומרת היא הכי טובה? אז מה אתם מזיינים בשכל עם כל הקטע של הכסף.. ממתי אתם הרואי חשבון של האנשים פה?

אתה קשה, אני אסביר לך פשוט:
1. מכל הסוגים של הקריאטין בעולם, פורמולות, לא פורמולות, הכול (!) אין יותר טוב ממנה ואין פחות טוב ממנה והיא הכי יקרה, איפה זה מציב אותה?
2. כל מוצר בעולם בכל תחום בודקים אותו ככה תמורה מול מחיר, פשוט ככה זה עובד.

אפשר עוד תגובות חוץ מנמרוד שממשיך להוכיח לעצמו דברים בזמן שאף אחד אחר לא מתווכח איתו.. (אתה שם לב שאני מבקש כבר פעם 3 ממך להפסיק לסטות מהנושא ואתה ממשיך עם זה בעקביות ובכמה אשכולות במקביל, כן? - אז תפסיק).

תודה

אחי דיברתי בדיוק על הנושא הזה - קריאטין אקסטרים.
סה"כ הסברתי לפאודם משהו שהוא לא הבין ובאותו זמן נתתי תגובה על הקריאטין.
ד"א, תאמין לי אין לי בעיה שתבזבז על אקסטרים, אני חושב על טובתך.

גיל המליץ לי על אקסטרים, בלי לפגוע בך או בכל שאר החברים בפורום אני חושב שדעתו של גיל בעיניין היא יותר דעתנית מהאחרות. ותאמין לי שגיל לא מנסה לעשות עליי קופה כי עד עכשיו כל פעם שהייתי מתייעץ איתו הוא היה באמת מביא לי את מה שמתאים לי ולרוב זה היה המוצר הזול מהתלבטויות שלי.

מה שגיל אומר זה תורה או שאפשר לשאול "למה" ?
תשאל אותו למה ומה שהוא אומר תכתוב פה.

אוקיי אני מבטיח שאני אעשה את זה.

בינתיים אפשר עוד תגובות לעיניין?

בעבר ניסיתי את הקריאטין הזה, ניסיתי את הענבים והוא היה אחלה חוץ מהעובדה שהוא היה כמובן מתוק מאוד.

הגיל הזה לא פראייר הוא עושה עליכם קופות רציניות דוחף לכם מה שמתחשק לו ואתה אוכל את חארטות שלו... לפי מה שאני רואה אתה ותיק בפורום אז מן הסתם אני גם מבין שאתה כבר מתאמן הרבה זמן אז מה אין לך דעה משלך למה אתה צריך את גיל הזה תקרא על המוצר תסתכל על הערכים התזונתיים שלו ותחליט לבד עים אתה צריך את זה אני אישית לא חושב שהאקסטרים יותר טוב מקראטין רגיל

לסוסטנון היקר ,
אם לא היו בדבריך רמיזה שלילית, זלזול וחוסר כבוד שכזה, הייתי מוכן לקבל זאת כביקורת בונה בדרך זו או אחרת.
צר לי שדעותיך כה שליליות. במיוחד לאור העובדה שמעולם לא נפגשנו או דיברנו מעולם!!!

באופן כללי תכולת הקריאטין בפורמולת קריאטין אקסרים זהה לחלוטין לקיראטין הטהור של חברת צמפיון אך עדיין ההבדל בין המוצרים הוא עצום.
אין ספק כי למעלה מ90 אחוז מהמשתמשים אשר צרכו את הקריאטין אקסטרים עד היום יוכלו לומר רק דברים טובים על המוצר והשפעותיו וכמובן מרביתם יוכלו לומר שהשפעת המוצר על פני קריאטין טהור טובה פי כמה.

היתרון הגדול במוצר, שזוהי פורמולה ייחודית המשלבת מספר רכיבי תזונה החיוניים לספיגתו המקסימלית של הקריאטין בגוף שהעקרי בניהם מין הסתם הינו דקסטרוז (חד סוכר) בכמות הספציפית אותה הם שמו. הרעיון הוא לעבוד על עקרון הפרשת האינסולין ובמקביל האצת קצב התאוששות מאגרי הגליקוגן לאחר האימון.

האלקטרוליטים המצויים במוצר הנמצאים ביחס אידאלי לתפקודה המלא של מערכת משאבת נתרן אשלגן המסייעת לשמירה על מצב נוזלים תקין בתוך ומחוץ לתא השריר.

כמו כן שילובו של טאורין וונדיל וגלוטמין העוזרים גם הם לתהליך הספיגה וההתאוששות המקסימלית.אם להתייחס לדבריך ברצינות נוכל ניתן לחשוב ששימוש בקריאטין וסתם סוכר ענבים פשוט יוכל להביא לנו תוצאה זהה אך במקרה זה, הנסיון והותק של חברות התוספים עולה על כולנו והפורמולות אותן הן מכינים בנויות תוך כדי הקפדה על נוסחאות ושילובים אשר במקורם מבוססים על נסיונם העשיר וטעויות העבר (בכוונה איני מציין מחקרים רפואיים בכיוון שמדובר בתוספי מזון).

לידידי היקר פאניק, אל תכנס לפאניקה, זכור כי שילוב המוצר בתוכנית שלך מותאם לתוכנית האימונים ותפקיד התזונה שאותם אתה עושה כפי שדנו בהם.

מקווה שהצלחתי לעזור ההבדלים
בברכה,
גיל גרנות

גיל המלך! השאלה היא מה יותר אפקטיבי נוז או אקסטרים?

חח גיל, אכלת אותם פשוט, עם התשובה שלך.

בכל אופן, מה הקריאטין אקסטרים באמת עד כדי כך טוב? ("פי כמה")

יאלההההה יקנאי ימעפן תישב בשקט זה דבר ראשון!
אז ככה עכשיו תן לי להסביר לך הקריאטין אקסטרים יותר טוב ויותר משתלם מהקריאטין הפשוט אצלנו בחדר כושר יש כמה "שחיפונים" שלקחו אותו והיום הם לא כלכך "שחיפונים" הם אפילו גדלו ומאוד מרוצים מהתוצאה שלהם
גיל דוחף מה שמתחשק לו?מאיפה אתה מכיר את גיל יא חתיכת מסכן ????
אני אישית פציינט של גיל והיה מלא פעמים שרציתי לקנות תוסף תזונה מסוים למשל פעם רציתי לקנות איזה חטיף לעליה במסה שיהיה לי במקום ארוחה,עכשיו גיל היה יכול להגיד לי לקנות אבל לא הוא אמר לי גלעד אתה בחיטוב זה לא בישבילך!! זה ניקרא לעשות קופה?וחוץ מזה הידע של גיל הרבה יותר גדול ונירחב מהידע של חברי הפורום וזאת דיעה מקצועית בגלל זה שווה לפנות אליו בנושא!
זה כמו שתגיד למשל למה לי ללכת לבית ספר?!אני פשוט יכול לקרוא אנציקלופדיה כל היום בבית...אבל בבית ספר יש את המורים שהם בעלי מקצוע ויכולים ללמד אותך כמו שצריך ובדרך הנכונה ויעזרו לך להיתקדם!

קיצור אל תזיין בשכל וסע מהפורום הזה אם אתה ככה מלכלך על גיל לך תזיין זה הפורום שלו אם אתה שוכח..

אל תתרגש מסוסטון כולם פה בפורום יודעים שאתה אמין, יפה לו להשמיץ אותך ככה והוא בכלל לא מכיר אותך.

לגבי הפורמולות, אני חייב להגיד לך שעשיתי סייקל 8 שבועות קריאטין מונו של צ'מפיון ולאחר הפסקה עשיתי גם כן 8 שבועות סייקל עם הפורמולה אד אנרג'י של אופטימום.

אני חייב לציין שהמונו עבד הרבה יותר טוב מיבחינת עלייה במישקלי העבודה וגם במשקל הגוף כנראה מספיחת נוזלים שהייתה גם נראת לעין.
לגבי הסייקל של האד אנרג'י הרגשתי ממש כאילו עשיתי סייקל של מיץ ענבים .. פשוט לא נתן לי כלום!

בשני הסייקלים מדובר ב10 גרם ליום ללא העמסה..

מסקנה שלי....נושא הקריאטין די אינדיוידואלי...כל גוף מגיב שונה לתוסף ולמרכיבים הנילווים אליו.

תגיד לא חבל? :jockey:
היית מביא לי את האדאנרג'י :whistle:

נייט וולף,מסכים איתך בכל מילה,יכול להיות שהוא דיבר ככה ולכלך מחוסר ידע ובנאדם שמבין עניין ענה לו בצורה עניינית ורגועה----מה אין לכם דעה על נוז?

היה פעם אחת שאמרת שאתה צריך כמה סקופים בישביל העמסה או משהו כזה ובאתי להביא לך ובסוף אמרת לא צריך,,,בכל מיקרה היה רבע קופסה ככה וכבר זרקתי אותה.

אתה לא היחידי אחי. פעם זרקתי חצי NOZ.

חצי נוז? מה לא היית מרוצה ממנו?

קניתי אותו בתקופה שהייתי מתאמן רק בתרגילי משקל גוף ומשקולות 5 קילו. באותה תקופה גם לא בדיוק חשבתי מה אני עושה והחלטתי לזרוק את המוצר לאחר שקראתי מאמר עם הסבר למה מוצרי NO מזיקים יותר ממה שתורמים.

וואלה? תמיד התבלטתי בין אקסטרים לנוז ועכשיו אני נוטה לאקסטרים...

לגיל גרנות,
דבר ראשון אני מסכים איתך שפה זה המקום האחרון להפגין חוסר כבוד אלייך שאתה מנהל הקהילה ועוזר להרבה אנשים לשפר את הרגשתם\ המראה שלהם\ ביטחון עצמי וכמובן מכין באדי בילדרים לתחרויות.
עם זאת, אני נאלץ לחלוק על הודעתך, מכיוון שלפי דעתי לא משתלם להשקיע פי 9 יותר כסף על קריאטין אקסטרים שמנגד יש מוצר מקביל (הקריאטין הנקי של צמפיון לצורך העניין) בשביל לקבל מוצר שמכיל ברובו סוכר ענבים, אך גם חומצות אמינו ומלחים.
את ההיתרונות שציינת שיש לסוכר ענבים עם הקריאטין אפשר לקבל גם עם סוכר ענבים רגיל ולא צריך את הסוכר של אופטימום, למרות שהיתרון של סוכר ענבים עם קריאטין מותל בספק (הכוונה שקפיצה של האינסולין עוזרת בלקלוט את הקריאטין), גם אם קיים יתרון אפשר לקבל אותו בחינם.
בקשר לנתרן \ אשלגן גם אותם אפשר להשיג במחיר אפסי וגם ההיתרון של קריאטין עם סוכר ענבים מותל בספק..
אז אחרי שאת התוספת הרבה של הסוכר ענבים ומלחים הבנו שאפשר להשיג במחיר אפסי, נשארו החומצות אמינו, אז מחקרים שבדקו את העניין (והיו הרבה) לא מצאו שום יתרון בחומצות אמינו ביחד עם הקריאטין.
בקשר לנסיון של אופטימום, אופטימום רוצים למכור את הקריאטין שלהם ביותר כסף (פי 9 אני מזכיר), אם הם היו מוסיפים רק סוכר ענבים, אף אחד לא היה קונה, אז הם הוסיפו כמה חומצות אמינו שיהיה תירוץ למחיר המופקע.

שורה תחתונה, המוצר לא משתלם וקשה לי להאמין שהוא יתן לאיזה שהוא בן אדם תוצאות יותר טובות.
מקווה שתגיב,
נמרוד.

איזה פי 9 על מה אתה מדבר. לפי החישוב שעשיתי זה יוצא בערך פי 2.5 יותר יקר מקריאטין מונו רגיל בשילוב עם דקסטרוז באותה כמות הפחמימות שיש באקסטרים. זאת אומרת, במידה והקריאטין אקסטרים יהיה יותר אפקטיבי לפחות פי 2.5 מקריאטין מונו רגיל עם סוכר ענבים, רק אז הוא יהיה שווה באמת.