|
Pics
כמה תמונות .. בקרוב נעדכן בעוד .. ;)
http://img381.imageshack.us/img381/3...0mediumdp2.jpg http://img381.imageshack.us/img381/8...0mediumxl6.jpg ועוד אחת ספונטנית מהחד"כ קרדיט לדנדין על הצילום :) http://img381.imageshack.us/img381/1...2008149dg7.jpg |
חטוב, חסרה מאסה כללית. בהצלחה !
|
כל הכבוד אחי גדלת.
|
משו בפנים שלך מוזר לי..בכל מקרה תוצאות נהדרות בהצלחה.
|
כתפיים חבלז
סוף סוף קמת מהכסא |
לי הכי חסר רוחב בגב ,חוץ מזה הכל סבבה...
|
ציטוט:
|
יד ימין אכזרית לעומת השמאלית, אפשר היקפים?
|
הלוואי ואני אראה כמוך בקיץ הבא.
תשקיע קצת יותר עבודה על הגב, הוא לא רחב משהו. |
אחלה חיטוב גבר
|
נראה אחלה,זרוע עצבנית.
תעבוד על הגב,חסר רוחב ועובי@: |
תודה על התגובות..
בקשר למסה יש פה אחד מהפורום שמתאמן איתי קבוע .. הוא יכול להעיד שמסה לא חסרה לי חחח .. הלוואי וזו הייתה הבעיה.. בכל אופן הגב דורש שיפור והרבה.. בחורף אני יעבוד על זה יש לי המון זמן להשקיע עד הקיץ הבא מה גם שעוד כמה חודשים אני ישתחרר בכלל אני יוכל להפציץ ולנוח ולהתאמן כמו שצריך ! בקשר לפנים המודבקות פשש יפה שעליתם על זה באמת אני עורך תמונות בפוטושופ ומדביק גוף של מישהו אחר חחח |
"הלוואי וזו הייתה הבעיה" - יעני אתה אומר שמאסה יש לך די והותר?
|
נראה מעולה אח שלי.
|
ציטוט:
אבל אני על גובה 175 וההיקף יד שלי הוא 39 וחצי . אני יחסית לגובה שלי בעל מסה מכובדת מאוד.. יותר מזה זה כבר לא יהיה יפה ... ברור שאם המטרה שלי הייתה להתחרות אז אני נחשב ל"עוד קטן" אבל זו לא המטרה .. ... מה שכן בשביל לשפר כמה אזורים בכל אופן אני אצטרך לעשות עוד עלייה.. |
אחלה חיטוב
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ואל תשאף להראות כמוני בקיץ הבא תשאף להראות הרבה יותר טוב ... תשקיע אחי בהצלחה |
לזה שרשם על הפנים שהם מודבקות .
לא שאני צריך להוכיח משהו למישהו אבל שיהיה ... http://img508.imageshack.us/img508/9...70f2b7esj6.jpg |
ציטוט:
קיץ 2010 אני מקווה להיות 80 קילו על אחוז שומן נמוך :) גופיה של מתחנגלים אחי :p |
חטוב יפה מאוד אפשר לראות טרפזים טובים גם וכתף טובה יד קידמית טובה!! גב חסר רוחב ועובי בהצלחה..
|
כל הכבוד.. איכשהו התמונות הזכירו לי את התמונות שעשיתי בחנות בסיום החיטוב לפני כמה חודשים.. אחח אני מחכה כבר לסיים את המסה הנקייה עוד כמה חודשים טובים ולהרביץ גם תמונה כזאתי :)
בהצלחה בהמשך! |
תודה לכולם .
בקשר לגב הבעיה ידועה... זה בסה"כ המסה חיטוב ראשון שלי ... בשניה ובשלישית אני מאמין שהתוצאות יהיו בהתאם בעז"ה .. כל עוד אני עם גיל השמים הם הגבול . |
חחחחחחחח
חשבת שהתכוונתי לפוטושופ??????. חחחחחחחחחחחח לא כפרה אמרתי שהצורה של הפנים שלך מוזרה...חחח לא יודע עזוב. |
יש פוטנציאל
אבל אתה צריך עוד בשר ידידי ,אנחנו עוסקים בפיתוח גוף ולא בעסקי הדוגמנות. מה שכן נראה לא רע בכלל ישר כח והמשך ככה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נראה מעולה!!
אני לא אדבר בשם האנשים לדעתי הרוב מחפשים יותר את הכייוון הזה. אתה נראה פצצה בחור שרירי עם גוף טוב ואין לך מה להתבייש שהכיוון שלך הוא לא לגדול ( אני לא מסכים עם הערה של מטר 75 אבל לא משנה) כמה זמן ערכה המאסה שלך? |
תבליט קצת תריבועים ויהיה לך גוף פצצה לדוגמנות>>>אם זו המטרה
|
שלושה חודשים מסה . שלושה וחצי חודשים חיטוב .
אני לא עד כדי כך חטוב בשלב הסופי... יכולתי להמשיך לחטב אבל לא היה טעם . בקיץ הבא המטרה היא להיות הרבה יותר חטוב (עם יותר מסה בגב ובחזה) האזורים החזקים אצלי זה הכתפיים והרגליים שכרגע אין עדיין תמונות אבל יהיו בקרוב מאוד . ותודה שוב . |
ציטוט:
סחטיין אני חושב שהרמה של החיטוב הזה בהחלט מספיקה לאדם מהשורה שרוצה להראות טוב |
הבחור הרבה יותר מרשים מהתמונות האלה, סמכו על רבי
|
נראה מצויין רק לדעתי לשפר גב דחוף וחזה גם לעבוד חזק.. גנטיקה מצויינת לטעמי ! מה המצב של הרגליים?
פשוט לדעתי עוד 5-7 קילו שריר נקי אתה תיראה סוף הדרך ! |
גדלת יפה ונשארת חטוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ