מבואס מהגנטיקהxd
 

ני מתבאס לאמן תחזה בגל הגנטיקה המסריחה שלו צורה לא שלמה קיצר מבאס קרה לכם שזה דבר שגרם לכם לחשוב למה אני מתאמן אם זה הצוחרה שלה ואין מה לעשות?

תתבכיין זה בטח יעזור.


עם כל גנטיקה, כמה מסריחה שלא תיהיה אפשר לפתח גוף טוב, להתבכיין זה לא הפיתרון.

לא מתבכין אחי מתאמן כמו חמור ולא עושה הנחות סתם רציתי לשתף ורציתי לדעת אם זה רק אני שיש לו את הדברים האלה על הראש

מתאמן כמו חמור זה דבר אחד..
שינוי אתה תיראה אם אתה באמת תוכל במינון נכון
וכן..תקפיד על אימונים רציניים ומנוחה

אני מקפיד על כל מה שצריך אבל זה עובדה שהחזה מכווץ הוא מזויע xd יש רוח די נראה לעין בין שתי צדדי החזה החלק התחתון שלו לא שלםxd אוולי המסה בחורף תסדר את זה.. זה לא שאני יפרוש בגלל זה עכשיו אני כבר מכור

גנטיקה זה בעיה מוכרת אחי זה דיי מבאס למזלי החזה שלי דיי הצד החזק שלי בגוף חסר לו נפח אבל עדיין..

למשל הידיים שלי בפיגור פורפוציאלני לעומת החזה... ושאר הגוף:) לא מתבכיינים אחי עובדים עליהם כמו שצריך קורעים אותם אוכלים טוב וזהו..

החזה אצלי עם המסה הרצינית ביותר ביחס לשאר הגוף פשוט עזבו שלא תגידו שאני מתבכיין חח סתם רציתי לשתף

נו אבל זה טבעי, מה ציפיתם? שהכל יבוא בקלות?


קיבלתם את הגוף ככה, זה מה יש ואי אפשר לשנות את זה.
לוקחים את מה שיש ומוציאים מזה את המקסימום.

חוץ מזה שאני בטוח שהגנטיקה שלך בסדר גמור, פשוט חוסר סבלנות של מתחיל גורמת לך לחשוב "אני לא מתקדם ואני לא אתקדם בחיים" וזה לתת לעצמך הנחות, אין לך מבנה גוף דפוק, אתה בדיוק כמו רוב בני האדם.


אל תבין את ההודעה שלי בתור הודעה תוקפנית, אני פשוט מתאר את המצב, קח את זה לכיוונים חיוביים.

הזמן יגיד אמרתי שאני לא עושה הנחות אני משקיע את המקסימום שאני יכול בכל אימון זה לפני הכל אצל בסדר היום רק רציתי לשתף אל תכניסו לי מילים לפה

אמרתי שעצם העובדה שאתה מציג את עצמך כבן אדם שלא יכול להתקדם בגלל הגנטיקה שלך זה לתת לעצמך הנחות.
אתה בעצם מקל על עצמך, אם אתה לא תקבל תוצאות אז תגיד "זה בגלל שהגנטיקה שלי בעייתית"
אתה מרגיל את עצמך ומשכנע את עצמך שקיבלת גנטיקה דפוקה, שזה מה שרוב המתאמנים עושים.

אני בלי לראות אותך אומר לך שיש לך עוד הרבה לאן לשאוף, ושהגנטיקה שלך לא תקשה עליך יותר מידיי.


ושוב אני אומר: ההודעה לא תוקפנית, אני בעצם בא לפתוח לך פרספקטיבה שונה על החיים.

תודה על הגישה אחי אני באמת עולה במסת שריר באופן מהיר כי אני די טרי 4 חודשים זה תקופה שבה הגוןף מגיב מעולה לפעילות...

סבבה, שיהיה בהצלחה.

זה שטות אחי זה רק בראש שלך ועוד של אלף ילדים....

בחיים שלי לא שמעתי יש לי גנטיקה חרא בכתף האחורית או בגב או ברגליים או בטרפזים או בתאומים ויש הרבה כאלו באמת אלא רק או חזה או יידים או בטן ולמה ? כי תאכלס אין פה הרבה ששמים זין על השרירים האחרים פשוט מתעסקים שהחזה והבטן יהיו יפים וגם היידים בגלל שאתם כל כך רוצים שהם יהיו יפים אתם משקיעים בהם כמו מטורפים ונותים להם כמות סטים מטורפת או לא יודע מה וככה בכלל הורסים אותם וחושבים שהם יגדלו ואז בוכים עליהם...
מקווה שהבנת את הפואנטה. (ולא מדובר עליך ספציפית גבר...)
תעזוב את החזה שלך הוא בסדר גמור זה פשוט משהו לא בסדר אצלך בראש אחשלי ואם תעלה תמונות אני מבטיח לך שאין אחד שיגיד שיש לך חרא גנטיקה.

תודה על התמיכה זה מביא מוטיבציה=]

שמע אם הגנטיקה שלך בחזה היא חרא אז אין מה לעשות חוץ מלהפסיק להתאמן בחדר כושר..
חדר כושר זה ממש לא לאנשים עם גנטיקה נחותה
עכשיו ברצינות, מה אתה רוצה שנגיד לך? אז החזה שלך לא הכי יפה, תשלים עם זה.

וואי אחי נישבע לך זה מה שהייתי עושה חשבתי שאם אני ידפוק פולל סטים עם מלא משקל זה יותר יגדל אבל ההפך זה רק הוריד ליי

אחי יש לי שיטה שעובדת גם לי יש תבעייה הזאת ואין שום קשר לאוכל וכל מני בולשיט שאומרים לך

בוא שתף אותנו בשיטה

מה זה הדיבור המפסידני הזה? הגנטיקה לא טובה?
לך לשחק בפלייסטיישן ואל תכנס למכון יותר לעולם, שונא מפסידנים

אני המצאתי את זה אני התחלתי עם זה ויש שיפור רציני בלי שום קשר לאימוני חזה שלך תוסיף אימון שכיבות שמיכה על יד אחת ותתקדם עם זה עם הזמן אתה תראה איזה שיפור אתה תראה

דחוף תרשום על זה זכויות יוצרים

בנימה יותר רצינית:
מה ההגיון?

חח אשכרה מה הוא בוכה, אם הוא באמת היה רציני הוא היה הולך דופק אימון במקום לבכות לנו פה

שתבינו, לא כולם קולמנים ולא לכולם יש גנטיקה הכי טובה בעולם! תבינו! לא כל אחד הוא הכי טוב! הכי טוב יש רק אחד ועל זה גם תמיד מתווכחים

גבר גם לי אין גנטיקה כזאת טובה פשוט תואכל

ואני עכשיו ביכלל בצבא גםאת זה אין אז תפסיק ליבכות תוכל בין 4 ל 6 ארוחות לגדולות בלי דברים נילווים מהצד ואתה תיגדל

אתה בוכה אני היתגייסתי כפול ממה שאני עכשיו אבל יש דברים יותר חשובים משרירים קצת וחוץ ממזה אני עכשיו על איזה 7 אחוז שומן אחלה חיטובהצבא הזה חח

ממתי חמור מתאמ ועוד חזק ?!!?!?!?!

יש לי כבר זכות יוצרים על זה חחחחח
ברצינות הרעיון הוא להכות בו בכל מני וריאציות בגלל שהגנטיקה חלשה אז פשוט להכריח אותו לגדול וזה עובד בדוק

אני לא מבין למה כל העקיצות האלו, בן אדם מספר מה הוא מרגיש....לא משנה

שמע גם אני הרגשתי דומה, אני לא יכנס לזה יותר מדי.
בתכלס אחרי שראיתי שגם לבאדיבילדרים רציינים וגדולים יש פאקים כאלו של גנטיקה למדתי להשלים עם זה וזה ממש לא מוריד לי מהמוטיבציה יותר.
הדעה שלי בעניין גבר זה שתשלים עם זה ואל תזניח את החלק הספציפי בשום פנים ואופן תמשיך להכנס פה חזק כדי לשפר!
אני בטוח שכמו שיש חלק "שנדפקת" בגללו גנטית יש שריר בגוף שהוא מפותח וחזק מאוד וגורם לך להתגאות.

אין מה לעשות אחי נולדים אם זה.
אל תיהיה מבואס תמשיך הלאה ויש גם עוד דברים בחיים....

לי יש חזה גדול והוא לא פרופרציונלי לשאר הגוף ואני לא מרוצה ממנו.

אחי יש כדור ירוק כזה, אתה לוקח אותו פעמיים ביום, אתה שוכח מכל הצרות