|
אין מה לעשות אכשיו אז...
16
4-1.75 68-70 השינוי בגב: http://img346.imageshack.us/img346/984/backpl6.jpg יד בלי לחץ: http://img385.imageshack.us/img385/9596/handph7.jpg ומשהו קטן להשביץ :whistle: http://img244.imageshack.us/img244/6563/mpp1.jpg מתאמן בחדר כושר מ חודש נובמבר, אני המדריך שם :jockey: |
אם זכור לי נכון היה לך בעיה לעלות במסה עוד בגלל האטלטיקה?
בכל מקרה נראה מעולה. |
ציטוט:
כן... אבל אכשיו אני פחות רץ יותר קופץ |
ממש רואים היתפתחות.. כל הכבוד אחי.
בקשר לתמונה שלישית, שחצן אחד! =]] |
ציטוט:
|
אהבתי את הידים! בהצלחה בהמשך!
|
\/
תודה גבר :ף |
אחלה שינוי!
|
יד פצצה עיקר היד האחורית =)
|
שינוי ממש טוב רואים שגדלת הרבה ביד ובכתף גם גב :jockey:
מה עם החזה..? :disgust: תשוויץ עוד קצת תעלה תמונות של הרגליים ;] |
תודה על התגובות
חזה :cry_1: אולי גדל קצת קצת... זה הורג אותי!!!!!!!!!!! (ניראה לי עד סוף שנה היהי לי חזה כמו שצריך, אני מתחנן!!!!!!!) רגליים מחר נצלם |
וואו, איזה שינוי ביד האחורית, כל הכבוד. אני זוכר תמונות ישנות שלך, באמת אחלה התקדמות.
כמה זמן עבר בין התמונה השמאלית לימנית? |
אני אישית אוהב ידים גדולות מחזה גדול...
|
יד אחורית מלחיצה גם הגב לא רע בכלל יפה מאוד אחלה של שינוי
|
ציטוט:
כל מה שאני יכול להגיד בנובמבר אני התחלתי לאמן אותו רציני ו לפני בקושי נוגה בו תודה על התגובות חברים! |
ציטוט:
מה זה "לפני בקושי נוגה בו"? |
ציטוט:
ככה אני הבנתי |
ציטוט:
גב - נוגע בו. שזה אומר שאני דווקא הבנתי שהוא לא היה מאמן גב עד אז. |
וואייי אחי אני זוכר אותך היית מעלה סירטונים ליוטוב עושה פוזות שחיף כזה חטוב ועכשיו אני רואה איך ממש עלית במאסה מאז באמת כל הכבוד!!!
|
יפה אחי אהבתי את היד..
של מה כל המדליות בתמונה השלישית? |
תודה
רק אנטון הבין נכון :clap: המדליות: אתלטיקה קלה טניס גדול כדור עף הורדת ידיים |
שינו ממש בולט בגב ובידיים
תמשיך להפציץ ! |
למה זה נראהנ כאילו התמונה של הגב יש בא עיגולים כאלה למה זה ניראה כמו פוטושופ
|
תודה על התגובות!
איפה אתה רואה עיגולים?:huh: |
פיי שינוי טוב !
נראה מעולה! |
לפי מה שאני זוכר הרגליים שלך עצומות ויש טיפה חוסר פרופורציה לכיוון הפלג גוף התחתון
או שאני טועה? |
כל הכבוד, יש שינוי טוב מאוד, בעיקר בגב ובידיים
טרייספס נראה יפה! בהצלחה בהמשך |
ציטוט:
|
יד טובה ....זרוק נתונים......
|
תודה על התגובות!!
איזה נתונים אתה רוצה? סהר עדיין לא רואה עיגולים אולי אתה מתכוון ל טרפזים? תמונה של הרגל (לא ממש מבינים טוב בגלל השמש בלילה נצלם עוד 1 ) http://img101.imageshack.us/img101/4333/169lh1.jpg |
היקפים אחי....
|
ציטוט:
סתם סתם... :1eye: גיימר נלחץ :ph34r: , לא יודע צריך למצוא את הדבר הזה |
רגליים וידיים טובות שינוי בעיקרון טוב אבל צריך עוד מסה בפלג גוף עליון אני חושב ומזה מדליות בהורדת ידיים מה יעני אתה מוריד סוסים תן קצת פרטים:d
|
ציטוט:
הורדת ידיים כל שנתיים יש תחרות בהדר יוסף,תל אביב זה לפי משקל ו גיל היתי מקום 3 אז לא אתאמנתי מעניין איזה אכשיו אני היהי :jockey: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
למה אני בול עץ? |
ציטוט:
|
אחי יש לך טרייספס מטורףףף !! באמת אהבתי שינוי גדול עשית בגב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ