|
גב
לא הצלחתי להעלות תמונה אבל רואים לכמה שניות
http://www.flektor.com/view/_1218280...99_2_0_020_007 |
כל הכבוד גדלת המון
תמשיכי כך! גם תמשיכי לעדכן |
גב מאסיבי, כול הכבוד, אע"פ שאני אישית לא חושב שהמראה הזה מתאים לבחורות. אתה מתחרה?
|
אני לא מתחרה גם לא הכי רואים את הגב שאני לובשת חולצות
|
לא רואים את הגב כשאת לובשת חולצה... אבל יש לך גב יותר מאסיבי מאשר של רוב האנשים שמעלים פה תמונות...
סתם מעניין... משקלי עבודה? |
גב טוב.
פעם אחרונה שראיתי את הגב שלך היית על אחוז שומן דיי גבוה, עלית יפה. |
גב מאסיבי
|
נראה מעולה..
אחלה רוחב ולאטס.. |
ציטוט:
אני לא מגזימה עכשיו במשקלים כי יש לי קרע בשריר בכתף:( |
פשש אחלה של שיפור
|
התמונה לא עולה לי כי המחשב גרוע
איך הגיוני שאני בפול אובר עושה פחוץת משקל ממסור? |
לא צריך לדעתי יותר מזה. גם ככה זה די דוחה שזה יותר מדי אצל נשים. ככה לדעתי זה סבבה. כל הכבוד
|
גב מאסיבי מאוד לבחורה כול הכבוד,מסכים אם lee אני גם לא אוהב את המראה הזה אצל נשים.
|
Wow!!!
באיזה תוספי תזונה את משתמשת? |
פשוט מדהימה!!!
קראתי שאת לא לוקחת תוספים. פשוט אין מילים!!! כ להכבוד... את נותנת מאוד השראה ראיתי גם את התמונות של "לפני" שלך. קיצר מחר אימון רגליים:) את מדהימה! כל זה בלי תוספים?? אז מה אני מתבכיינת בכלל. . . בהצלחה בהמשך יש לך פוטנציאל לתחרות, קדימה..! |
נראית מצויין, תמשיכי בקטע שלך ואל תקשיבי לילדים, באדיבילדינג בשביל נשים זה אומר לשים עוד כמה עשרות קילוגרמים על המסגרת שלך.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מי שמקפיד על תזונה נכונה יתקדם, אין פה קסמים. |
בליעט שתקו כבר אתם עם התגובות שלכם!!
לא שאלתי אתכם שאלתי אותה. זאייבלי... אבקת קסמים עלאק.. מבין גדול |
ציטוט:
|
ציטוט:
דברתי על טסט' |
ציטוט:
ובנוגע לגב כל הכבוד, מה המטרה.? |
גב מרשים מאוד.
|
אחלה גב..
אבל לדעתי דיי זה מכוער כבר ואת אישההההה לדעתי זה מגעיל לנשים אבל מי אני שיחליט בשבילך.. |
אחלה גב ... בהצלחה בהמשך..
|
גב רחב מאוד יפה
|
ציטוט:
|
העליה המשמעותי הגיע מתוספת פחמימות בעיקר אני אוכלת 330 ולפני זה אכלתי 250-וחלבון אני אוכלת ביו 150 ל170 שזה די הרבה אני שוקלת 66
|
ציטוט:
וואו אני בקושי מגיע ל90-100 גרם>< |
ציטוט:
זה היה מיותר |
מישהו מוכן להעלות את התמונה בבקשה? לא פועל לי.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
התחלתי חדר כושר מגיל 14 אבל עשיתי המון טעויות. מתי התחלת לפתח מסת שריר כזו יפה??? רק ברגע שהתחלת לשמור על תזונה? |
תעשי חיטוב
|
ציטוט:
ההיתי עושה גם המון אירובי כול יום ריצה לפחות 8-12 קילומטר כי פחדתי להשמין , היום אני הולכת שעה ברגל 5-7 פעמים בשבוע שני אימוני משקולות כול יום כלומר כול אימון שריר אחד ותזונה כמובן |
ציטוט:
תודה רבה לך, ובהצלחה בהמשך הדרך. |
לא רואים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ