|
ואוא מצב נואש ...
אנשים מתחילת החופש אני לא מיתאמן קצת לפני אפילו
נתונים לפני החופש 65 178 16 שחיף ועכשי עוד יותר 59 178 16 המצב שלי בקאנטים אני רואה כול סרט מוטיבציה בא לי לאיתמן אחרי 2דקות זה עובר לי ולא באלי ללכת לאימון יש לי משקולות ספה והכול בבית ואין לי כוח לאיתמן ראיתי כול דבר שאפשר אני די בטוח שזה בגלל העבודה היא מ 7 בערב עד 4 בבוקר וכולי מבואס מה ככה תמיד זה היה ני ישקיע בזמן ביצפר ובחופש אני יאבד הכול ואני אחרי דיאדה ענקית שעילתי כבר הרבה מישקל וכול מה שעשליתי יורד כולי באסה מה לעשות? |
אתה שואל מה לעשות?....
כרגע...אין לך הרבה אפשרויות אתה עובד בשעות לא שגרתיות... תנסה לנוח כמה שיותר..במצב שלך לדחוף כל זבוב שעף באוויר לפה... ולהיתאמן בעצימות נמוכה אם זה מתאפשר. בינתיים אתה יכול לחייך..אתה עושה כסף בחופש..וכשתחזור לבצפר - תחזור לשגרת חיים רגילה |
תפסיק להיות כוסית מזדניית תגדל זוג ביצים ותפסיק לבכות!
יש אנשים במצב הרבה יותר גרוע משלך, אני למשל היום יצאתי ב4 מהבית וחזרתי ב11 בגלל אימון ******. הבעיה שלך שאתה חושב יותר מידי מה יהיה, just do it. |
אתה עצלן, מה אתה רוצה שנגיד לך?
|
אתה בכיין, אני עובד בלילה משעה 8 עד 5-6(תלוי כמה עבודה יש), עבודה פיזית(קלה).
הבעיה שלך זה שאתה לא שומר על תזונה, תתחיל לחשב כל יום ולהשלים, אתה תגדל הבטחה שלי. |
ציטוט:
אני קם מחר ב 6:00 בבוקר לאכול ב 7:30 אני באימון עד 8:30 - אז אני נוסע ל-3 ראיונות עבודה (אתמול פיטרו אותי) , אחרי כן ללימודים עד 9:30 בערב. וכן אני לא אפספס אימון ולא אפספס ארוחה ... תפסיק להתבכיין , ופשוט תתחיל בצורה מסודרת .. לאט לאט תרכיב מחדש תפריט תרכיב תוכנית אימונים ותתחיל להתמיד בה , אם אתה מחפש שילטפו לך את הראש , זה לא המקום ... |
אני קם בחמש בבוקר כל יום..
חוזר הביתה מבצפר בשעות הערב גם לי חרא, יש זמנים שאין לי איך ללכת להתאמן בגלל מבחן \ שיעורים אבל נסבל |
אחי מה לעשות אם המטרה שלך לפתח גוף ככה זה התנאים גם לי עכשיו המצב חרא לגמרי עובד מ11 בבוקר עד 7 בערב ואני מתאמן בבוקר קם ב6 הולך למכון ב7
זה הכל תלויי בך עד כמה זה חשוב לך |
אוי אוי אל תבכה
תירגע תשתה קצת נס קפה אם החיים שלך יהיו רק פיתוח גוף בסוף יעתוות לך הפרצוף בחיים יש דברים יותר חשובים תחשוב קצת לבלות עם חברים סה"כ נשארו לך שנתיים לצבא תחשוב איך ידאגו אמא ואבא? תנצל את הזמן בצורה חכמה ותזכור שוורטקס זיין לאחות שלך את הצורה ! |
סתם עצלן מסריח
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נישמע עצלך אבל לא.
זה קשה לשמור על תזונה ובעבודה שלי אני שורף עוד 1000 קלוריות אני לא יכול להגניס לפה כול כך רבה אוכל בקצת זמן בעבודה איפשר לאכול מתי שבא לי זה עבודה של שטיפת כליםם איפשר לעשות הרבה הפסקות ושאני יושן אני דופק ת10 שעות שנה לפחות |
ציטוט:
חוץ מזה, יותר קל להכניס קלוריות מאשר לשרוף אותם. |
ציטוט:
לא מאמין כח ... http://img402.imageshack.us/img402/8049/gggyo9.jpg ככה שזה קשה מידי להכניס כול כך הרבה אוכל ועוד שאני עובד אין לי תנאים שאני אוכל מתי שבאלי ויש לי אולי 56שעות שני ער זמן חופשי שלי וב5שעות אני לא יכניס תפריט שלם לוך הפה שלי |
למה קצת זמן ולמה אתה על הרגליים כל כך הרבה שעות ? לך תישן קצת...
אתה לא היחדי ישעובד 8-10 שעות חביבי ולא היחדיי ששורף בין 500 ל-1000 קלוריות בעבודה אז אל תדאג... ואני ל איודע אם שמעת אבל בחובה לקבל הפסקה בעבודה אז תתחיל לקחת איתך אוכל ולהכניס לא כזה קשה... בבוקר לפני שהולכים ארוחה בעבודה בהפסקה ארוחה אחרי הארוחה עוד 2-3 ארוחות ושיהיה לך יום טוב. |
ציטוט:
אני הולך לישון ב5 בערך (עד שמגיע הביתה עד שנירדם..)קם ב2-3 בצוהרים עד 6וחצי (שזה 3ווחצי 4וחצי שעות)ואז הולך לעבוד. אחי העבודה זה שטיפת כלים במקום מצליח יש תמיד עומס שם ברגע שאני יצא לאכול 10 דקות אני יסים לארכול יחזור אני לא ימ צא את עצמי מרוב כלים וכבר קרה לי ההיתי חייב ללכת לאכול משהו כי לא הספקתי אחרי 10דקות שחזרתי לא מצאתי את עצמי מרוב כלים זה לא קל הפסקות עושים שאין לחץ וזה לא הרבה זמן |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מקבל כול יום כסף אין לי כלום שם זה שחור כאילו |
ציטוט:
תמצא עבודה אחרת |
המחשבונים האלו לא שווים כלום אחי.
|
שום מנצלים אחי פשוט לא הולכים לפי החוק ואני יכול לצאת להפסקה אבל שאני יחזור אני לא ימצא תעצמי מרוב כלים ואם אני יצטרך כמה פעמים הפסקה ז בכלל...
ואני מקבל 20 לשעה ישלי תנאים טובים לא מנצלים אותתי לעשות דברים |
אם אתה לא מצליח להתאמן במצב הזה בחיים שלך אני מציע לך מכל הלב לסיים עכשיו עם כל הקטע של פיתוח גוף. פשוט זה אומר שלא תצליח להתמיד שיהיה עוד עומס בעתיד, וחבל שסתם תעבוד עכשיו ותפסיק יותר מאוחר ותרגיש שבזבזת את הזמן שלך לשוא. בהצלחה בתחביב הבא :)
|
איך ירדת כל כך הרבה בחודש???
אני לא מתאמן 3 + וירדתי רק איזה קילו.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ראיתה את שעות העבודה שלו ? ואם עכשיו הוא לא מצליח להתאמן אז במשך כל החיים הוא לא יצליח למצוא זמן?! וגם אם אתה מפסיק יותר מאוחר ... אז מה? תמיד אפשר לחזור... |
ולא אכלתי אכלתי רק סלט שקמתי ולחמניה ויותר מאוחר שניצל זהו בעבודה כבר הכנסתי פה ושם משהו אבל לא רציני בכלל
בגלל זה עכשדיו שהעלתי תתפריט שליהוא ממש דל בקלוריות אבל אני מכיר תגוף שלי וכמו שעמדתי בכלום הזה שאכלתי וגם עבדתי אני יודע שזה היה מטרה קלה בשבילי ומה שהיה קשה לי זה לדחוף תאוכל אשמח אם תיכנסו לתפריט שהכנתי וכמו שהבנתם אני חוזר! |
אני באמת לא מבין למה אנשים פה ליכלכו עליך בצורה רצינית,
כנראה הרוב ראו בך את עצמם איפשהו וניסו להתפרק עלייך. תשמע אתה כבר ראית יש פה אנשים שעובדים מהבוקר עד הלילה ויש להם משפחה, והם עדיין מוצאים שעה ורבע לאימון ביום, אתה יכול לחלק אימונים להרבה חלקים, בסופו של היום זה באמת תלוי עד כמה אתה רוצה את זה, ואם אתה לא רוצה את זה מספיק, אז תוותר. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מה שמצחיק שכל פעם זה עיתונים של דתיים, עיתון אחד השתלט על כל השוק, קוראים לעיתון "משפחה". המדריך למטייל החרדי ילדים חרדי ישיבות ומצוות חרדי אקטואליה חרדי ועוד איזה עיתון פלסטיק כזה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ