תמונת גב, 7 שבועות לפני....
 

אני רואה שזה נהיה אופנה.
אז היום צילם אותי חבר במכון.
יש לציין כמה פרטים :
תאורה חרא.
מצלמת פלאפון של שני שקל.
בלי פאמפ. לא היה אחרי אימון בכלל.
וצלם גם לא משהו...
קיצר, אחרי התירוצים, הנה התמונה.
רק אחת בינתיים..
בשבוע הבא, אני אביא מצלמה נורמלית וצלם נורמלי ואעלה עוד כמה.

http://i36.tinypic.com/91dmk9.jpg

נראה מצויין אייל מה אתה מתרץ לנו? נראה סבבה לגמרי.

מה הנתונים? ובאיזה קטגוריה תיהיה?

מתי אתה מצטלם מקצועי ? יש לך פוטנציאל...

תלוי בך אחי.
תיקח מגדי את הפלאפון שלי.
אני כרגע שוקל 96 קילו.
לפי מד שומן מעפן של המכון, עומד על 5.6%, ברור שזה חרטא, אני מעריך באיזור 8-9%

אחוז השומן בהחלט מתאים לזמן . רואים בבירור ורידים בגב וגם באיכות הנמוכה שבד"כ פוגעת בDetailing, רואים שאתה במצב טוב. בהחלט נראה שאתה יכול לעשות נזק רציני בתחרות.

טוב זה גם תלוי בך אחי.
אתה יכול להגיע אליי במייל אי סי וכו'...

סבבה אם קשה לך אשאל את גדי. בכיף!!!

לא קשה בכלל, עכשיו אני יוצא מהבית. אצור קשר בלילה.
תודה רבה לכל המפרגנים.
:ok:

אהבתי!!!!
ד"א בהצלחה בתחרות!!

ידידי היקר
כל הכבוד ,משתפר משמעותית ,רק צריך לעבוד על הפוזינג

יום שישי הקרוב אני בשייפ ירקון עושה אימון גב ,אתה זורם ?

אייל אתה נראה מעולה התמונה עושה לך עוול !!!
שיהיה בהצלחה אחי אתה יודע מה אתה שווה !

גב מטורףףףףףף

אייל תעבוד על הפוזינג, אתה נראה מעולה, אבל בן אדם, יש לך תחרות בקרוב, תתחיל לעבוד כבר עכשיו גבר !
בהצלחה :ok:

מסכים.
ארבל - אתה מכניס אותי? :d

אני עוד עובד על זה שיכניסו אותי

תבדוק תעניין אחי אתה מכיר יותר אנשים ממני :p

נראה מאסיבי וחטוב.
המקום הראשון בעד 90 סגור לדעתי לעאדל חאג לגבי המקום השני פתוח לחלוטין כיוון שאינני מכיר את המתחרים האחרים.

אין מילים אחי 7 שבועות לפני תחרות ואתה יחסית חטוב אני מאמין שתבוא במצב מצוין בהצלחה אחי
גב בן פרוצה

אם אתה לא מכיר את המתחרים האחרים איך אתה יודע שהוא יהיה מקום ראשון ?

פייייי
 

מה אתה מתרץ , נראה חיה רעה!
כל הכבוד!

:clap:

אעדל חאג הוא רמה אחרת.

התמונה באמת לא עושה איתך חסד.. וחבל..
אבל תן לנו תמונות טובות בהמשך שישקפו את המראה האמיתי.
וקפוץ לבקר קצת.. חזרתי לפרדס כץ.

עוד קשקוש של ילד שאין לו מושג ירקרק בנפלאות החומרים ובשינויים שעובר גוף אשר מתוחזק על פחות ממאה גרם פחמימה.
6 שבועות זה נצח כשעושים דברים קיצוניים אם אתה לא מבין נסה לשתוק.

מה דעתך על הניסוח -
"בדיאטה של 100 גרם פחמימה ופחות מזה בכל יום, עם חומרים כאלו ואחרים - 6 שבועות זה נצח. ביום התחרות נראה מי ברמה אחרת".
ככה, הבעת את דעתך, ולא היית תוקפני כלפי מישהו שבסה"כ הביע דיעה.
עד כאן הפינה למתנסחים מתחילים מאת אלון :clap:

חחח מה זה הכינוי הזה לא יכלת לגנוב למישהו אחר ?

חחחחחחחחחחחחחחח

:)
 

זה הכינוי שלי מ diablo 1

לפני בערך

6 שנים :) או יותר ...

:):):):)

יצא ככה

תמונה על הפנים גב ניראה טוב

לפעמים צריך להיות תוקפני כדי להפסיק את החובבנות והחוצפה שהשתלטה פה על כל חלקה טובה

אם הייתה וותיק, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה עוזר חוץ מלתת פה חווות דעת, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה מוריד מהפוזה, הייתה יכול לדבר ככה.

אני אקפוץ אחי, אז אנחנו די שכנים עכשיו...אני גר ברמת גן, קרוב אליך.
אני מחר עושה אימון גב, ביום שישי העמסת פחמימה.
תודה, בדיוק פגשתי היום את מישל, נתחיל לעבוד על זה בשבוע הבא.


ותודה רבה לכל המגיבים, אני לא מתרץ לגבי התמונה, פשוט הצלם שצילם אותי, אמר בעצמו, שהתמונות יצאו גרועות והגב נראה הרבה יותר טוב במציאות.
בקרוב תמונות רגליים ופרונט.

אני מדבר על סמך וותק ניסיון היכרות התנסות והצלחות בתחום לא חייב דווקא וותק בפורום. לגבי לעזור זה אתה צודק אבל זה לא בפורום הזה אולי קצת בתזונה אני באמת אכנס לתרום פה ושם.

עוד תמונה....בעוד פוזה, ואותם תירוצים קבועים....
כשקובי הצלם יצלם אותי, אז תבינו כמה שהתמונות לא מחמיאות.
http://i36.tinypic.com/m80nx4.jpg

דווקא התמונה השנייה נראית הרבה יותר טוב מהקודמת, אתה כבר נראה בשייפ טוב!
כתפיים מרשימות!

גב מרשים אחי בהצלחה .

תודה תודה.
בהחלט הגב הוא הצד החזק שלי.
אבל בנוסף יש גם רגליים לא רעות, ידיים טובות וחזה מכובד.
בקרוב תמונות....צריך עוד קצת שיזוף ועוד איזה שבועיים שלושה חיטוב...
:sbb3:

אתה אחד התותחים אחי :)
תמיד מצחיק לראות טנק מרכבה נוסע על אופנוע :)

נראה טוב, למרות שאני בטוח שהתמונה גרוע רואים חרא תאורה.

סוס רציני בהצלחה בתחתרות!

איזה עובי גב! איזה כתפיים!:eek: נראה שהבייספ קצת בפיגור אבל אני לא רוצה לשפוט מהתמונה הזאתי. בהצלחה בתחרות

גבר בהצלחה בתחרות !!!