|
תמונות ההיתקדמות שלי- המשך
חברה האשכל של ההיתקדמות שלי נמחק:(, אוקיי קצת תמונות היתקדמות שלי ברגליים:
ארבע ראשי: http://i31.tinypic.com/s5xtgj.jpg תאומים: http://i29.tinypic.com/j08x11.jpg |
ניראלי שאין לך פרופרציה בין פלג גוף עליון לתחתון לא?
|
באק דאבל בייספס:
http://i29.tinypic.com/2rf3adk.jpg לפי דעתי, הרגליים הישתפרו ההרחב גבי גדל ואני מרגיש בעיקר שיפור ברגליים, בגב וטיפה בחזה |
ציטוט:
|
באמת לפי התמונות נראה חוסר פרופורציות אבל תמונות מטעות אז כמו שאמרת יכול להיות שהפרופורציות נכונות..
הגב והכתפיים נראים טוב, גם הידיים נראות אחלה (: |
אחלה חיטוב חסר לך עובי ברגליים
אבל אני מאמין שזה יבוא אם הגיל בהצלחה אם במסה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כמה זמן מתאמן ?
|
תביא נתונים..
ותעלה פרונט |
ציטוט:
אני גם לא הייתי בסדר אז מצטער גם (: ואני אוסיף. |
נחמד מאוד ...
|
נראה אחלה.
אהבתי את הגב במיוחד.:boxing: |
ציטוט:
|
מה ההקשר חוסר פרופורציה מה
ותן דגש ל4 ראשי |
תעלה תמונות עוד שנה, נו.. בחייך
|
תפציץ ברגליים.
אחלה צורה v |
יפה אחי,נראה שהרחב הגבי השתפר במעט וההפרדות בכתפיים נראות מעולה.
רגליים טובות אך מעט פחות מהפלג גוף עליון,ד"א מה עם האמסטרינג? לפי התמונה של התאומים הוא נראה חלש יחסית לשאר |
לא רע בכלל..:)
|
נראה מעולה שי,מה התכנון שלך כרגע?
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
דאבללללללללללללל
|
רגליים טובות
ישר כוח שייקה . !!Just remember הסקוואט לא נגמר עד שהברכיים לא נשברות! |
ציטוט:
|
עלי אוהב אותך אח שלי!!
tipakess- יש לי אייסיקיו: 320178012, ויש לי סקייפ: shay48591 |
ניכנסתי מהחשבון של אח שלי..
תמונות חדשות: טריספס: http://i37.tinypic.com/25infrb.jpg עוד אחד: http://i35.tinypic.com/2entfdi.jpg דו ראשי: http://i36.tinypic.com/1zc0b2g.jpg תמונת הארמסטרינג חלשה ביותר: http://i37.tinypic.com/11tae7s.jpg |
פשש מסה טובה וחטוב מאוד, ועוד רק בן 15 וחצי.. ישר כוח, הייתי שמח לראות פרונט :)
|
arielp תודה רבה אחי, פרונט אני קצת בפאדיחות כי יש לי בטן פשוט לא אסתטית ומגעילה וחזה כמו של מייקל לואיס, חזה אני עוד ישתפר אני לא דואג אבל אי סמטריה מעצבנת ב abs.. מחר אני יעלה פרונט אבל אל תצפה למשהו טוב. הנה מוסט מוסקיולר:
http://i38.tinypic.com/334jf55.jpg וככה הייתי לפני חודש וחצי: http://i37.tinypic.com/33e2550.jpg היד גדלה ושופרה בטירוף כן גם הגב, עכשיו המטרה שלי לתת דגש חזק על הגב, הרגליים והחזה, זה מה שיפה בכל הקטע של פיתוח גוף באוף סיזן גדלים ועם הזמן שמים לב מה חלש אצלך ומה המטרות שלך בסיום מסה יש לי את המטרות שלי ואני ירביץ חזק חזק, יום טוב |
מי הביא לך באן ולמה?
|
צר לי שאני נאלץ לסגור את זה כי ההתקדמות באמת יפה. תפנה אליי בפרטי e_black_curtain@hotmail.com
או במסן אותה הכתבות נראה אם אפשר ללבן את העניינים ולהחזיר אותך לפעילות עד אז הנושא סגור והמשתמש השני מושעה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ