|
המשך תמונות שלי מהאימונים
10 קבצים מצורפים)
|
יפה אחי, מהתמונה שלך בסמל אפשר להבין שאתה מאוד רציני:boxing: :boxing:
:) |
ניראה נחמד מאוד המכון הבייתי...
רק המלצה שלי קנה ריצפה ספוגית כזאת כמו שמכון מחזיק בפינת המשקולות כדי שתוכל ליזרק את הדאמבלים באופן חופשי בלי לסדק את הריצוף |
10 קבצים מצורפים)
|
10 קבצים מצורפים)
|
10 קבצים מצורפים)
|
http://www.israelbody.com/attachment...7&d=1212695988 מאסיבי מאוד אחי! אתה בכיוון של חיטוב ?
|
לא אחי אני רוצה להמשיך עדיין מאסה כל הקיץ אני לא ממהר כל כך להיכנס לחיטוב. כרגע המישקל שלי הוא 64 או 65 +- רוצה להגיע ל 70 ואז נרביץ חיטוב עצבני!!!!
|
יש לך רק סמית מאשין?
חזה יפה נראה שצריך עוד עבודה על האיזור של הידיים |
בונא בנאדם יש לך ציוד טוב יותר מאשר במכון שלי, כבוד.
|
איך משקל 65 ?!
מה הגובה שלך? |
ציטוט:
|
הגובה שלי 1.60 דרדס חחחחחחחחחח.......... מה אני יעשה הורמון הגדילה לא עבד!!!!!
|
אה לא הבנתי מזה 65 קילו חח אבל עדיין אתה נראה יותר..
אחלה גוף אחי בהצלחה במסה! וואלה עשית לי מזה חשק למכון ביתיי כמה כל הציוד עלה לך ? הכל כולם הכל בערך.. |
למה אתה מתאמן בלי נעליים?!
|
פשיייי כמה עולה אצלך מנוי?
תותח |
לא אוהב סמית משין, כמה אתה מרים בחזה?
|
ציטוט:
וככה יותר נוח לי אין לי בעיה עים זה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
תגיד כמה בערך עלה לך הכל ? ונכון היית פעם שמן ? |
ציטוט:
לא חישבתי אף פעם כמה עלה לי כל הציוד אני אחשב בחישוב גס ואני אומר לך. ולא לא ההיתי שמן להפך ההיתי רזה מקל היה לי קשה מאוד לעלות במישקל. |
ציטוט:
והחזה שלך ככה מפותח? יפה יפה.. אני דוחק כמעט 70 ואין לי חצי מהמסה שיש לך על החזה.. נכון שאפשר לפתח על משקל נמוך יחסית אבל זה הרבה יותר קשה :ok: אבל אפשר להבין שיש לך רגליים טובות |
יאללה איך זה עושה לי חשק שיגיע כבר הציוד שלי!!
תגיד בספסל של הפשיטות/כפיפות כמה פלטות של 20 קילו נכנסות? ז"א מה המשקל המקסימלי? |
knv dnsho brtho ,nhs fk fl xuxho
|
ציטוט:
|
ידיים ידיים תתתחיל להפציץ....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תודה על המחמאה נכון הרגליים זה החלק הכי חזק אצלי בגוף אבל עדין אין להם את ההפרדות שאני רוצה. זה ניראה גוש אחד של שריר אני עושה סקווט 5*5 עים 130 קילו קראתי את הכתבה החדשה של ארבל על סקווטים ואני מתחיל לנסות אותה ביום חמישי בכל הכוח. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ