|
שינוי בחצי שנה.
בקיצור עוד מעט כבר סוף חיטוב ב-1.7 סוף סוף !
ביינתים בדיוק עוד כמה ימים יש לי כבר חצי שנה לשינוי שלי ולחיטוב ראשון שלי :] אז כמה תמונות מה - 9-12-2007 - 4-6-2008 נתונים : 9-12-2007 משקל 83 (ללא מאסה.. פשוט שמן.) גובה 174-5 גיל 15+ היקף יד 36 אחוז שומן 20+ 4-6-2008 משקל 73 גובה 174-5 גיל עוד חודשיים 16 !!! היקף יד 36 אני מעריך... אחוז שומן 14 (מוערך..) פרונט (אם תסתכלו טוב תראו שהבני זונות מתחילים לצאת למרות העור המזדיין הזה :] ) : http://i28.tinypic.com/y03kl.jpg גב : http://i30.tinypic.com/23vydrr.jpg מוסט מסקולר (אם אפשר לקרוא לזה ככה בלפני..) : http://i32.tinypic.com/xckbwi.jpg סייד צ'סט : http://i30.tinypic.com/33blqoo.jpg ועוד תמונות : http://i32.tinypic.com/2rz58ix.jpg http://i27.tinypic.com/2utiyxl.jpg (האמסטרינג צריך שיפור אני יודע) http://i26.tinypic.com/1tod4l.jpg (יש הפרדה בעקרון אבל לא רואים אותה כאן..מבאס :]) http://i31.tinypic.com/2j61bpf.jpg http://i27.tinypic.com/28je99h.jpg |
קבל חח
מזמן לא שמעתי ממך ולא ראיתי כך שאתה מפתיע אתה ממש לא עוצר באדום כל הכבוד אני זוכר מה השאיפות שלך...... |
ציטוט:
מסן מת...! תודה רואי וגם אני זוכר מה השאיפות. וזוכר גם כמה הבטחות שנתתי לך :] אני מנסה לתקן את המסן המעצבן הזה לא יודע למה הוא עושה כאילו אין אחד כמוני בכלל עם מסן >< |
שינוי מטורף אחי.. אחלה רגלים, שפר טיפה חזה, וגם יד יפה מאוד =)
|
תאמין לי אתה אחד האנשים שאני ממש יכול להגיד עליהם שאם הם קובעים מטרה הם יסיימו אותה ובגדול D:
|
מעולה כל הכבוד תן לטרפזים בראש
|
אחלה שינוי אחי נראה מעולה..
|
כול הכבוד אסף יאלה עכשיו אני רואה איזה שינוי עשית פשוט מטורף אןןןןן אתה אחד הסוסים פה לא צוחק אחד הסוסים מבחינת שינוי ותגיד אתה עושה Psmf נכון? תגיד ירדת בהיקף משהו? במהלך החיטוב כי ב Psmf המאסת שריר צריכה להשאר:)?.
|
ציטוט:
וסיימתי PSMF עשיתי למשך שבועיים ירדת בהיקף מותן מן הסתם אבל היקף יד וארבע-ראשי לא... |
איזה שינוי דפקת יא חביבי!
כל הכבוד אחי, ירדת מלא! סוף סוף המותנים שלך נהיו רזות,בלי כל השומן המגעיל הזה שהיה.. ייאלה תתחיל מסה כמה שיותר נקייה בלי שטויות.. תעבוד עכשיו על הרחב גבי כמו שצריך, אל תזניח את הטרפזים.. הכתפיים אצלך ממש טובות.. אגב אתה פחות מ-14 אחוז.. ייאלה תעלה עוד 3 חודשים תמונות, כבר יהיה שיפור גדול :sbb4: |
אסי יא אח קטן טרייספס רוצחים!
מאוד אסטטי, לדעתי כבר עכשיו מאסה. |
שינוי מטורף אחי!
ממש כל הכבוד לך.. |
יפה מאוד ... עוד מאט תיכנס למסה רצינית והיה פצצה :]
|
אלללה אחשלי איזה יופי שינוי ענקי... אתה תותח בנאדם.
לסיים חיטוב ויאללה למסה :) |
אללה אחי איזה שינוי כל הכבוד.
אתה נראה פחות מ 14%שומן סיים חיטוב ותן במסה :] |
כל הכבוד אחי, אתה בערך 12%, תתחיל מאסה
|
כל הכבוד! בהצלחה במסה
|
אסי כל הכבוד !! השינוי שעברת הוא לא פחות ממדהים !!
יש עלייך מאסה טובה, אני הייתי יורד אפילו עוד 2-3 קילו ואז מתחיל עלייה טובה במאסה. בכל מקרה, כל הכבוד! :) |
אים עליך אסי...
וואלה נתת לי מוטיבציה עכשיו ! |
תותח אחי שינוי קטלני... דרך אגב יש לך אחלה תאומים אחי
|
חחח איזה אנשים טובים באמת אתם נותנים מוטיבציה מטורפת להמשיך.
דרך אגב התכנון הוא כמו שטל אמר להמשיך את החיטוב עד ה-1.7 עד אז להוריד עוד 1-3 קילו ויאלהה מאסה. דרך אגב לגבי הטרפזים הם טובים... פשוט יש להם גנטיקה שהם לא כמו אצל כולם פתאום ענקיים כזה הם מין בלוטה כזה יותר על הגב :\ זה משהו מוזר כזה צריך לצלם... לגבי התאומים כן הם נחמדים רק שהאמסטרינג די הורס.. בחיים לא אימנתי אותו ורק עכשיו בחיטוב אני שם לב כמה טעות זה היה.... שוב תודה לכולם אתה גדולים ! :] |
טוב!!! וואי אחי יפה!!
|
שינוי טוב אחי
נ.ב תעזור לצח במכון ימניאק |
ציטוט:
תודה גבר ובמה יש לעזור אחי ? ראיתי את התוכנית שלו הוא מתחיל זה בסדר עוד מעט ישנה אותה ביינתים שיאכל כמו מניאק וזהו אין משהו אחר ביינתים... דרך אגב אנשים תנו יותר תגובות על עכשיו מאשר השינוי עצמו. |
חח הוא לא מכיר תרגילים תוסיף לו כול פעם איזה תרגיל שירגיש שהוא ועושה משהו וגם איתכזבתי ממנו הבאתי לו תפריט מאסה ישן שלי למה היה לנוו אותוbmr .
ואז הוא בא אלי אם יצא בבוקר אני מחליף גביע קוטג ב100 גרם קורנפלקס מאז כבר אין מה להגיד |
אחלה חיטוב אחי
|
וואלה אסי תותח אתה כפרה מיללה תותח
אתה נראה פחות מ 14 היתי מעריך 11 12 גג 13 ד"א מימתי התמונות בצד שמאל? אחרי מאסה? כי אני זוכר שהית הרבה יותר מלא.. |
ציטוט:
התמונות בצד שמאל זה אחרי הירידה שלי מה-105 קילו ל-83 אין מאסה אין כלום פשוט דיאטה ואז ב-83 קילו (התמונות בצד שמאל) קיבלתי קצת ידע מאנשים והתחלתי חיטוב אחרי חודשיים הורדתי עוד 12 קילו התחלתי מאסה עוד חודשיים וחצי ככה... סיימתי מאסה ועכשיו כבר חודשיים עוד מעט בחיטוב. |
בונא אסי יא תותח מזהההה?!
איזה שינויי בן :):):):) אחי! כל הכבוד! נראה מעולה! אמרתי לך שהקטע עם העור יעבור לאט לאט חח תותח!! |
אני לא נוהג להגיב לאנשים בזירת גולשים אבל יש לי כבוד אלייך
כל הכבוד כפרה=] |
ואללה אחי..
יש לך כמה תמונות של ילד כאפות אבל ראיתי תשיפור ותרגליים.. קיצר אחי מקווה לא להתקל בך ברחוב, אחד התותחים.. מה זה האמסטרינג הזה תגיד? אני חולה על אנשים ששמים תמונות של רגליים,עד כמה הומואי שזה ישמע,כן! |
ציטוט:
תמונות של ילד כאפות ? איזה בדיוק ? האמסטרינג זה בוא נגיד "הרגל מהצד" :] מה שאני מציג שם בתמונה... דרך אגב תתקן ותכתוב שאתה אוהב תמונות רגליים ולא אנשים שמעלים אותם זה באמת הומואי.... תודה לשאר עידן יתותח :] |
אחי יראש נפץ אני יודע מה זה אמסטרינג פשוט אמרתי "מה זה ההמסטרינג הזה" כאילו כמחמאה..
בקיצור זזתי לחרבן ביי |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לא שמתי לב גבר תודה :):):):) ! |
פייייייייייייייייי איזה שינוי..
תותח! |
ידיים טובות שינוי קטלני אבל קטנתה יותר מידי ברוחב מה שהכי זין בחיטוב
|
ציטוט:
בקטנה זה היה שווה את זה אחי.... תודה לכולם על התגובות והנה עוד תמונות יותר חטוב דרך אגב עוד מעט אני מוציא סרטון אני מאמין שעוד שבוע ככה של כל השינוי במשך שנה שלמה עומד להיות יפה :] : |
|
ציטוט:
אחלה שינוי ! נראה פצצה אחי ! |
ציטוט:
כי עד שמצלמים אותי אחי אני כבר לוחץ את האמאמאמאמא של כל הגוף אין דבר יותר מעצבן :] ותודה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ