חודשיים בחיטוב ..
 

לפני הכול, אני כבר 3 ומשהו חודשים לא עושה מסה וחודש וחצי מהם אני בלי מכון אז להזכיר לכם !

ו.. נשאר לי עוד איזה חודש חיטוב ..

נתונים :
גיל : 16 וחצי
גובה : 170
היקף יד : 38 (הייתי על 40)
אחוז שומן : המכשיר הראה 15.7 אבל בערך 16-17..

קודם כל תמונה משיא המסה (78 קילו) המאוד מלוכלכת שסיימתי בדיוק לפני חודשיים (+- שלוש ימים..)

http://www.siz.co.il/my.php?file=iijjmzyjmmdq.jpg


עכשיו כל התמונות מהשבוע + האחרונים.. (70 קילו)

http://www.siz.co.il/my.php?file=mdj1ezuxk2mm.jpg - הבלטת הקדמית בלבד .
http://www.siz.co.il/my.php?file=gwmyiiymofnn.jpg - הבלטת אחורית בלבד .
http://www.siz.co.il/my.php?file=im2wmmnngtam.jpg - מלפני חצי שעה !
http://www.siz.co.il/my.php?file=ydzoz2nymwyc.jpg - כללי ..
http://www.siz.co.il/my.php?file=ddzy5n1nmuku.jpg - הבלטת פרונט : צד ימין .

האיכות פשוט חרא לצערי .. במציאות נראה הרבה יותר טוב

אחלה מסה אחי..
חזרת למכון??

כבר לפני שלוש שבועות ככה.

יפה תעבוד קשה..
מתחילים לראות תוצאות לאט לאט..

אני רק מגיע ל-12 אחוז אני מפציץץץ ..
אני הולך לעלות מסה כמו משוגע :)

כמו שצריך אחי..

חחחחחחח אחי אין לך צלם עצמי במצלמה ?

בכל מקרה, ירדת יפה ! ואתה לא 17%.... פחות בהרבה
ותעשה פרונט רגיל

גם אני חושב פחות מ-17 אבל נראה לי ככה 16..
ותמונות נוספות אני יעלה אחרי חיטוב אני יעלה קצת מסה..

אתה קצת קציצה אבל אחרי חיטוב תראה בהרבה יותר טוב

אחלה מסה יש לך אחי

אחלה מאסה, רואים שהורדת הרבה, אתה 15% שומן עכשיו בערך.

נ.ב

יש לך חשש לפסאדוגינוקומסטיה , פנה לרופא לעשות בדיקת דם הורמונלית.

מה אתה מבלבל בשכל?
ככה זה הצורה שלו כנראה.. לא יודע איפה אתה רואה פסאדוגינוקומסטיה..

היקף הפטמה והצורה, ככה פחות או יותר זה נראה.

מזה פאסמה מה ?

פאסדוגינקומסטיה זה סוג של ג'ינו אבל מדרגה קלה יותר.

וואלה גם אני שמתי לב לזה
יש לו משו מוזר בחזה

יש לך עכשיו באזור ה13%, אין מצב של 15.7%

זה לא ג'ינו זה קצת שומן ..
יש טיפה שומן שדווקא בחלק הזה נשאר וכל החזה כמעט שאין .. :s

אחלה חיטוב.. בהצלחה בהמשך אחי..

תמשיך בחיטוב יש לך עוד הרבה עבודה.

תמשיך לחטב, אל תקפוץ למסה.
יכול להיות שיש לך פטמות שפיציות?

קצת פחות אחוזי שומן והכול טיפ טופ :10: