|
תמונות
טוב אז ככה...
תמונות מהיום אחרי שבועיים וחצי ללא אימונים. בשביל הפרוטוקול..מתאמנים בין פעם לפעמיים בשבוע למטרת שמירה. לא כל כך הצליח לנו וירדו כל אחד מאיתנו בין 5-6 קילו. בחלק מהתמונות הפנים נמחקו כדי למנוע זוועות קשות מצידנו כל התמונות צחקנו בלאטטט :wiggle: תמונות: http://img412.imageshack.us/img412/6269/dsc00017xt5.jpg http://img297.imageshack.us/img297/7865/223qu4.jpg http://img226.imageshack.us/img226/6151/dsc00004tf8.jpg http://img141.imageshack.us/img141/3803/dsc00006nw6.jpg http://img136.imageshack.us/img136/7298/dsc00008sy2.jpg http://img405.imageshack.us/img405/264/dsc00011ji4.jpg http://img149.imageshack.us/img149/1043/11tw6.jpg http://img150.imageshack.us/img150/1088/dsc00016wx5.jpg |
אתם צריכים לשפר חזה..
בגדול תמונות טובות, בהצלחה בהמשך :] |
|
וואלה יש עתיד ויש תקווה יש אור בקצה המנארה, יש בסיס ומבנה טוב אני לא יגיד שלא, אבל 2 אימונים בשבוע זה קצת מעט כעיקרון.... אם אתה רוצה יש לך פותנציאל חחחח אני נשמע כמו איזה מורה
|
נראים סך הכל טוב, אני זוכר תמונות שלך שפרסמת פעם. אז נראית יותר גדול וחטוב.
מה עם נתונים? |
נראה לא רע יש מקום לשיפור בעיקר בחזה
|
גן יבנה שליטה
|
השמאלי שבתמונות נראה יותר גדול מהימיני. זה אתה?
חוצמזה נראה שיש ידיים טובות, גם החזה טוב. מה עם תמונות רגליים? |
אתה מביא בו בראש אה? :cry_1:
|
חחחחחחחחח אריקווווווו :))))
מזה נראים שונה בתמונותתתת נראים פחות טוב בתמונות :) מתי הצטלמתם? איזה מצחיק אתמול היה במכון אתה מת |
יפה.. אבל מה הגיל מה המשקל גובה תנו נתונים???
|
הימני נראה דיי טוב הוא צריך להוסיף עוד מסה לטעמי
הימני יראה חבל"ז עם הוא יהיה על 8 אחוז שומן בערך,יש לו מסה טובה מאוד. |
אתה היותר בהיר או היותר כהה?
סה"כ נראה טוב תמשיכו במסה.. |
הוא הבהיר (אני זוכר שהוא שם תמונות שלו מלפני הרבה זמן...)
אחלה יד יש לך |
הסתרתם את הפנים חוץ מהתמונה האחרונה !
|
אנלא מאמיןןןן, אריק ותימן,
:):):):) אחלה תמונוותתת רק שתדעו שתי אלה לא התאמנו איזה 3 חודשים אולי, היו יותר גדולים ממה שיש עכשיו, עכשיו הם באים פעם ב... השחור סתם בכיין :p |
ציטוט:
לשואלים נתונים אני הבהיר יותר 1.73-4 עכשיו לא ממש יודע מה המשקל השחור זה טל 1.76-7 משקל גם לא ידוע.. סולקיו הסתרנו את הפנים בחלק מהתמונות כי לא מתאים לפרסם כאלה פרצופים :] היינו גדולים יותר , עקב חוסר אימונים נחלשנו וירדנו במסת שריר, משתדלים כמה שאפשר לשמור. |
ציטוט:
אדמיקווו יזייןן לא ראייתי אותך כמה ימיםם! ראיתת מזה המצלמה מעוותת רצח..אבל בקטנה בכל זאת היא משתדלת לשקף את המציאות :] בונבון שלי :wiggle: |
לפני יומים נכנסה כוסיתתתתתת אני טייב סימון ועוד אחד שחכתי ת'שם שלו נפפלו לנו המשקולות חחחחחחח כולם כזה מסתכלים סימון בא אלינו מההההה מה קרה נפלו המשקולות
|
הרדת במסה או שזה רק ניראה? בתמונות הראשונות שפירסמת ניראת יותר מסיבי..
בכל מיקרה, אחלה גוף. |
אתם עובדים גב ?
|
ציטוט:
:):):):) סתם אח שלי אתה יודע שאני אוהב אותך |
יפה מאוד אהבתי!
בהצלחה בהמשך |
נראים מצויין חבר'ה! אתה משמאל קצת יותר מרשים ואם כך אתה נראה עם רק אימון או שניים בשבוע אתה חתיכת ביזבוז. Get your ass down to the gym!
|
נראים די טוב , השמאלי באמת יותר גדול...
נתונים והיקפים? :] |
תודה תודה :]
יום חמישי כנראה נילך להתאמן נמדוד נראה מה ההיקפים כי באמת שאין לי מושג תמונה של הגב נצלם ונעלה וכך גם עוד שאר חלקים |
ציטוט:
|
חיטובים יפים מאוד .תמשיכו להפציץ
|
ואללה זה המכון של גן יבנה... אני מגן יבנה D:
פעם התאמנתי שם.... אריק אני מכיר אותך חחחח.... אתה באמת נראה הרבה יותר ענק! בתמונות יצאת קטן מאוד... אני זוכר שהיית עם אור בריקמן מתאמן... =] זאת עוד התקופה שאני היית שם... P: |
ציטוט:
אהלן אהלן אחי מה השם שלך? ואיפה אתה מתאמן עכשיו? התמונות באמת לא משקפות כל כך אבל עדיין אחי שטויותת..:] |
ציטוט:
|
אם אתה שואל אותי... סוף הדרך של גוף.... יפה... תמשיך ככה....
|
ציטוט:
חחחח :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ