הסיפור איך התחלתם להתאמן
 

לי זה היה במלחמה,הייתי תקוע בחור במעלה אדומים,והיה להם מתח אז כול פעם שעברתי על פניו עשיתי כמה שהייתי יכול,התחלנו לעשות חזרות של 100 עם 1.5 קילו ומאז הרחקתי לחדר כושר
:book:

הייתי הולך כפוף, התחלתי בהתחלה בשביל 'ליפתוח' את הגב.
לאט לאט נימשכתי אל הספורט.

ההיתי שמן

אז נרשמתי למכון אם חברים ואני היחידי ששרדתי
ואז יצאתי לשנה
ושוב חזרתי ...

ואני לא מצטער לרגע :sbb4:

חבר שלי הראה לי את ישראלבודי...נכנסתי לפיתוח גוף תחרותי...ומשם זה היתגלגל :]

השראה מארנולד. כל מה שהביא לי מוטביציה.

האבקות קלאסית אחרי זה אגרוף, אחרי זה חדר כושר
לא השראה לא השפעה מאף אחד, בן אדם חולה ספורט

100 מתח עם 1.5 קילו עליך ? פספסתי פה משהו ?
ולא הבנתי בדיוק.. אתה תושב צפון שהתארח במעלה אדומים בזמן המלחמה? חור או לא, אני חושב שבכל זאת כדאי שתתן למארחים שלך קצת כבוד והכרת תודה.

ואני .. ? אני פשוט התחלתי :)

100 חזרות עם דאמבל של 1.5 קילו ................................. נירא לי :unsure:
אם אפשר לקרוא לזה דאמבל ולא פחית שימורים

הא.. יותר הגיוני :)
טוב . .כל אחד והסיפור שלו D:

נתקלתי באתר ישראלבודי והייתי רזה..התוצאה של זה: רצון להיות שור ולהפוך את שגרת החיים שלך כמו של מפתח גוף.

לא משנה מאיפה ולמה התחלנו ..

כולנו מסכימים על דבר אחד
שפורום ישראלבודי והאתר של גיל והצוות
עוזר הרבה מאד !
בלעדיו היתי מבולבל מכל המידע בנושא
וכנראה שההיתי מפסיק להתאמן ..

אז תודה לגיל ולצוות הענק שלו :sbb4:

נכנסתי לחדר כושר בגלל הכדרוסל וניתקלתי בישראלבודי ומשם זה יתפתח...

לא זזתי הייתי תקוע מול המחשב, חוץ מ4 פעמים בשבוע כדורעף ויציאות פה ושם עם חברים לא הייתי עושה הרבה.
התחלתי לאהוב תספורט נכנסתי אליו, ומאז אני רק מרוצה =]
הפורום, עזר , התוצאות של אנשים המוטיבציה שנותנים פה, ממש "דוחפים" אותך להמשיך. למרות שלפעמים זה מיאש, שיש לך אימון חרא. או שסתם אין לך עצבים ללכת

דובי ג:
התחלתי להתאמן בגיל 15 עם חבר שלי כי רצינו להתפתח,די פרשתי ככה באמצע והייתי מחפף.
עכשיו עשיתי מנוי בחדר כושר חדש והמוטיבציה בשמיים ואני מקפיד יום יום ופשוט לא יכול להפסיק ם:
חוצמזה אני בן אדם נורא ספורטיבי.

אני כבר מגיל 7-8 הייתי מתאמן עם אח שלי..היינו עושים ריצות אחר כך שכיבות שמיכה, כפיפות בטן...אחרי שהתגייס התאמנתי בבית לבד עד גיל 15 וחצי ככה ואז נרשמתי לחדר כושר!

חבר התקשר אלי יום אחד אמר לי "בוא איתי למכון אני רוצה לבדוק איך זה.."
הלכתי כמה ימים לבדוק, בהתחלה הייתי במכון מעפן. חדר 2מטר על 2מטר.. אבל זה ממש קידם אותי.
משם עברתי לקאנטרי, ושבוע הבא אני חוזר סוף סוף אחרי איזה שנה בלי אימונים רציניים T_t

בכיתה י' הייתי מעשן דיי כבד כמעט 2 קופסאות ביום ניסיתי כמה פעמים להפסיק ולא ממש הצלחתי כי כל הזמן הסתובבתי עם אותם חברים שהיו מעשנים והייתי חוזר לעשן עוד פעם אז נרשמתי לחדר כושר.
בהתחלה זה היה להעביר את הזמן הליכון ואולי עובד טיפה במכונות (היו ימים שהייתי שם איזה 4-5 שעות) ולאט לאט נכנסתי לזה יותר

בדיוק אות דבר כמוני, רק שאני פה ושם עוד הולך לאיגרוף כך שזהירות חברה:character63:

כאילו שאתה לא מספיק מפחיד גם ככה.

אבא לקח אותי איתו :]

יותר מפחיד שתהיה רעב ותביא לי ביס בטעות יא מפלצת

חחח אילו סיפורים אני רואה פה,סחטייין על המוטיבציה כול הכבוד חברים.
גם אצלי בבית כול הזמן מעריכים את ההתמדה האין סופית והמריבות בבית על 5' גרם חלבון בארוחת הערב :}

תגיד, מה אתה גולש בפורם של הומואים ?

יורדים עליך אחד אחד שם חופשי, ואתה עוד מגיב שם :mellow:

מזיז לי ת'ביצים וגם אמרתי את זה שם

אמרתי כל הזמן לאמא שלי שאני נמוך..
ואז היא אמרה ששרירים עושה רושם של מישהו גובהה..
זה עושה אותו גדול כזה התחלתי להתאמן ומאז אני לא יכול להפסיק..:)

איפה? :S

מה הגובה שך ?

:mellow:

טוב אם אתה כל כך נהנה שצוחקים עליך, אז שהיה ...

איך זה בדיוק הגיוני?

קשה לי להאמין שאדם ממוצע מסוגל לעשות יותר מ40 מתח אמיתיים

אהה...
הייתי שחיף מת ( 44 קילו על 170 )
והחלטתי שאני רוצה טיפה לעלות במשקל....ואז אמא שלי הציעה חד"כ אז ניסיתי ואהבתי את זה :character63:

כנ"ל אני הצטרפתח ואז עוד כמה חברים שלי הצטרפו. אז עכשיו אחד פורש ונארנו רק אני ועוד אחד.