|
סתם שאלה..
הקף 40 נחשב לגדול בידיים..
מה נחשב הקף גדול בשביל החזה?? סתם בשביל לדעת.. |
120 רפוי~
חוץ מזה תלוי בגובה כמובן |
מי קבע ש40 נחשב גדול ?
גדול יחסית למי ? זה אינדיוידואל . |
תלוי במלא דברים אחי.
לדוגמא בשביל פינגוין או מר אולימפיה יד 40 זה כלום.... ויש אנשים שזה חלום בשבילם :) :):):):) וזה גם קשור בגובה ובעוד כמה דברים. לגבי חזה-אין לי מושג,אבל אם זה עוזר לך אני יודע שהיקף רגל גדול מהיקף יד ב-20ס''מ (נגיד יד 40 ורגל 60) זה אמור להיות בסדר.. |
די להיות חכמולוגים, תלוי שמלוי.
הוא שאל סתם שאלה אז תענו לו סתם תשובה... היקף של 145 ככה גבר |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
למתאמן טבעי\חובבן\איך שתרצו לקרוא לזה - זה בכלל לא רע יד 40 על אחוז שומן נמוך. אבל גדול זה לא!
|
היקף יד מאוד תלוי בגובה...
|
בקיצור-אם אתה רוצה להיות דוגמן פיטנס היקף 40 זה סבבה.
אם אתה רוצה להשתתף בתחרויות-אז לא :):):):) |
ציטוט:
יד 45 זה סבבה לגמרי אני חושב.. למי שלוקח אבקות ולא יותר מיזה.. אבל אני מדבר מה עם החזה?? |
ציטוט:
|
מזתומרת היקף יד קשור לגובה?
נגיד אני 1.90 נו ו..? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ומה קשור יד 45? ומה קשור למי שלוקח אבקות בלאט? שאלת על יד 40 לא? פינגויין, ללי פריסט היתה יד 56 בשיא המאסה (גם כשהוא היה על אחוז שומן לא הכי גבוה) והוא נמוך מאד. אבל בהחלט זה גם תלוי בגובה... מן הסתם לבנאדם 2 מטר תהיה יד יותר גדולה מאשר לבנאדם 160 בהנחה שהBMR שלהם זהה |
יענו בגלל שאני גבוהה יהיה לי יותר קל להגיע להיקף יותר גדול?
|
ציטוט:
אבל אתה כן תוכל לעשות פוזות ולהגיד יש לי 40 :):):):) |
כי בגלל שאתה גבוה יש לך עצם יותר גדולה ויותר נפח בכללי סביב היד.
|
שורה תחתונה..
לאיזה הקף אני יכול להגיע עם הגבוהה שלי?? |
אבל זה לא נשמע הגיוני
לגבוהים השריר הוא יותר גדול אז לוקח לו ויותר זמן לגדול מה לא ככה? |
ציטוט:
|
גם אני חשבתי על זה פעם.
נגיד למישהו 1.60 יש פחות "מקום" למלא ביד ולמישהו 1.90 יש יותר "מקום" למלא. ושניהם גדלים באותו קצב של כמות שריר בחודש לכן למישהו 1.90 יקח יותר זמן "להתנפח". זה נכון? |
ציטוט:
שתיהם לא יגדלו באותו קצב...אולי הנמוך יגדל יותר מהר יחסית לגדילה של הגבוה והנמוך כן יראה יותר גדול כשהוא עומד נפרד או בתמונה אבל אם תשים אחד ליד השני, סביר להניח שהגובה יהיה רחב יותר וגדול יותר זה כמו לי פריסט ורוני קולמן, כן לי פריסט נירא מטורף כשהוא עומד בנפרד אבל תשים אותו ליד קולמן? |
ציטוט:
ובלי חומרים אסורים אתה יודע למה אני מתכוון.. |
ציטוט:
זה נשמע לך רציני ?:boxing: |
ציטוט:
אבל רוצה לשמוע תשובה רציניתתתתת |
ציטוט:
המקסימום שאפשר לעלות נקי בחודש זה נגיד חצי קילו? עכשיו לבן האדם הגבוה נגיד יש נפח יד של 2 ליטר ולנמוך של ליטר. הנמוך מכפיל את ההיקף יד שלו בחודשיים והגבוה ב4. אני לא יודע אם בדיוק ככה זה עובד אבל לפי מה שממליצים ככה זה יוצא, יכול להיות שלבן הגבוה יש רמות יותר גבוהות של טסט אבל יחסית לגודל ומשקל שלו זה לא גבוה. ככה שלגבוה נגיד על 100 קילו יש 20 טסט בדם. אז לנמוך על 50 קילו יהיה 10 בדם. ככה נראה לי יכול להיות שאני סתם מזיין במוח. |
ציטוט:
|
ציטוט:
הגבוה יהיה בעלם רוחב עצם יד יותר גדולה מהנמוך הגבוה יתחיל מהיקף יד גבוה יותר (אם ניקח שתי אנשים דומים במראה כמו שאתה אומר) הנמוך כן יראה יותר גדול בתמונות ובנפרד אבל הגבוה יראה יותר גדול ממנו שהם יחד השרירים של הנמוך קצרים וקל לו לקבל נפח, אבל הנפח הוא יחסי רק לעצמו ברגע שתשים גבוה לידו.... ענק! http://www.getbig.com/news/2006-04/061117lee.jpg ענק? http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-01.jpg Kevin Levrone, Shawn Ray, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty, Flex Wheeler http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-02.jpg Kevin Levrone, Shawn Ray, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty, Flex Wheeler http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-03.jpg Shawn Ray, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-04.jpg Shawn Ray, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-05.jpg Shawn Ray, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-06.jpg Shawn Ray, Kevin Levrone, Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-07.jpg Shawn Ray, Flex Wheeler, Kevin Levrone, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty http://www.getbig.com/pics/olympia/2...ls/top6-08.jpg Shawn Ray, Flex Wheeler, Kevin Levrone, Ronnie Coleman, Lee Priest, Nasser El Sonbaty |
עדיין לאן אני יכול להגיע ימציקיםםםםם
|
ציטוט:
כמו שאמרתי כבר ההמלצה זה לאכול 500 מעלה התחזוקה נכון? עכשיו זה יוצא לך 2 קילו בחודש. 2 קילו לאחד 1.60 ולאחד 1.90 יראה אחרת לגמרי. תחשוב שיש לך שתי בריכות למלא, אתה ממלא את שתיהם באותו קצב. רק שיש אחת עם קיבולת יותר גדולה. את מי תמלא יותר מהר את זאתי עם הקיבולת הקטנה או זאתי עם הקיבולת הגדולה? |
ציטוט:
יש פה את סוליקו 170 בגובה שלך, ועם יד 43~? חטוב עד מוות אז יש לך גנים גרועים? אז יקח לך יותר זמן יש לך גנים טובים אז יקח לך פחות זמן |
ציטוט:
תחזוקה יומית = הבריכה אוכל = המים שאתה ממלא התחזוקה של הנמוך היא 1800 נגיד של הגבוה 2300 ? +500, יוצא 2300 קלוריות לנמוך ו2800 לגבוה? הבריכה של הגבוה היא יותר גדולה משל הנמוך אך גם המים שאתה ממלא לתוכם אצל הגבוה יותר ואצל הנמוך פחות מים? הגיוני? |
קיצור איזה חפירות דפקתם באמשלי
בקיצור אם אני יותר גבוהה אני יכול לעלות בהיקף יד יותר מהרררר? |
יוסי כרגע הוחכת שתומר צודק
אל תפתחו תוויכוח הזה זה ידוע שלבן אדם גבוה יותר קשה יותר להכניס את כל האוכל בגלל זה גם רוב האנשים הממש גבוהים נראים כמו שרוך |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואיך בדיוק הוכחתי שתומר צודק? תקרא מהאתחלה קצת הבנת הנקרא הוכחתי שהיחס שווא, גמדים לא מתפתחים יותר מהר תפסיקו לחיות בסרט שאתם הגובהים משקיעים ולא גודלים גבוה יוכל 200 גרם חזה עוף ונמוך יוכל 200 גרם חזה עןף שתיהם יהיו שבעים ? לאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא הנמוך ילך לישון עם בטן שבעה והגבוה ימשיך לטחון בכיף זה כמו שתגיד שלפיל קשה לגדול מעכבר כי הוא אוכל יותר, איזה הגיון יא אללה מטורף |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ