|
תמונות של כל הגוף!! ..למי שרצה 3שבעות בחיטוב
מה קורההה תמונות של כל הגוף הפעם
כמה היד שלי לא יודע .. אבל יותר מ42 זה בטוח .. אחוז שומן לא יודע לא מעניין אותי רוצה רוצה להוריד עוד כמה אחוז שומן בשיביל ליואת חטוב לגמרה זה היכח לי עוד חודש אני מאמיין שוקל 86 עכשיו משהו כזה .. וכן אני יודע שיש לי בטן בתמונות אני מוצאי אותה וגם יש לי מסת שריר בבטן אז זה ניראה מקווה שבעוד חודש לא היה לי בטן :]]] ביכלל !!! בעזרת השםםם http://i25.tinypic.com/2mfdxdy.jpg http://i31.tinypic.com/zaan6.jpg http://i31.tinypic.com/16ateza.jpg http://i28.tinypic.com/10wt8ol.jpg http://i30.tinypic.com/rvhj6u.jpg |
ואוווווווווווווווווווווו גבר אין דברים כאלה... נראה מטורף באמת אחי.. אתה על 13% לדעתי כרגע אבל כל כך הרבה מסת שריר שזה כבר נראה מעולה
|
אחלה גוף! באמת...
ממש השקעת. |
נראה סבבה ..
עוד קצת חיטוב ואתה מסודר.. |
שיחקתת אותה אורי כל הכבוד אחיי
אני גאה בך |
תן חודש חיטוב טוב ואתה בשיא
|
ציטוט:
|
אחי אתה חיה רעה
|
יפה מאוד אחי באמת
ואל תידאגג רואים שהבטן זה ממאסת שריר ולא שומן |
יפה מאוד אחי נראה מצויין
אבל מה עם רגליים? |
שור אחי... לוקח תוספים?
|
נראה מעולה אחי אחרי חיטוב תראה מעולה..
|
גובלין כן אחי הוא לוקח אסטרואידים ואבקות ניפוח אל תשאל בגלל
זה הוא כזה סוס.. ועכשיו ברצינות.. נראה בן :):):):) ! אהבתי במיוחד את הv בגב ! בהצלחה בהמשך גבר..;) |
תאמת לא יודע עד כמה אתה צריך חיטוב אתה דווקא על אחוז שומן נמוך, אתה נורא מאסיבי עם מאסת שריר עצומה, נראה מעולה, רק הגנטיקה בבטן טיפה הורסת :)
|
פשש חיה אחי .. עוד קצת חיטוב ונראה מעולה
|
ואו אחי איזה תוספים אתה משתמש?
וואלה אתה לא כזה שמן כמו שאתה מציג,אין לך יותר מ 14% לפי דעתי.. חודש-חודשיים ואתה יכול להגיע אפילו ל-9% :] אתה ממש שור אחי בהצלחה בהמשך. |
ציטוט:
|
כל הכבוד, פשוט מעולה אחי, אחרי חיטוב אתה תראה מעולה
|
ציטוט:
אני מקווה שעוד 5שבעות אני היה 9 או 8 אחוז שומן :] חודשים אני ימות כבר חח |
צריך לשפר כתפיים לדעתי חוץ מזה בן :):):):)... איך אתה מאמן חזה שהוא נראה כל כך טוב יא חתיכת חנטריש?
|
ציטוט:
כך את התוכניות חזה שלי לפמעים ככה : תחיקת חזה 4X8-10 תחיקת חזה אליון בסמיט משין 4X10-12 תחיקת חזה דמבל 3X6-8 פרפר 4X10 סט אחד של קבלים מקסימום :] זהו |
מטורף גוף יפה והחזה במיוחד חזה מצוין אחרי חיטוב תיראה יותר טוב אפילו תן דגש על הבטן ויש
לך גוף רציני אחושרמוטה |
כל הכבוד
אתה יכל להיות גאה במה שהשגת והכי חשוב תמשיך לעשות בדיוק את מה שאתה עושה בדרך שלך כי רק כך מגיעים לתוצאות מעולות כמו שאתה מגיע אליהן אין כמו ההרגשה האישית . אם אתה מרגיש טוב עם התוצאות אף אחד אחר לא יכל להגיד לך אחרת ושאדם מרגיש טוב עם איך שהוא נראה הוא גם משדר את זה |
ציטוט:
|
ציטוט:
ואם לא איכפת לך להגיד מהי המטרה |
ציטוט:
בתחלה רציתי ליואת רזה ואז הבנתי שגם רזה זה לא כיף וגם בשיביל לאשיר רזה צריך לאכול קצת ושיש לך מסת שריר אתה יכול לאכול הרבה ולא להשמין מהר וגם לאט לאט אנשים המרו לי להגיע למצב של מסת שריר יפה וחטוב ואני יכול אולי ליואת דוגמן אז עכשיו הגתי למסת שריר שמספקיה לי אני רק רוצה לגיע לאחוז שומן נמוך ממש אני יכול לעלות במסת שריר עוד הרבה אבל אני בנתים לא רוצה אולי שנה הבא זה שאני קטן http://i31.tinypic.com/29ft66c.jpg וזה תמונה מהבוק שלי של שנה שעברה http://simg.mekusharim.co.il/6217279...iles_album.jpg המטרה עכשיו בקיצור להגיע ל8אחוז שומן ולעשות בוק חדש גם של גוף ולנסות דברים חדשים :] ואם אני לא יצליח באותו רגע אני מעלה מסת שריר :]] חח |
לא שאתה צריך את המחמאות שלי אבל בכל זאת
כל הכבוד לדעתי את החלק הקשה של הדרך עברת ובהצלחה יתרה אין לי ספק שאתה תגיע למה שאתה רוצה כי החכמה לא רק לסמוך על הטבע והגנטיקה והאסטטיקה שקיבלת אלא לעשות עם זה משהו ואתה עשית המון פשוט כל הכבוד!!!! אני גם בטוח שאתה מהווה מודל לחיקוי לכמה אנשים פה בפורום |
מעולה
|
באמת רציתי לשאול אותך אם אתה הולך על דוגמנות... נראה פיצוץ
|
ציטוט:
|
יש סיכוי טוב :)
|
תיראה בנ :):):):) אחרי חיטוב !
|
לאחותך קוראים אור ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בלי להכנס לך לפרטיות אפשר לדעת את שם אחותך ? כי נראה לי שאני מכיר אותה והיה זכור לי השם אור אבל כנראה אני טועה.. |
פשש יפה יפה....אבל נראה ילדון בתמונות החדשות חח ...... אתה 185 גובהה?
|
יפה מאוד אחי השתפרת מאוד, כל הכבוד !!!!
חחחחח מה אתה מקפץ עם תחתונים בגינה.. :1eye: |
כל הכבוד אחי,נראה מעולה!
כל הכבוד על השינוי שעברת.. אתה מזכיר לי רצחח שכן שלי הוא בן 28 ואתם דומים רצח הוא גם כן דוגמן וגם מפתח גוף,אבל יש לו קצת פחות מסה ממך,חוץ מזה אתם נראים מזה דומה.. אולי זה אומר משו?:ok: |
אלללה אינעל דוגמן של הפורום-מתחטב מהר-ווריד בביספס-נראה מסיבי ביותר! תגלח אבל בסוף אל תשכח! בהצלחה אחי
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ