פורסם במקור על ידי The Sun

סקופ סוכר ענבים וחצי כפית קינמון להוריד תאינסולין - בנזונה עם הבננה של צ'מפיון .

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה הקינמון?

אצלי פשוט סקופ חלבון, סקופ וחצי סוכר ענבים, כפית קריאטין ו700 מ"ל מים :)

פורסם במקור על ידי look

אתם לוקחים כולה סקופ אחד של חלבון אחרי אימון ?
זה ממש מעט לא ?
לא עדיף סקופ וחצי ? לעבור את ה30 גרם..

ומוזר שאף אחד עוד לא אמר מילה על גלוטמין \ ויטמינים..

פורסם במקור על ידי Blabla144

כי זה לא כזה דרוש אז אף אחד לא מבזבז על זה כסף:mushy:
וקינמון עוזר פעם פתחתי על זה פוסט ומשה הביא ריפרנס שמדובר בו על אנשים בריאים וכפית קינמון כל יום יכולה מאוד לעזור.

פורסם במקור על ידי The Sun

רשמתי בשביל מה - מוריד את הקפיצה בהפרשת האינסולין שאם אני לא מתבלבל מפריע להפרשת הורמון הGH שמתחילה בזמן האימון.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הקינמון?
תביא גיבוי

פורסם במקור על ידי boris19

כן יש מחקרים שזה עוזר גם לאנשים בריאים.

אני לוקח רבע כפית עם יוגורט לפני אימון, ורבע בשייק שלאחר אימון

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מעניין. אני אוכל קינמון בבוקר כי זה טעים לי.
אני יודע שיש לו איזשהם "סגולות פלא", אבל לא ידעתי שהוא עוזר להפרשת הGH.
בכל אופן, יש איזשהו גיבוי?

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מעניין. אני אוכל קינמון בבוקר כי זה טעים לי.
אני יודע שיש לו איזשהם "סגולות פלא", אבל לא ידעתי שהוא עוזר להפרשת הGH.
בכל אופן, יש איזשהו גיבוי?

פורסם במקור על ידי The Sun

לא אמרתי שזה עוזר להפרשת הGH, אמרתי שאינסולין מפריע לGH וקינמון מווסת את ההפרשה של אינסולין וכך באופן עקיף לא פוגע בהפרשת הGH.
אני קראתי את זה בתגובה של m0sh3 לא זוכר איפה, אבל גם גיל אמר לי ככה אם תחפש מחקרים אתה בטוח תמצא :| בכל אופן גם לי טעים מאוד קינמון :P

עריכה::
בוריס יצא תותח ועשה לי ת'עבודה!

פורסם במקור על ידי vava_g

מתי שאתם אומרים סקופ סוכר ענבים אתם לוקחים את הכף מהאבקה וממלאים בסוכר ענבים?

פורסם במקור על ידי boris19

לקראת סוף האשכול
http://www.israelbody.com/showthread...E9%F0%EE%E5%EF

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

סקופ זה 2כפיות שטוחות,ושמים על האבקה עם מים בבלנדר.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה אתה מבלבל במוח?
סקופ זה הכף שאתה מקבל בחלבון

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

סקופ של האבקה-כף מדידה שיש שם
סקופ של סוכר ענבים-כפית שטוחה-40גרם סוכר ענבים-36פחמימה

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה אבל מההההה
איך כפית סוכר ענבים זה 40 גרם איך???

כשאומרים סקופ זה הכף מדידה שיש בחלבון, כשאומרים סקופ סוכר ענבים זה לקחת את הסקופ של החלבון, להכניס לתוך השקית עם הסוכר ענבים, למלא את הסקופ עד הסוף ולשפוך לתוך השייקר.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה אבל מההההה
איך כפית סוכר ענבים זה 40 גרם איך???

כשאומרים סקופ זה הכף מדידה שיש בחלבון, כשאומרים סקופ סוכר ענבים זה לקחת את הסקופ של החלבון, להכניס לתוך השקית עם הסוכר ענבים, למלא את הסקופ עד הסוף ולשפוך לתוך השייקר.

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

המידת הגשה של האבקת חלבון זה 32גרם (באופטימום זה 28) סקופ סוכר ענבים זה 40גרם אז מה הקשר בין שניהם? יענו עם אין לי אבקה אני לא יכול למדוד דקסטורה?

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אגב, סקופ, קריאטין, 200 גרם תמרים

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כמה גרם פחמימה זה? :O

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

120~? משהו כזה

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

130..
לא חשוב, כמה אתה שוקל ולמה כ"כ הרבה?

פורסם במקור על ידי extremeisback

אבקה בטעם קרם-עוגיות + שוקו = השייק הכי שווה בעולם !!!