|
מה המטרות הסופיות שלכם?
איך אתם הייתם רוצים לראות את עצמכם בסוף? (היקפים,משקל,%שומן,גובה)
|
תמיד לגדול אין מטרה סופית, מצידי להיות פי שתיים מקולמן אם היה אפשר
|
גובה אי אפשר לשנות, הייתי רוצה להיות 185 ולא 176...
10%-11 יהיה סבבה על 72-75 קילו ככה והיקף בסביבות ה40-45 לבייספ לא רוצה להיות ענק :ם |
משהו כמו 7-9 % שומן 80 קילו( גובה 1.71) עם בייסיפס 42-44, אני יודע שזה לא מרשים אבל אני בסך הכל רוצה גוף יפה :character63: :wub1:
|
|
היתי רוצה להיות ככה משקל 85 ככה על 1.75 על 8 אחוז שומן :) :) :)
אבל אין דבר כזה.. אחרי שאני יגיע למה שצינתי למעלה אני תמיד יתאמן וירצה לגדול עוד. אין מצב בעולם שאתה תעמוד מול המראה ותגיד "די זה מספיק לי אני גדול מידי" תמיד תרצה לשפר משהו ותמיד תגדל |
לאן שאני אגיע אני אהיה מרוצה. (:
|
המטרהשלי זה להיות כמו גgoldBEN...
למרות שאני אסתפק גם ב100 קילו 7%..... D: |
גובה 178
מותנים שישארו 70-75 ס"מ גב 140 רגליים 70 ידיים 45-47 אחוז שומן 8-10 לא יודע מה המשקל שלי יהיה .. משהו כמו 85 |
משקל 90-85 על 177 ס"מ עם 9-8 % שומן.
יד 42 +- :) |
כמה שיותר גדול
|
למה אתם כל כך רוצים להיות גדולים?
אני האמת נולדתי גדול 1.88 עכשיו ולפעמים אני לא אוהב ללכת אם חברים נגיד שהם יותר קטנים בגובה ובגודל ואני מרגיש כזה לא קשור. ואנשים מסתכלים עלייך כאילו נפלת מהירח. למה אתם אוהבים את זה כל כך? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כמו שאני עכשיו כפול 2 ברוחב מספיק לי :-)
|
רוצה להיות 173-175. יספיק לי.
היקף יד של 40-46 ו10 אחוז שומן כל זה יגרמו לי להנאה מרובה. אבל כמה שפחות אחוז שומן יותר טוב |
ציטוט:
|
אני 1.77.. הלוואי שהייתי 1.85 לפחות.. זה מביא הרגשה טובה כזאת להיות יותר גבוה מ80% מהאוכלוסיה.
בקשר לנושא .. להגיע ל1.85 ככה , יד 42? לא רוצה להיות מפלצת,להיות יותר רחב , ושכל הגוף יהיה בפרופורציה. |
173
משקל 85 קילו על 8-11% שומן יד סביב ה40-43 מספק אותי תאמת... |
ביינתים המטרה הסופית שלי היא מתי שאני מסיים את ה5*5
להיות בנצ' Rm5 90kg-95kg ודדליפט Rm5 130 עכשיו דדליפט Rm5 120[מאימון אחרון] בנצ' Rm5 87.5[אימון אחרון] על משקל 66-67 |
80 קילו על 8 אחוז שומן יד 40+
|
100 קילו
10% יד 45. למען האמת...אני קרוב מאוד לנתונים האלה. היד 46 עכשיו, שוקל 102-103, ואחוז שומן 13-14% כרגע... :jockey: |
78-80 קילו
יד 39-40 אחוז שומן 8-9 |
עכשיו אני נשוקל 80 ומשהו עם 17 אחוז שומן, המתרה שלי להגיע לאותו משקל עם 12 אחוז שומן
|
ליגבוהה באיזה 7 ס"מ ולעלות עוד איזה 25 30 קילו ולהישאר על אותו אחוז שומן זה אומר ..
180 על 100 קילו 10 אחוז שומן אבל האמת איך שאני עכשו אני לא מיתלונן אבל אני פשוט תמיד שואף ליותר |
אחת הבעיות ( או הייתרונות) בספורט הזה שהמטרות הן מטרות ביניים. קשה לעצור גם שהגעת למטרה שהצבת לך. כשהגעת למטרה שלך אתה הוכחת שאתה יכול ומפה אתה מנסה להגיע עוד יותר רחוק. זה פשוט סוחף......
לכן אני מסכים עם אייל שלהיות כמה שיותר גדול זו מטרה שנכונה לרבים |
חח זה פשוט פסיכולוגי אתה תמיד תראה לעצמך קטן..
|
1.75 ס"מ
82 ק"ג 10% שומן 43 היקף בייספ |
אנשים אתם חיים בסרט...אני רואה פה הודעות מפגרות ביותר.
איך אפשר לשקול 75 עם יד 47 ? איפה אתם חיים תגידו לי אין דבר כזה בכלל. כל מי שאומר כמה שיותר גדול...שינוח למה עד שלא תכניס מזרק בתחת הרבה יותר גדול לא תהיה בלי זה. עוד דבר אחד אנשים שחיים בסרט שיכולים לחיות ולתחזק כל הזמן על 7% שומן שיצאו מהסרט כי זה לא אפשרי אם מסה מכובדת. לגבי המטרה שלי 110-120 קילו על 12% שומן. ויד 55 מספיק לי (בנתיים יש לי +_46) אז לא נשאר עוד הרבה (+ נרביץ כמה סייקלים בעתיד הרחוק. אחרי צבא אמרתי כבר?) |
למה הרוב פה מתפשרים על אחוז שומן דו ספרתי?
|
ציטוט:
|
מטרה סופית עוד אין לי מטרת ביינים שמשם אני אחליט מה לעשות זה
85 קילו חטוב אחוז שומן לא מעניין אותי מספר חטוב וזהו. לגבי היקף יד סתם שטות מזה משנה כאילו למה מדברים רק על היקף יד ? חסר עוד היקפים בגוף ? בכל מקרה היקף 43+ יש לי התערבות אז חובה :] אחרי שאני מגיע למצב הזה אני מאמין שאני ארצה לגדול עוד. |
ציטוט:
אבל אני מעדיף 10 |
להיות חזק מאד יחסית לאדם הממוצע :)
|
75-80 קילו 10 אחוז.
|
ציטוט:
|
איך שאני בדיוק, רק 10 סנטים למעלה (אני גמד 1.68)
|
ציטוט:
אתם אפילו לא מבינים כמה בן אדם חטוב על 12% שומן כאשר הוא שוקל 120 קילו...אתם לא מבינים בכלל וכל מי שחושב שיהיה 100 קילו על 8% שומן חיי בסרט |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ