|
השינוי שלי (שווה להכנס)
התחלתי אתמול פגישות יעוץ עם גיל (חיטוב) ולכן אני רוצה לעלות תמונות כדי שתראו מה השינויים שיהיו.
קצת רקע: גיל 15 הייתי שוקל 88 / 89 ק"ג (סמייטרייליר קטן), החלטתי שאני תופס את עצמי בידיים. גיל 16, 67 ק"ג בשיא. ואז התחלתי לעלות קצת במסה וכעת אני עומד על 73.2 ק"ג. עכשיו אני התחלתי תוכנית חיטוב עם גיל כי אני רוצה קוביות בקיץ ואז כשהקיץ יגמר אנחנו עוברים למסה :) תמונה מגיל 15: http://img119.imageshack.us/img119/6514/42829255rt1.jpg נתונים גיל: 16.6 גובה: 1.71 משקל: 72.3 אחוז שומן (נבדק על ידי גיל בחנות): 14 היקף יד ימין: 34 היקף יד שמאל: 35.5 תמונות כיום לפני התחלת התוכנית עם גיל: http://img166.imageshack.us/img166/6280/israze2.jpg http://img362.imageshack.us/img362/2895/isra2xm6.jpg http://img158.imageshack.us/img158/245/isra3xa2.jpg * אל תתייחסו לתמונה שאני עם משקפיים פה (אני בבית אחרי שינה), ברגיל אני עם עדשות ראיה :) התמונות בשחור לבן כי אני עכשיו ללא שיזוף כמעט... מתפדח :P מה דעתכם על השינוי ועל המצב העכשווי שלי? |
וואי איזה שינוי אחי!!
כבוד!!! |
אחי אני מצדיע לך
אתה דוגמא לאנשים ! וכל הכבוד !!!! |
יפה מאוד !
|
כל הכבוד גבר, תמשיך ככה!
|
אחלה של שינוי כל הכבוד
|
התמונות לא כל כך ברורות,אבל ניתן לראות שינוי משמעותי יפה מאוד.
|
ציטוט:
תודה תודה חברה:blush: אתם עוזרים לי לפתוח את החיטוב בצורה הטובה ביותר :) |
פיי איזה שינוי אחי.. מביא מוטביציה עד הסוף. סחטיין באמת.. בהצלחה.
|
אחלה שינוי אחשלי אין הרבה אנשים כמוך שמצליחים לקחת את עצמם ביידים מאחל לכולם לעשות שינוי כמו שעשית !
|
וואלה סחטיין אחי שינוי מ-ע-ו-ל-ה!
|
כל הכבוד אחי אחלה שינוי
|
כל הכבוד! שינוי מצויין. לא חושב שכדאי לך לעשות חיטוב.
|
באמת כל הכבוד.
איך ההורים שלך מגיבים לשינוי תגיד? מתלהבים? (: |
JowTwille אחי, לא בא לך להעלות תמונות? אתה חטוב כמו תפוח בלי קליפה (:
|
כל הכבוד :)
|
סחתיין אחי ! אני מאמין שאתה תהי השראה להרבה אנשים בחיטוב עכשיו..
וגם תזכור להמשך הדרך שלך שאם הצלחת לעשות את השינוי הזה אתה יכול לעשות הכל ! |
כל הכבוד! גם אני הייתי כמוך (בערך) רק שהתעוררתי יותר מאוחר (גיל 20) וירדתי מ120 בערך ל90 והיד עוד נטויה :)
שיהיה בהצלחה במרדף אחרי הקוביות... :) |
שינוי טוב
|
למה חטוב? אתה נראה בסביבות ה 11 אחוז שומן אן לך מה לעשות חיטוב.. תרביץ מסה ואז חודש לפני הקיץ תעשה חיטוב
|
יפה אחי כל הכבוד
|
JoeTwille, ההורים אכן מתלהבים, מתגאים ומשוויצים :)
אבל הם חושבים שלקחתי את השינוי בצורה יותר מידי קיצונית, מבחור שמן ממש לבחור שרירי הבונה גוף. NIR_B, ניר אני נמצא עכשיו על 14 אחוז שומן (נבדק בפגישה לפני יומיים), ואין מה לעשות, אני רוצה קוביות בקיץ! ואז השינוי שלי יסתיים רשמית :P |
כל הכבודדדדדדדדדדדדדדדדדדדד
|
אם תרצו אוכל לעלות עוד תמונות שלי מהמצב כיום.. :)
|
אין מילים אחי שינוי אדיר .. מצדיע לך
|
שינוי תותח כל הכבוד אחי:sbb4:
|
פצצה אחי
|
כבוד אחי הרבה כבוד!
שינוי מעולה יצאת מלך! בהצלחה בהמשך! |
* אל תתייחסו לתמונה שאני עם משקפיים פה (אני בבית אחרי שינה), ברגיל אני עם עדשות ראיה :)
לא מבין אותך. בגלל שאתה עם משקפיים אז אנחנו לא צריכים להתייחס התמונה ? מה הקשר בין הדברים ? מה יש לך בדיוק להתבייש בזה ? אתה מציג את הגוף שלך ולא את הפנים. דוגרי - גם לי יש משקפיים ואני לא מבין למה לעזאזל אנשים סובלים מרגשי נחיתות שיש להם משקפיים.. |
galgal123, לא יודע גל, פשוט התרגלתי שאני בלי ואנשים לא מכירים אותי עם משקפיים..
|
נראה מדהים וקבל צל"ש על השינוי למה אין הרבה אנשים שיכולים לעשות כזה שינוי ישר כח ודרך צלחה קדימה :bow:
|
תותחחחח אחיי משו בסגנון שלי אני הייתי גם ככה 95 משו כזה שינוי פצצה מחזיק מאנשים כמוך!
|
שינוי מדהים (:
|
שינוי קטלני אחייי
|
כל הכבוד.
יש לך אחלה כוח רצון! |
ואללה אחי שיחקתה אותה!
אני זוכר איך הייתה גם ביסודי אז כל הכבוד,תמשיך ככה =] *אגב זה אמיל... |
כל הכבוד! שינוי מעולה! עכשיו מסה!
|
סחטיין עליך גבר!
ציטוט:
סחטיין עליך...ממש שינוי מקצה את הקצה..... |
שינוי מעולה
הצלחת להרזות ולהתחטב בשינוי הרבה.. |
כל הכבוד אחי חבר שלי גם היה שמן ועשה דיאטה הוא הוריד כל יום איזה 300 קלוריות רק בהליכון והיה עושה עוד אימון והיה אוכל כמו בחיטוב יענו.. נשאר לו מלא עור מההרזיה.. יפה מאוד אחי ניראה קטלני.. עכשיו תתחיל מאסה בכל הכח
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ