|
200kg Squat
|
אחי מתי תעלה סרטון סקוואט נורמלי?שנוכל להגיד לך "וואלה סרטון לפנים" כל פעם משהו אחר לא טוב:unsure:
חבר שלך א.לא יורד עד הסוף (אבל אני זוכר אמרתה משהו על זה שקשור לאתלטיקה שזה טכניקה שלכם אנארף אז לא משנה) ב.ממתי בסקוואט פותחים ככה את הרגליים?כלכך רחב? |
טכניקה גרועה , באמצע הכפיפה של הברך , הרגליים שלו זזות מרוב המשקל = חבל על הגב תחתון = שיפסיק לעשות Rm1 עם משקלים כאלה.
|
מדהים , כל הכבוד לחבר שלך .
שמע רק על זה שהוא נכנס מתחת ל200 קילו צריך לתת לו כבוד . |
משקל מאוד מכובד אבל כמו שנאמר טכניקה די לקויה ומסוכנת
|
ציטוט:
+!!!!11 נכון! |
ציטוט:
ו90 אחוז מהאימונים שלנו זה פול סקאוט סתם היה בדיקה של חזרה אחת לספה...גם היה 220 לא מצולם אבל בכללי יש 160 פול... צריך לצלם היום :) כי זה היה לפני שנה :basketball: AND1 |
לאלה שרוצים להתפעל קצת מהיכולות הנוספות שלו
http://www.youtube.com/watch?v=9qpTRn5HF9M |
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=zLxx5p0E_a0 |
ציטוט:
|
ציטוט:
מה השם שלו או שלך אחי ? |
אני ממודיעין
הוא ממבשרת אופיר לוי זה השם תזכרו את השם :) |
ציטוט:
מה הכיוון אחי? |
ציטוט:
הוא משחק הרבה כדורסל בימי שישי שם במגרש ? בן כמה הוא אחי ? |
ציטוט:
ולהוא ששאל הוא משחק רק בימי שבת בגן הפעמון |
ציטוט:
|
הוא לא משחק כדורסל הוא מתאמן באתלטיקה הדאנקים זה תחביב
תחביב תחביב אבל הוא הדאנקר !!הישראלי!! מספר אחת שיש בישראל על זה אין ויכוח :) אם אתה כבר מתעניין בסטריטבול גם אני הייתי עושה קצת שטויות בזמנו לפני שנה וחצי http://www.youtube.com/watch?v=aksIb8sE9Ow |
ציטוט:
מה הגובה שלו? |
יפה אחי יש שליטה.
|
ציטוט:
מגיע עם הכתף לטבעת חיחי |
חזק ביותר!!
|
לא ניראה כמו 200 ק"ג
לפי הוידאו יש כל צד 4 פלאטות של 20 ק"ג המוט שוקל 20 ק"ג אז זה 180 ק"ג .
|
ציטוט:
|
הדאנקים חזקים ביותרררררררר!!!!!
הסקוואט חלש ביותר.. הטכניקה.. |
ציטוט:
20 כל צד 4 צלחות ועוד צלחת של 10 בכל צד... שים לב... ציטוט:
|
תשמע חחח חבר שלך דאנקר רציני להטביע בסאלים האלה זה לא קל אני גר שם זה בית ספר הדרור והייתם גם בשלום נכון הבן אדם סוס כל הכבוד למרות שיש ליקווים בסקוואט
|
כל מי שאמר שהוא לא יורד מספיק..שמתם לב שהוא היתיישב על הספה שם? איך הוא ירד עוד אז? :s
ואחלה דאנקים..באמת מרשים מאוד |
איזה הטבעות יווארדי תותח חחח וeminemfan הרגת אותי עם הסרטון שלך חזקקק
|
חזקק ביותר בקשר לטווח תנועה מה אתה רוצים זה סקוואט לספסל
|
אכן
Box Squat |
כוס אמעק,זה חתיכת הטבעות.
מילא,הסקווט מרשים. |
חחח..
זה צולם במכון כושר שלי,ג'אמפ! לבחור הזה קוראים אופיר, והוא חתיכת סוס רציני... הבנאדם עושה 230 קילו דד ליפט!!... והוא ענק!.. חבל שהסרטון הזה לא משקף את מי שהוא... חח אופיר, מה אתה סומך על אייל ??.. בסוף אתה תשאר בלי רגליים :):):):).. |
ציטוט:
shaifbis מה השם שלך ,איפה אתה לומד במבשרת ? |
קיצר אחי יש לנו כאן סוג של איברסון בישראל אה? ויפה גם הסטריטבול מיקסטייפ שלך יפה אהבתי תפייק של הכדור לפנים אתה עושה אותו ממש טוב :)
|
זה גם לא 90 מעלות האמת.
עם כזה רוחב הוא לא ממש יצליח להגיע עמוק, חוץ מזה הוא את התנועה כשהברכיים יוצאות קדימה ראשונות |
סוס הבנאדם..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ