|
שמש במרום שקט ושלווה
נתונים:
גובה 1.71-72 משקל 71-72 אחוז שומן 10-11 (קוביות בולטות מצויין) גיל 14 היקף יד 35-36 טוב אז ככה... התמונות צולמו לפני אימון - מצב קר בעצם לא כל כך מצב קר כי זה היה ביום ראשון ב2 וחצי בצהריים והיה חום אימים אני עוד עכשיו ABC 3 פעמים בשבוע בגלל אילוצים טכניים בלבד עכשיו אני פחות משקיע בתזונה אני פשוט מנסה לאכול כמה שיותר כי זה כבר קשה הכתפיים שלי לא מתפתחות בכלל מצטער על האיכות של התמונה עד שיש בידי מצלמה אז אני כמו מפגר עושה פלאש מול מראה בקרוב תמונות של רגליים וגב (החלקים החזקים אצלי) מישהו מוכן לעזאזל להגיד לי מה האות הסינית שעל הכתף שלי אומרת? http://www.silvup.net/up/fmvf7y3p6n7gmgg.jpg http://www.silvup.net/up/tv6i5eldtcjz1r7.jpg http://www.silvup.net/up/hzzok6h7tera7hy.jpg התמונות בכלל לא מחמיאות לי אבל זה מה יש בינתיים (התמונות הן של יד שמאל - החלשה פשוט לא הצלחתי לצלםעם יד שמאל את ימין) |
ניראה טוב אחי
כתף ניראת קצת בפיגור .. |
ציטוט:
|
פייי בן 14 ?!?!
אהבתי תיד. בהצלחה בהמשך:jockey: |
תאמין לי אנשים כמוך רק לקנא בהם שהם התחילו בגיל כל כך צעיר גרר...
|
מה 14?!@#
אחי עם יד כזאת חשבתי 17! אהבתי ביותר D: |
אחלה מאסה לגיל שלך
|
לגיל שלך מעולה :)
|
חחחח בואנה יש פה הרבה חבר'ה בגיל שלי.. נראה סבבה אחויה חטוב..
|
מאיפה בא המשקל :o
חח אתה סוס לגיל.. אני גם בן 14 וגם לי יש יד 35-36.. רק שמשום מה אתה שוקל הרבה יותר ממני (אני 72 1.78) בטח בגלל החזה והרגליים חח.. אבל סוס. |
טוב כמו שאתה יודע ואחרים אמרו הכתפיים לא מחמיאות לך בשיט אתה חייב לעבוד עליהם ..
וכל הכבוד לגיל שלך זה מכובד גם מכובד! |
אחלה יד אחי אהבתי תבייספס-ועוד בגיל כה צעיר שאפו!:sbb4:
|
יפה טרקס אני רואה גדלת הרבה במאסה מפעם שעברה יד 36 לגיל 14 זה מעולה, אני זוכר שפעם שעברה היית 32-33, כל הכבוד אחי!
|
ציטוט:
מה כל אחד מזין לי תמוח פתאום כל מי שבפורם שהוא בן 14 ניהיה גדול אה שוקל 70+ יד36 ++ אם אתה כל כך סוס לגיל שך אז תעלה תמונה סעמק כל אחד משחק לי אותה |
אחלה כול הכבוד!
באמת נראה טוב לגיל שלך! |
גדלת מאוד מאז הפעם האחרונה שהעלת פה תמונות כל הכבוד.
|
תודה לכולם באמת נותן מוטיבציה
מה שמצדיק את המשקל זה הרגליים הגוף העליון מפגר אחריהם ואני בכלל לא עובד עם מכונות חוץ מפשיטה ואני לא עושה דדליפט רק 1223425 סטים של סקוואט וגם לאנצ' הכתפיים פשוט בבעיה ענקית בגלל הציוד הדל במכון והחוסר גיוון בדאמבלים עריכה: אה ושכחתי התמונה באווטר של הגב ממזמן אני עוד מעט יחליף אותה |
כל הכובד איש!!! ממש! בן 14 אם כאלה נתונים לדעתי אם תמשיך ותיקח תספורט ברצינות אתה אחד המבטיחים
|
פשש כל הכבוד ממש גדלת, פעם היית ממש שחיף, יפה מאוד
|
לא יכולת להביא תמונות יותר גדולות ? כאילו זה ממש קטן בקושי רואים משהו.. בפעם הבאה שאתה מעלה תמונות, תדאג להקטין אותם שהיה נוח לאחרים גם לצפות בהם...
מעבר לכך,יש לך יד מאוד יפה, תעלה עוד תמונות של הגב,פרונט וכו'.. בהצלחה. |
אני במקומך מפסיק ישר להתאמן,חכה שתגדל תצטער שהתחלת להתאמן בגיל כזה.
היד נראת אחלה. |
ציטוט:
אני התחלתי גם בגיל 14 ואני מודה על זה לאלוהים כל שניה..שינה לי ת'חיים סבבה? |
ציטוט:
אתה מטעה הרבה אנשים עם הגישה שלך, וממשיך את עידן המיתוסים המעפנים שמשקולות פוגות בגדילה וכו'. יש כבר מחקרים שמוכחים שמשוקולת מסייעות בגדילה, ולא להפך ורק תורמות להתפחות הגוף,העצם וכו'.. אז מי אתה שתבוא ותסתור מחקרים של רופאים ?.. תעשה טובה אחי, אל תדבר יותר שטוית. |
ציטוט:
ואחי חשבתי תיותר גדול לגיל שלך זה פצצה למרות שהכתף מפגרת. מאיזה גיל התחלתה להיתאמן הכי טוב להתחיל מהגיל הזה כל אחד אומר לעצמו איך ההיתי ניראה אם ההיתי מתחיל בגיל הזה. |
ציטוט:
|
שמע ניראה טוב יחסית לגיל באמת,
אבל הנתונים לא מסתדרים לי 72 קילו על 171 גובה על 10% שומן אתה אמור להיות הרבה יותר גדול. בהצלחה. |
Itaiprz שמור על הפה ש'ך יא שחיף.
ועלק מיתוסים,כולה אמרתי שאם לא מתאמנים טוב הגדילה יכולה להעצר,ואני אומר לך מניסיון שאצלי כמה מהמכון קרה להם... מה אתה חושב שבגלל שאתה אומר ''שיש מחקרים שהראו כך וכך...'' אז אני יגיד לך ''טוב סליחה'' כמו איזה ילד כאפות?!? את זה כבר שמעתי,קראתי,ראיתי,הפנמתי,קלטתי,הבנתי..... אבל זה עדיין יכול לקרות! |
אחלה של יד, בייספס טוב.
מה אומרת האות הסינית? |
ציטוט:
2 מהחברים שלי תפסו גובה כשהם היתאמנו בחדר כושר(גם אני גבהית כמובן..)...נתנו קפיצה אחושלינג... אבל כנראה זה דילג עלינו נכון? |
ציטוט:
ציטוט:
מזה יש אצלך כמה מהמכון שזה קרה להם ? אם הם לא גבהו זה בגלל שהם לא היו אמורים לגבוה עוד , אין שום קשר למכון. ודרך אגב שאני התחלתי להתאמן הייתי 168-170 ועכשיו אני 176-178 אז חלאס לזיין תשכל |
ציטוט:
והכל תלוי בגנטיקה של היד, וגם בבגרות שריר, יכול להיות לך גם 38, אבל שוב הכל תלוי, זה לא רק מה ההיקף.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לבחור שפרסם, אחלה יד אחי בגיל כזה! בהצלחה בהמשך :) |
נראה אחלה,שפר את הכתף ודחוף.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
TRX סליחה שאני נכנס לך ככה לאשכול אבל אח שלי בן 7 והוא רוצה לדעת אם יש לו בסיס טוב... תבוא חוות דעת...יש פוטנציל? http://thebeautybrains.com/wp-conten...06/muscles.jpg :jockey: |
אחלה מכון :) זה קעקוע מה שיש לך נכון ? לא כתם או משהו כזה??.. :d
לנושא: אחלה ידיים אחי, רשמת שהכתפיים בפיגור אני לא מבין בכלל על מה אתה מדבר.. תמשיך להרביץ אחי! |
ציטוט:
חהחהחה... אז כנראה אתה התאמנת טוב והגובה שלך לא נעצר,ואני אמרתי שאם לא מתאמנים טוב יש סיכוי שהגובה יעצר יא בלונדיני! ומה הקשר לזה ש''אני שחיף'' בין רמת הידע שאני לא עובר את ה60 ק''ג,אה? עם הדיסלקציה שלך בצחוק לא ההיתי מגיב יא אומלל |
ציטוט:
תגיד מה אתה עד כדי כך צריך משקפיים? רואים שזה קעקוע.... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ