|
מאכלים סופחי נוזלים
אך אני נמנע מספיחת נוזלים במאסה מאיזה מאכלים עדיף להוריד את הכמות שלהם
|
תמעיט במאכלים שמכילים נתרן(מלח)הוא סופח נוזלים
|
אוקי...מה נחשב הרבה נתרן?
אני רואה כתוב על אריזות 600 200 זה נחשב הרבה? כי המספרים של הנתרן תמיד עם יותר מ0 אחד |
סתם לידע כללי נתרן חשוב מאוד לגדילת השרירים למרות שהוא סתם סופח נוזלים.
|
ציטוט:
|
מה זה בכלל ספיחת נוזלים על מה זה משפיע?
|
פחממות סופחות נוזלים לא ?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ממש ממש לא. בגוף אי אפשר לאגור מים מזוקקים, בשביל שמים יאגרו צריכים להיות בהם מומסים. המומס העיקרי של הנוזל החוץ תאי [כולל הדם] הוא נתרן.
|
מה אז אם אני יקטין את צריכת הנתרן אני לא יעלה בנוזלים במאסה??
וזה מאוד חשוב נתרן במאסה? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
המדובר פה הוא על הקטנת הצריכה בשביל לעלות כמה שפחות נוזלים. (לא שאני מבין בנושא, אני רק מבין על מה השרשור הספציפי הזה מדבר) |
ציטוט:
קיצר משה לאכול נתרן או להמעיט בכמות הנתרן? ואם לאכול אז מה המינון גם לעלות במאסה וגם לא להתנפח כמו בלון - זו הנטייה אצלי |
ציטוט:
ייבוש (הורד משמעותית של כמות הנוזלים בגוף) עושים לפני תחרות וזה על מנת להבליט את ההפרדה בין השרירים. |
אין אפילו סיבה הכי קטנה להימנע ממלח, וגם לא מומלץ.
|
ציטוט:
|
צריכים לצרוך נתרן, זה חשוב, לא צריכים להוריד את הצריכה ל0. אבל, בד"כ המלח שיש באוכל ממילא מספיק, אין צורך להמליח כל דבר שאנחנו אוכלים.
CriminaL - אתה מדבר בלי קשר. |
אוקי אני ישאל את זה אחרת
מה ימנע ספיחת נוזלים מוגברת במאסה? מאזן חיובי לא גדול מדי? אירובי? מה? |
ציטוט:
גרם פחמימה סופח 2.5 גרם יותר מחצי מזה אתה משתין/מחרבן/מזיע סתם נראה לי שיש לך טראומות מנוזלים משום מה. |
ציטוט:
גרם פחמימה סופח 2.5 גרם יותר מחצי מזה אתה משתין/מחרבן/מזיע סתם נראה לי שיש לך טראומות מנוזלים משום מה. |
אני פשוט הפסקתי להשתמש במלח
אל תשתמש במלח אם אתה באמת בעל מוטיבציה יש מספיק נתרן באוכל שאתה אוכל :] |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אז אם זה מביא לך באסה אז תרד לאחוז שומן נמוך יותר אם אתה מרגיש "צמיגי" , "עגלגל" , "נוזלי"
|
ציטוט:
|
משהו חסוי?
|
כמה שאלות
אפשר לפחות לשלוח לך למייל? |
תשאיר מייל ואחזור אליך
|
|
תגיד משה חבל לפתוח פוסט חדש אני אשאל אותך פה
איך אשלגן תורם לפיתוח גוף? יש לי מלח של 0 אחוז נתרן, KCl אם אני לא טועה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אשלגן הוא אלקטרוליט מאוד חשוב, הוא הקטיון העיקרי של הנוזל התוך תאי. הוא חשוב מאוד לפעילות עצבית ובכלל לקיום החיים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ