|
תמונה של הניגרי על 96 קילו !
http://www.siz.co.il/up/4mdkytwkytzn.jpg
נתונים : גובה- 169 ס"מ משקל - 96 ק"ג אחוזי שומן - 18 מתחיל חיטוב ביום ראשון לקראת תחרות מר ישראל 08 *התמונה צולמה אתמול |
גב מטורף אחי..
|
הוא חייה .... ראיתי גם תמונות שלו בפוסט על התחרות הזאת שאור ביטון השתתף איזה ענק הוא.......................................... ..
|
תודה, בעקרון אני כבר החלטתי בעבר שלא אעלה תמונות ממאסה, כיוון שהרושם לא באמת עובר, מי שרואה אותי באימון מבין על מה אני מדבר - אבל אתמול בערב אמרתי פאק איט, נעלה תמונה אחת מה יכול להיות.
גיל הקדים לי את החיטוב ליום ראשון הקרוב במקום ליום ראשון הבא, ככה שזה יהיה סוף שבוע של פורענות - ואחר כך אני מתכוון לחטב עד שיראו ורידים על השיניים. |
מטורף רק צריך להרביץ לבחור שצילם אותך..כי הוא לא יודע לצלם..
וגם בקשר לפריסה לא עשית את הפוזה הזאת טוב. |
ציטוט:
כן אה? אבל הבחור זה אלכס, אני לא בטוח שאפשר להרביץ לו בקלות (אלא אם קוראים לך לוליק...) |
ועל זה נאמר - פרס כנפיים ועף לו.
גב מצויין. |
לאטיסמוס דק במיוחד
האמת קשה להאמין שזה 96 קילו אבל אם אתה אומר תתחיל להזריק כבר למה ככה לא תגיע לשום מקום אולי ל70 קילו וזהו בתחרות |
וואו מאסה מטורפת אחי, גב מעולה אחי בהצלחה בתחרות ובחיטוב
|
ציטוט:
מחכים לראות אותך בשיא החיטוב |
ציטוט:
אני אהייה סביב ה 80 יבש בתחרות, לפי כל תחזית, על הגובה שלי זה משקל מעולה. אגב התגובה שלך מריחה מפרובוקציה וחבל. אני לא אגרר לויכוחים פה, תהייה בריא. |
ציטוט:
שום פרובוקציה,זה מה שאני חושב איך 80 קילו יבש? יש לך 18 אחוז שומן ועוד נוזלים שהם ירדו הרבה בהתחלה ככה ש16 קילו זה כלום לעומת מה שצריך לרדת אחי בהצלחה אבל בכל מקרה |
ציטוט:
חבל שלא ראית אותי במציאות גבר, אנשים שמבינים דבר או שניים מעריכים אותי במעל מאה קילו, כבר הסברתי שהרושם לא עובר בתמונות. אני כן חושב שאחרי שאוריד כ 18 קילו אהייה יבש תופת, ואז כמה ימים של העמסה מאסיבית לפאמפ - והתוצאה הסופית תהייה באזור ה 80. בכל אופן, אתה תראה אותי על הבמה. אגב, לגבי עניין הסטרואידים, תשים לב שזה נושא שלא הבעתי עמדה לגביו בפורום לכאן או לכאן. בוא נשאיר את זה ככה. |
יפה מאוד
|
איזה לאטיסימוס דק?
אגב זאת לא תמונה בפוזה הזאת שאפשר לראות את העובי אלא את הרוחב, לכן ההערה של לאטיסימוס דק לא במקום. הלאטיסימוס רחב כמו תמיד אצל ניגרי. |
אפשר לראות מפה עובי
|
מרשים מאוד,בהצלחה לך בתחרות.
יש לי מספר שאלות ברשותך: 1.לפי התוכנית על כמה אחוזי שומן אתה מתכוון להיות על במה? 2.בפוסטים קודמים השארת את הרושם שעליה במסה, אתה עולה מלוכלך(ראיתי אותך חטוב,וגם תמונות מהתחרות האחרונה על 18% שומן) לא מפריע לך בחיי היום יום להיות רוב הזמן על אחוזי שומן גבוהים כ"כ? 3.כמה לדעתך התקדמת בשנה אחרונה?(מבחינת מסת שריר) והאם עליה מלוכלת מבחינתך שווה יותר? 4.מה המטרות לעתיד מהספורט הזה? בהצלחה :) |
אחלה גב ..
מחכה לראות אותך על הבמה יבש וחטוב |
לפי דעתי...תעלה עוד תמונה אבל מזווית יותר מחמיאה..כי באמת רואים גב ענק! אבל הצלם ממש לא צילם טוב..
לפי התמונה שלך עם ארבל: http://i25.tinypic.com/2e6cyaf.jpg רואים באמת שאתה ענק!! בהצלחה! |
ציטוט:
לפי התוכנית אני אהייה באזור החמישה אחוז, סמוך על גיל - פעמיים הוא הביא אותי מוכן. הקטע של להיות שמן במאסה הוא חלק מהעניין של להיות באדי בילדר - ככה אני רואה את זה. לגבי מפריע, לפעמים זה קצת לא נעים, אבל כשאתה מחוייב למטרה - זה שווה. אני מאמין שההתקדמות שלי יוצאת מן הכלל, אבל חבל לדבר - תבואו לתחרות. עלייה מלוכלכת היא האפשרות היחידה ברמות התחרויות, אני יכול להביא לך 50 אלף דוגמאות של אנשים שהתחכמו ורצו להיות יפים - ובסוף לא רק שלא עלו - אלא ירדו. לעומת זאת מי שהלך עד הסוף השיג התקדמות ניכרת - כמובן אם הוא רציני גם בחיטוב - ובענין הזה אני יכול להגיד לך שאני לא רציני: אני נאצי. המטרות שלי הם להגיע הכי רחוק שאני אוכל - ובטווח הקצר לקחת את הראשון בעד 82, ולהופיע אחר כך באלוף האלופים. |
:shok1: :bow:
|
ענק !!!
בהצלחה בתחרות:boxing: |
וואוא אחי יש לך גב אחושרמוטה ענק אחלה של כנפיים (לאטיסמוס דורסי) אבל תראה גם של הפרונט שלך שנידע במה מדובר תמשיך ככה......
|
גב ענק אין ספק,אני מקווה שתצליח להתחטב והלתייבש עד השריר עצמו.
סתם מעניין אותי איך היית עושה ייבוש לקראת התחרויות? |
אללה!!!
מחטבים :diractor: :diractor: :diractor: :diractor: בהצלחה ניגרי הגב ניראה מעולה אחי! אל תפסיק כמו שאמרתה עד שלורידים שלך יהיה ורידים משלהם ושיהיה לך ורידים על השיניים וסיבים באוזן:boxing: |
ציטוט:
תודה. אני אצליח כי אין אופציה אחרת, וגם עשיתי את זה מספיק פעמים בעבר כדי לדעת שאני מסוגל. השנה התאמנתי הכי קשה בחיים שלי, הגעתי למשקלים שלא חלמתי עליהם, 145 קילו בנ'ץ חופשי 6 פעמים נקי, דברים כאלה - ולא עשיתי את זה בשביל לבלף בחיטוב. לגבי הייבוש, פרטים אצל גיל אבל הנקניק באילת עכשיו ככה שיהיה לך קשה להשיג אותו כשהוא על מזרון צהוב (:laughing: ) במים, וממש לא נראה כמו אייקון של תוספי מזון. |
גב וכתפיים מרשימים ביותר, כל כמה אחוז שומן אתה כרגע ?
נ.ב ארבל נראה עצום. |
גב ענק.... בהצלחה בחיטוב...
|
ציטוט:
|
נראה טוב,מה היקף היד שלך?
|
ניגרי תהיה איתי בקשר אולי נעשה פרויקט צילום מסה מעניין..........מה דעתך?
|
באמת כדי שיתחיל חיטוב...
אחלה גב.. |
ציטוט:
תודה על ההצעה אבל בפעם הבאה שאני אניח למישהו לצלם אותי זה יהיה על אחוז שומן של גבינת קוט'ג. |
ציטוט:
אחוזי שומן לא כוללים נוזלים נוזלים זה חלק שונה משומן הם יורדים בטיל בניגוד לשומן חוץ מזה אילו רקמות שונות בכלל |
אגב, לגבי עניין הסטרואידים, תשים לב שזה נושא שלא הבעתי עמדה לגביו בפורום לכאן או לכאן. בוא נשאיר את זה ככה. [/quote]
קודם כל שאפו על המראה אבל מעל הכל על הגישה והמחוייבות שלך לנושא! דבר שני רציתי לשאול, אני קבעתי פגישה ראשונה מתוך רצף של 6 פגישות עם גיל גרנות בעוד כשבועיים. אני יודע שהוא מתנגד לעניין הסטרואידים אבל בד בבד מאמין שעדיף שמישהו מקצועי יתן הסבר והנחייה מאשר שימוש עצמי ללא ידע קודם. השאלה שלי אם אני יעלה את הנושא האם הוא יסכים לעזור לי? |
אביב בהצלחה בתחרות גבר!
|
קוברה אמיתית:sbb4: :sbb4:
|
ניגרי אתה פשוט ענק בן אדם !
כל הכבוד לך מסיבי ביותר ! תגיד אפשר לשאול מה ההיקפים שלך או שזה לא לפרסום ? :) |
מה ההיקף יד בשיא מסה?
|
באמת כל הכבוד
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ