|
איך הגב?
|
גב בן אלף זונות אחי
|
גב ענק פשוט...!
תלמד לפרוס כבר יהיה טוב :) |
קטלני אחי
|
אח שלי הסוס גב מעולה
|
פשש גב מפחיד אחי
|
חיה אחי!
תגיד ככה אתה גם באמת עובד? כי זו עבודה ממש ממש נקיה. |
מה קרה הyoutube לא עולה לי.. אני לא יכול לראות =x
|
נחמד יש יותר עובי מרוחב
תמשיך לתת בראש בהצלחה בהמשך |
אחלה גב אחי !
חבל שאתה לא מעלה תמונות מסודרות של כל הגוף נראה מעולה ! |
אחלה אחי!
|
תודה רבה על התגובות
נותן חשק להמשיך |
אני לא מבין מה אמורים לראות פה..
תעלה פריסה.. כי פה באמת שבאמת לא רואים משו מיוחד.. |
יאללה אחי תעלה תמונות של כל הגוף בינתיים הכל טוב! אני במיוחד אהבתי את החזה מהאשכול הקודם
|
נחמד +
לא אהבתי תכתפיים אבל כנפיים מעולות אחי, כל הכבוד |
גב בן זונה אחי
|
גב נחמד מאוד אחי כמה זמן מתאמן?
|
מתאמן שלוש שנים
178/77 9 אחוז שומן היקך יד 42 ס"מ |
הפלג גוף עליון הקידמי (חזה כתף קידמית בטן) ניראים הרבה יותר מפותחים מהגב,אבל הרבה יותר!
|
לקחתי לתשומת ליבי את כל התגובות
מקווה להשתפר במה שאפשר כרגע בשאיפה באמת להגדיל את הלטיסימוס והיקף הידיים |
ענק אחי.. תמשיך לגדול..!!
|
תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק 5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :} |
ציטוט:
|
אחלה גב אחי:flowers:
עוד מסה:boxing: |
מרשים ביותר....
תפרוס ת'בן :):):):) שיהיה אפשר לראות באמת!!! סוג של בייספס גדל לך שם בגב!!
|
סבבה אבל יש עוד עבודה על גב תחתון
|
ממש לא מסכון אימון כזה וזה יוצא בשבוע לעבוד על כל שריר פעמיים וזה מצוין
אני עובד גם על גב תחתון עושה תרגילים וזה חובה לעבוד עליו אלו שרירים מייצבים |
קיר !!
:) |
>ודה על התגובות אבל תמיד יש מה לשפר ועובדיםעל זה כמובן
|
אחלה גב,ממש עבה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ