|
עד כמה אתם משקיעים בפיתוח גוף?
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים ב.אני יקמבן כבר משהו לאכול במסיבה ג.אני יקח איתי אוכל בשקית ד.שאני יצא?אני יהיה קטבולי וישרוף שריר וגם השינה שלי תהרס וכידוע בלילה אתה גודל 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? א.רוני קולמן ב.גוף גדול בערך כמו לבנה שביט ג.מייקל לואיס ד.סטיב ארקל 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? א.אני ירוץ מהר להכין לאכול ולהוציא את הגוף מהמצב הקטבולי ב.בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת ג.לא נורא פעם הבאה אני ישתדל לא לפספס 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? א.שימוש בסטרואידים ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי ג.תזונה עד כמה שאפשר בתוספי מזון אני לא נוגע ואימונים די מסודרים למרות שיוצא לי לפספס די הרבה 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? א.אם אני לא גוסס אין מצב שאני יפסיד אימון ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? א.אגיד לחבר שאני לא יכול היום ואלך לאימון ב.בקטנה מחר נשלים את האימון של היום 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? א. כל היום אני חושב על פיתוח גוף מתענין במאמרים מחשב קלוריות ובונה לי תוכניות אימונים ולא עושה הרבה מעבר לזה ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה ג.פה ושם דופק אימון ואוכל איזה ארוחה נכונה אבל זה לא מי יודע מה בסדר עדיפויות שלי 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? א.אני לא ילך כי אני בתקופת מסה וחבל לי על הקלוריות ב.אני ילך אבל אקח שייק חלבון+סוכר ענבים ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר ד.אני ילך ולא ידפוק חשבון לכלום 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח ב.אני ילך מחר במקום היום |
1-ב
2-א 3-ב 4-א 5-א 6-תלוי מי זה 7-לא מתענין במאמרים כל כך,אבל אוהב סירטונים וכו' 8-לא אוהב כדורגל 9-אם זה חולשה אני נשאר בבית כי אני סתם לא יוציא משהו באימון |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? מה שיהיה אצלי על בערך אותו אחוז שומן 75 קילו 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ב.בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? ב.בקטנה מחר נשלים את האימון של היום 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה ב.אני ילך מחר במקום היום |
אוקיי אז ככה:
1-ג 2-אפ'חד מהם 3-ג 4-ג 5-ב 6-ב 7-בין ב' ל ג' 8-ג 9-ב |
ד
פרנק זיין\מייק מנצר ב א א א א א א |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? א.רוני קולמן 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? .בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? א.שימוש בסטרואידים 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? א.אם אני לא גוסס אין מצב שאני יפסיד אימון 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? א.אגיד לחבר שאני לא יכול היום ואלך לאימון 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? א. כל היום אני חושב על פיתוח גוף מתענין במאמרים מחשב קלוריות ובונה לי תוכניות אימונים ולא עושה הרבה מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח ב.אני ילך מחר במקום היום |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ב.גוף גדול בערך כמו לבנה שביט 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? .בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? א.אם אני לא גוסס אין מצב שאני יפסיד אימון - תלוי במצב 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? א.יבוא אחרי אימון 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? באמצע של א ו ב 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה תלוי כמה חלש... |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ב. דקסטר ג'קסון בגזרה קצת יותר קטנה (בגודל של מאור עם רגליים קטנות יותר ופלג עליון גדול יותר). 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ג.לא נורא פעם הבאה אני ישתדל לא לפספס 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? א.שימוש בסטרואידים 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? ב.בקטנה מחר נשלים את האימון של היום 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? אני כמעט ולא משחק כדורגל.. 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה ב.אני ילך מחר במקום היום |
1. אני יקמבן כבר משהו לאכול במסיבה
2. גוף גדול בערך כמו לבנה שביט 3. בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4. תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5. אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6. ג. בא אחרי אימון 7. מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8. לא אוהב לשחק כדורגל עם חברים הם לא רמה :) 9. אני ילך מחר במקום היום |
הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ג.מייקל לואיס עם טיפה יותר מאסה 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ג.לא נורא פעם הבאה אני ישתדל לא לפספס 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? תלוי עד כמה חשוב יל ללכת אליו, אם זה חשוב לי אז אני אפספס אימון. אם אני יכול לוותר וזה סתם אז אני אלך לאימון. 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? א. כל היום אני חושב על פיתוח גוף מתענין במאמרים מחשב קלוריות ובונה לי תוכניות אימונים ולא עושה הרבה מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? אני משחק קבוע כמה פעמים בשבוע כדורגל עם החבר'ה 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה אשתדל ללכת, אם אני ממש לא יכול אז אשאר בבית |
......
ציטוט:
|
ציטוט:
תשובות: 1-ב 2-ב 3-ב 4-ג למרות שאני לא מפסיד הרבה אימונים כמו שכתוב... 5-א 6-ב 7-א 8-ד 9-א |
אחלה שאלון
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל? א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ב.גוף גדול בערך כמו לבנה שביט 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ב.בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? ב.בקטנה מחר נשלים את האימון של היום 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה ב.אני ילך מחר במקום היום לסיכום, בלי השקעה אין תוצאות...אבל יש חיים מעבר לפיתוח גוף וצריך לקחת גם את זה בפרופורציה הנכונה |
ג.1
דוריאן ייטס,ארנולד שוורצנגר,רוני קולמן,ג'י קטלר,פראנק (שכחתי לבטא את שם המשפחה שלו טוב,פול דמיאו.2 א.3 א.4 א.5 ב.6 א.7 א.8 א.9 ולמי שיש בעיות שיתפוצץ:diractor: אני מורעל פיתוח גוף זה חלק ממני ואני משקיע את הנשמה וקורע תתחת וב2007 אתם תיראו מה אני באמת שווה! |
1. ב
2. ב 3. ב 4. ב 5. א 6. ב 7. ב 8. ג 9. א |
1.הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
ב.אני יקמבן כבר משהו לאכול במסיבה ( לפעמים אני נשחף לא') 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ב.גוף גדול בערך כמו לבנה שביט 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? א.אני ירוץ מהר להכין לאכול ולהוציא את הגוף מהמצב הקטבולי 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? א.אם אני לא גוסס אין מצב שאני יפסיד אימון ( תלוי לפעמים בכמה החום ) 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? ב.בקטנה מחר נשלים את האימון של היום 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? א. כל היום אני חושב על פיתוח גוף מתענין במאמרים מחשב קלוריות ובונה לי תוכניות אימונים ולא עושה הרבה מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח אחלה שאלון אהבתי ברמות |
ציטוט:
למה להתפוצץ אחי ?? חח סתם אהבתי את מה שבחרת רואים שאתה משקיע ברמות !! ועכשיו אני מעריך אותך עוד יותר בהצלחה גבר !! ב2007 אתה נכנס להתחרות נכון ?? אם כןן אני מקווה |
ציטוט:
ותודה אחי בהצלחה גם לך לא משנה מהי מטרתך! |
ציטוט:
בהצלחה אח שלי |
קיצר לסיכום כמה שתשקיעו ככה תוצאה תקבלו
תאכלו לאפות כל ערב במשך חודש, תקבלו כרס (מניסיון) כל החודש של ההחלמה אכלתי כמו מטורף ועכשיו אני בוכה על זה.. |
1.ב
2.אף אחד מהם. 3.א 4.ב 5.ב 6.ב 7.ב 8.ג 9.ב- אני בעד להיות 100% באימון מאשר בלי שינה וחלש(כמובן לא להביא את זה בתור תירוץ) |
!
ציטוט:
וואלה ננייט וולף אני בא לעודד אותך ב2007 גם אתה סוס ואני מאמין שיש לך סיכוי וגם בגלל הרצינות שלך והדבקות שלך במטרה פשוט כל הכבוד אין מילים אחרות לתאר אותך כל הכבוד [באמת אחי מחזיק לך אצבעות אני יודע מזה לאהוב משהו כמו לאהוב תחיים עצמם :) בהצלחה גבר מחזיק לך אצבעות!! |
ציטוט:
עכשיו תעשה חיטוב תיראה פיצוץ:jockey: |
הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
תחליף ארוחה\ ארוחה בקופסא\שייק\צ'יטינג 1-2 בשבוע אז יש מצב לקמבן משהו. 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ארנולד\לי פריסט\ כמעט כל הבודיבילדרים של פעם, לי הייני, קווין לברוני 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? א.אני ירוץ מהר להכין לאכול ולהוציא את הגוף מהמצב הקטבולי 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? א.שימוש בסטרואידים? אולי... כשיגיע הזמן שלי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? תלוי כמה זה חמור, צריך להיות פרופורציונאלי... לפעמיים אימון במחלה יכול רק להזיק. 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? אם למחורת זה היום ללא האימון אז אני מעביר את האימון למחר.. אם יש אפשרות מחר להתאמן פעמיים ביום אז אחלה.. אם לא? לא מפסידים אימונים! 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? כל היום רואה סרטים, קורא ספרים, מאמרים וכד' 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ילך... יקח איתי ארוחה ויאכל אחרי כך שזה יצא לי בדיוק מושלם ולא מזיק (אך ורק ביום ללא אימון, אם לא.. אין מצב) 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
ב.אני יקמבן כבר משהו לאכול במסיבה 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? מייקל לואיס רק עם עוד 5-10 קילו שריר יותר 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? א.אני ירוץ מהר להכין לאכול ולהוציא את הגוף מהמצב הקטבולי 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? תלוי עד כמה.. 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? תלוי איזה חבר ובאיזה תקופה.. אם אני באותה תקופה לחוץ באימונים ואני יודע שאם אני לא אלך היום אז זה אומר שאני לא אלך עוד יומיים-3 אני אבטל איתו 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? לא מתעניין בבודי בילדינג בצורה רציני... ככה בקטנה שמישהו מפרסם תמונות וכתבות בפורום 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה אני אלך בכוח... עם האוכל בא התיאבון, אני אגיע ואז אני אזכר כמה כיף להתאמן. (למרות שבחיים אני לא מגיע למצב של אי חשק) |
)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
ב.אני יקמבן כבר משהו לאכול במסיבה 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? א.רוני קולמן 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ב.בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? א.אם אני לא גוסס אין מצב שאני יפסיד אימון 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? א.אגיד לחבר שאני לא יכול היום ואלך לאימון 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ג.אני ילך ובבית אני ידאג לאכול קצת יותר 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח ---------- 1. סחטיין על הרעיון, אבל שאין כזה סיכום :) 2. את התשובות נתתי להתנהגות שלי במסה, בחיטוב אני פי 1000 יותר קיצוני לא מריח אוכל משמין ואני באטרף של הקפדה. |
1)הזמינו אותך למסיבה כיצד תפעל?
א.אני ילך להנות על הזין אימונים 2)איזה גוף נחשב בשבילך האידיאל? ג.מייקל לואיס 3)הפסדתם ארוחה כיצד תנהגו? ב.בארוחה הבאה אני יכניס קצת יותר ממה שצריך וזה כבר יתקזז קצת 4)כמה רחוק תיהיו מוכנים להגיע? ב.תזונה נכונה הרבה קריעת תחת באימונים ושימוש בכל דבר חוקי שיכול לקדם אותי 5.אתם בבית עם חום כיצד תנהגו? ב.אשאר בבית עד שהמחלה תחלוף 6.חבר שגר רחוק הזמין אותכם אליו ויש לכם אימון וזה או שאתם מפספים אימון והולכים במקום מחר או שאתם הולכים למכון מה תעשו? א.אגיד לחבר שאני לא יכול היום ואלך לאימון 7.עד כמה אתם נמצאים בתוך הספורט הזה? ב.מידי פעם אני מתעדכן קצת במאמרים אני פחות או יותר שומר על מסגרת קלוריות קבועה ואימונים קבועים עד כמה שאפשר בחדר כושר אבל יש לי חיים מעבר לזה 8.חברים הזמינו אותך למשחק כדורגל מה תעשה? ד.אני ילך ולא ידפוק חשבון לכלום 9.אתה מרגיש חולשה כללית בגוף וממש אין לך חשק ללכת מה תעשה א.אני ילך בכוח |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הכל בא בתקופות. יש תקופות שאני משתדל להיות מעודכן בהם במאה אחוז ולהקפיד על תזונה, יש תקופות כמו עכשיו שאני משתדל לאכול "בגדול נכון", להתאמן 3 פעמים בשבוע, ולא לשבור את הראש איך ומה...
|
ציטוט:
|
1-א
2-ב 3-ג 4-ב 5-ב 6-ב 7-ב 8-ג 9-ב |
1.ב
2.ארנולד 3.ב 4.ג 5.ב 6.ב 7.ב 8.א 9.א |
ציטוט:
מקווה שהובהר :1eye: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ