|
יידים
מישהוא הכריח אותי לעלות את זה :/
אני בד"כ לא מעלה את המוט עד הסוף אבל כבר הייתי עייףף בסוף אימון חחח אז תיסלחו לי(!!!!!!!!!!!!!!) :unsure: 33 קילו :/ מישקל לא משו.. נתונים: מישקל 69 גובה 73 בערך אחוז שומן 9 גיל 15 ו4 חודשים יידים 34.5 :/ הסירטון : http://www.youtube.com/watch?v=PJLgV39YSHs :unsure: |
יד מאוד יפה יש לך אחי
עם חיטוב כזה יד 34 זה מעולה מענין מי אמר לך להעלות תסרטון חחחחחח ו33 קילו זה נחמד מאוד המשך כך ישר כח חחח |
המשך כך:)
|
מדהים
משקל גבוה מאוד יחסית לנתונים שלך כל הכבוד חיטוב עצבני ביותר פשוט אין עליך כל הכבוד תמשיך ככה אין ספק שאתה תהיה אחד השרירנים פה שים תמונה של הטרפזים! |
תותח עידן אמרתי לך אחלה יד תמשיך מאסה אחשלי אתה מתקדם מצווין !
חח יקטין (איזה כיף שאפשר להגיד לך קטיןןןן אתה יודע למה D: ) |
אחלה משקל אחי
אבל חרא ביצוע |
ציטוט:
אבל חרא ביצוע? :s ותודה לכולם |
ניראה מבוגר לגילך
יד מעולה נראה בן 17 לפחות חח |
נראה הרבה יותר מ34.. בגלל החיטוב.. נראה 38-39.. יפה מאוד אחי
ומה קרה אתה מחוטב ככה כבר במרץ? |
ציטוט:
ואל תישכח שאני דיי בפאמפ חח וTerminator תודה רבה...:) אם הייתי יודע לישלוח חזרה דואר ביוטיוב הייתי שולח לך שם חח... |
ציטוט:
|
משקל מעולה לגילך
|
יפה מאוד גבר, אבל אתה באמת יחסית חטוב לזמן הזה של השנה
|
אחלה יד יש לך אחי
|
כל הכבוד אחי דווקא ביצוע סבבה... ביד קדמית אפשר לעשות טיפה צ'יט גם רוני קולמן עושה ככה
אחלה משקל לגילך , וגם אחלה יד ואחוז שומן אתה בדרך הנכונה גבר בהצלחה בהמשך =) |
אחלה יד אחלה מישקל אחי אחלה חיטוב ולא חרא ביצוע בכלל רואים שהביצוע הוא ביגלל הצילום והעייפות
דרך אגב אני נוהג כן לעלות עד למעלה באימונים מה לא טוב בזה? |
ציטוט:
:sbb4: :sbb4: |
דווקא אחלה ביצוע ואחלה יד לגילך.
|
חמוד מאוד.
|
ציטוט:
|
איזה שפיץץץץץץ אתה עידן פשוט חולה עליך איזה חיטוב עצבני ובייספס יפה רצח.לגילך אתה תותח אחלה גנטיקה!:sbb4: :sbb4:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה ידיים אחי באמת (:
נראה חטוב לאללה, אתה במסה כן?.. |
יש לך פוטנציאל טוב, באמת כל הכבוד.. אם תרצה אתה תגיע רחוק.
אני מקווה שאתה לא חושב על חיטוב.. :sleep: בהצלחה |
איך אני מקנא בך.. לא יכול לעשות תתרגיל הזה הולך לי הגב שאני עושה אותו
משקל יפה |
ציטוט:
מעריך את זה! תודה לכולם!!! וסיקס פאק איזה חיטוב?! חח אני במסה חח...הוספתי לאחרונה 2 אחוז שומן שהתחלתי לקחת את הצ'מפיון מאס..עזר לי לעלות במישקל... אם אני אמשיך ככה יהיה יותר טוב חח..:) |
עידן לא אמרת שאתה לא מעלה תמונות עד היום הולדת? חחח
יפה מאוד, באמת כל הכבוד.יש עתיד :] |
ציטוט:
ובונא איך אתה זוכר את זה? :):):):) וד"א.. אמרתי תמונות...לא סירטונים חחחחחח |
ציטוט:
|
חיטוב טוב ,ביצוע יחסית נקי ,ומשקל סביר לחלוטין ,זה לא שאתה 100 קילו ועובד במשקל הזה ,הכל יחסי.
|
מזה הקייטנה הזאת ?
משקל סבבה אחינו אתה רק צריך לשים לב לתנועה שלך כשאתה מוריד את המוט אתה מזיז את הגב זה עבודה מלוכלכת , עדיף לך לרדת במשקל ולהתאמן טכניקה טהורה זה מה שטוב לשריר , ולא המשקל . למרות שביצעת די נקי אני עדיין חושב שכדאי לך לרדת |
ניראה טוב אחי, יד יפה.
תנסה לכופף טיפה את הבירכיים זה יגרום לך להיתנדנד פחות. ותגיד אחי, מה זה המכון הזה? ניראה כמו אולם ספורט... |
ציטוט:
והסולם שם זה למתח חח ותודה...יום חמישי אני אכפוף ברכיים חח :) |
ראיתי ת'סרטון הזה ראשון ואני מגיב רק עכשיו D: (עידן שלח לי באיסי)
עידן אחי אתה יודע שאני חושב שאתה תותח על!! ישר כח המשך ככה!! אתה עוד תהיה מר עולם בגיל שלי :) (אני מרגיש זקן חח) |
ציטוט:
אתה-זקן:character63: |
כל הכבוד על המשקל שלך (למרות שבתאכלס אתה לא ניראה 69) אבל לא ניראה לי מישהו פה עלוב מספיק בשביל לשקר במשקל שלו אז זה יבוא אם הזמן המראה
וגם אחלה עיקף לגיל שלך מצויין תמשיך הביצוע עצמו לא כזה טוב אבל אני מאמין שתישתפר אז בהצלחה |
ביצוע סבבה לגמרי, טווח מלא.. מה אתם רוצים?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ