ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   כלוב! (https://israelbody.com/showthread.php?t=3034)

jonathan 10-12-06 20:05
כלוב!
 
יש למישהו אולי תמונה של כלוב(של המכון לא של חיות)?
לעזעזל כבר קרוב לשנה אני שואל את עצמי איך זה נראה

Gamerrrrr 10-12-06 20:13
כנס לגלרייה של לוליק, הסקוואט שלו זה בכלוב

jonathan 10-12-06 20:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
כנס לגלרייה של לוליק, הסקוואט שלו זה בכלוב
זה רק אצלי או שהחשבון מושעה?

Psychopath 10-12-06 20:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
יש למישהו אולי תמונה של כלוב(של המכון לא של חיות)?
לעזעזל כבר קרוב לשנה אני שואל את עצמי איך זה נראה
פשוט ארבעה עמודים עומדים
בצורת ריבוע בשטח של בערך מטר +.
יש מעמדים למוט שאפשר לכוון את הגובה שלהם.

jonathan 10-12-06 20:23
מה כל כך זה נחוץ?
אצלנו יש כזה מעמד לסקוואט שהוא מחובר ללחיצת חזה,רק מאחורה,
המוט עומד על המעמד,יש שתי גבהיים,אחד שבגובה של הראש שלי,ואחד שמגיע לי לצוואר.
אני מוציא מהמעמד עושה ומחזיר למעמד,מה פה מיוחד בכלוב?

Gamerrrrr 10-12-06 20:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
מה כל כך זה נחוץ?
אצלנו יש כזה מעמד לסקוואט שהוא מחובר ללחיצת חזה,רק מאחורה,
המוט עומד על המעמד,יש שתי גבהיים,אחד שבגובה של הראש שלי,ואחד שמגיע לי לצוואר.
אני מוציא מהמעמד עושה ומחזיר למעמד,מה פה מיוחד בכלוב?
שאם אתה נופל בסקוואט בתוך כלוב אז המשקל לא יפול עלייך כי אתה תיפול לרצפה והוא יעצר על מעמדים.

Leo 10-12-06 20:26
תחפש בגוגל
power rack

Psychopath 10-12-06 20:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
שאם אתה נופל בסקוואט בתוך כלוב אז המשקל לא יפול עלייך כי אתה תיפול לרצפה והוא יעצר על מעמדים.
אתה מדבר על המוטות האלה בצדדים שאפשר להוסיף ?
כי אחרת אין הבדל

Gamerrrrr 10-12-06 20:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
אתה מדבר על המוטות האלה בצדדים שאפשר להוסיף ?
כי אחרת אין הבדל
האא?

Gamerrrrr 10-12-06 20:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
אתה מדבר על המוטות האלה בצדדים שאפשר להוסיף ?
כי אחרת אין הבדל
האא?

Psychopath 10-12-06 20:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
האא?
אתה אמרת שהיתרון בכלוב זה שאם אתה נופל המשקל לא נופל עליך ונעצר במעמדים
רציתי לוודא אם התכוונת למוטות שמשחילים בצדדים?
כי רוב האנשים לא משתמשים בזה

ואם אתה מתכון למעמדים שקיימים מלכתחילה להחזיק את המוט,
מה קורה אם אתה עושה סקוואט מאחוריהם, אתה חושב שבזמן שאתה נאבק לא ליפול יהיה לך זמן להתקדם? וגם אז לא בטוח שתהיה בגובה שלהם

Gangsta 10-12-06 20:46
משו כזה...

jonathan 10-12-06 21:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gangsta
משו כזה...
תודה אחי
איתי,אם 100 קילו יפול על הברזלים האלה אתה אומר שהם לא יתעקמו טיפה?

Gamerrrrr 10-12-06 21:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
תודה אחי
איתי,אם 100 קילו יפול על הברזלים האלה אתה אומר שהם לא יתעקמו טיפה?
מניסיון לא.
ראיתי 300 קילו נופלים על הברזלים האלה והם לא זזו

jonathan 10-12-06 21:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מניסיון לא.
ראיתי 300 קילו נופלים על הברזלים האלה והם לא זזו
כמה עולה כזה דבר?הפושט שבפושט

Night_Wolf 10-12-06 21:36
בונא מזה חדר כושר בלי כלוב של סקוואט?!!??!?!:diractor:

פעם אחת נסיתי סקוואט בסמית איזה עצבים זה הכי טוב חופשי

Gangsta 10-12-06 21:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
בונא מזה חדר כושר בלי כלוב של סקוואט?!!??!?!:diractor:

פעם אחת נסיתי סקוואט בסמית איזה עצבים זה הכי טוב חופשי
החדר כושר שלי..חחחחחחחחחחחחחחח
אין לא כלוב לסקווט לא סקווט ראק ואין כלוב בכלל חחח אין אפילו שום סמית משין מסכן כזה חחחחחח

אבל מכון סבבה כאילו יש בו דברים טובים

Night_Wolf 10-12-06 21:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gangsta
החדר כושר שלי..חחחחחחחחחחחחחחח
אין לא כלוב לסקווט לא סקווט ראק ואין כלוב בכלל חחח אין אפילו שום סמית משין מסכן כזה חחחחחח

אבל מכון סבבה כאילו יש בו דברים טובים
אתה יכול לעשות כזה דבר אחי אבל תדאג שיהיו איתך 2 פרטנרים שיעזרו לך...
לעשות סקוואט חופשי ו 2 חבר'ה שיתפסו לך תמוט שאתה מסיים תסט לך תמצא כאלה..:disgust:
בחדר כושר שלי לא חסר פראיירים

jonathan 10-12-06 22:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
בונא מזה חדר כושר בלי כלוב של סקוואט?!!??!?!:diractor:

פעם אחת נסיתי סקוואט בסמית איזה עצבים זה הכי טוב חופשי
לא צריך סמית משין אצלי ולא כלוב.
יש לנו מן מעמד כזה שאפשר לשים את המוט שם,אותו דבר כמו כלוב..רק לא "כלוב"

Gamerrrrr 10-12-06 22:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
לא צריך סמית משין אצלי ולא כלוב.
יש לנו מן מעמד כזה שאפשר לשים את המוט שם,אותו דבר כמו כלוב..רק לא "כלוב"
זה מתקן :D ככה זה נקרא, מתקן סקואטים

PcGunMan 10-12-06 22:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מניסיון לא.
ראיתי 300 קילו נופלים על הברזלים האלה והם לא זזו
תלוי איזה כלוב זה ברור
אבל למה שאתה טיפול מהסקווט?
אני לא מעמיס סתם משקלים שאני לא יכול להרים אני עולה לאט לאט במשקלים!

Gamerrrrr 10-12-06 22:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
תלוי איזה כלוב זה ברור
אבל למה שאתה טיפול מהסקווט?
אני לא מעמיס סתם משקלים שאני לא יכול להרים אני עולה לאט לאט
בסדר, זה ליתר ביטחון

ד"א ה300 קילו זה מקרה מצחיק מאוד, היה איזה אחד שוויצר במכון הכושר שכל הזמן חירטט אז המנהל אמר לו שיוכיח שהוא יכול לעשות סקוואט 300 קילו, שמו 300 קילו. הבחור התחיל לצעוק לפני הסט כמו מטורף נכנס מתחת למוט, נעמד, ותוך חצי שנייה נחת על הרצפה

PcGunMan 10-12-06 22:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בסדר, זה ליתר ביטחון

ד"א ה300 קילו זה מקרה מצחיק מאוד, היה איזה אחד שוויצר במכון הכושר שכל הזמן חירטט אז המנהל אמר לו שיוכיח שהוא יכול לעשות סקוואט 300 קילו, שמו 300 קילו. הבחור התחיל לצעוק לפני הסט כמו מטורף נכנס מתחת למוט, נעמד, ותוך חצי שנייה נחת על הרצפה
Jחחחחחחחחחחחחחחח מגיע לו שונא שוויצרים!!!!!!!!! :wacko:
אין לי כלוב במכון באסה אני עושה סקווט ואיזה מאמנות שומרות עלי פחות או יותר אם זה בכלל יעזור חחח :blink:

אני לא שובניסט חס וחלילה אני חושב שאף אחד לא יכול להרים בידים משקלים שמרימים ברגליים
ובמיוחד שמדובר במאמנת ששומרת עליך

Gamerrrrr 10-12-06 22:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
Jחחחחחחחחחחחחחחח מגיע לו שונא שוויצרים!!!!!!!!! :wacko:
אין לי כלוב במכון באסה אני עושה סקווט ואיזה בנות שומרות עלי פחות או יותר אם זה בכלל יעזור חחח :blink:
דווקא נחמד שבנות שומרות עלייך בסקוואט :D תגיד להן איפה לשים את הידיים בחיבוק האא??;)
אני עשיתי פעם קטע, עשיתי סט של 6 חזרות בלחיצת חזה צמודה עם 100 קילו וביקשתי מידידה שלי שתשמור עליי, זה היה די מצחיק :D


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ