סיומו של מאסה, תחילתו של חיטוב קשה
 

סלחו לי על הזום פה ושם..

http://img134.imageshack.us/img134/3...ture017wb3.jpg
http://img520.imageshack.us/img520/2...ture011xz4.jpg
http://img225.imageshack.us/img225/3739/dsc00150ns4.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/1...ture016fb4.jpg
http://img216.imageshack.us/img216/6227/pictureis3.jpg


היקף יד- 40
משקל- 92
גובה- 85

נ.ב: על כמה אחוזי שומן אתם חושבים שאני?

יפה, רינגו ..=]

יפה מאוד אהבתי אין הרבה שומן ... ביכלל
תאן דגש אל החזה

תודה, ואין הרבה שומן בכלל? זה הפתיע אותי :o

הידיים בפיגור קצת.. אבל חוץ מזה נראה טוב בהחלט!

נראה מעולה
אין הרבה שומן אבל אם תחטב זה יראה מצויין עלייך
כמה זמן היית במאסה וכמה עלית?
אגב אחי תדומה לדדי בן דיין בטרוף

תודה על התגובות חברה..

lee123:
יש לי קצת בעיה עם הידיים האמת, לבייספס לא בא לגדול.

לדעתי אין צורה בחיטוב תמשיך במסה, בהצלחה !

אין צורך בחיטוב אחי אני לא מבין למה כולם מתחילים חיטוב עכשיו...
יש עוד זמן....
אתה גם לא על אחוז שומן גבוה שזה יקח לך זמן...
תמשיך מאסה באמת שאין צורך חבל רק הפסד שלך.
חוץ מזה נראה בסדר גמור גם אם תחטב עדיין יהיה סבבה.

בהצלחה בחיטוב!
מחזק oris
צריך לתת דגש אינטנסיבי על החזה
נראה בפיגור לשאר הגוף :) גב טוב - פריסה שלא מוציאה תמקס' של הגב :)
שוב בהצלחה
אהבתי טרפזים וידיים

לדעתי תמשיך אם תעשה חיטוב תרד מלא נוזלים תיפול במשקל ותרצה להפסיק
אני גם עשיתי אותו דבר..

קצת מסה אחי.. יש עוד הרבה עבודה אחי זה לא מספיק.. תעשה מסה עד סוף החורף ואז תחטב אין טעם לחטב עכשיו זה מיותר :/ אם אתה מתעקש אז בהצלחה

וואו אתה הולך להיראות מעולה אחרי החיטוב!
למה שלא תמשוך עוד קצת את המסה? אם כבר הגעת עד הלום..
בהצלחה~!

כן כניראה אני אמשיך את המסה עד סוף פסח.
תודה על התגובות.

אחי אתה זה שאמרת שאתה העלת 10-12 קילו תוך חודש וחצי.?
הכי חשבתי שתיהיה דובי..
מזה? איפה כל השומן "המלוכלך" הזה שאמרת שיהיה?
וואי אתה לא אנושי...

אמנם כתבתי את זה בפוסט הקודם שלך אבל כדי שכולם ידעו...
עוד שרירן מבאר שבע. כל הכבוד לנגב
אם תמשיך במסה כזו ותתחיל חיטוב אחרי פסח התוצאות יהיו מעולות. כבר עכשיו התוצאות יפות מאד
בהצלחה

זה מה שאני אעשה, ואני אעדכן כאן עם תמונות אחרי החיטוב, תודה רבה :)

Atex445:
הרבה הלך לבטן, שהיא לא נראתה כאן ממש.
תודה..

אממ לפי דעתי 14 -15 אחוז ככה
אהבתי טרפזים !
דגש אל חזה ובייסיפ
ובהצלחהה בחיטוב אחי !

נראה מצויין! יש מסה מעולה וגם אחוז שומן בכלל לא גבוה,אהבתי ת'גב!! בהצלחה גבר גבר
(טוב תשמע אתה באמת דומה לדדי בן דיין חבלז')

נראה טוב אחי אבל אני לא בטוח אבל כל השומן בבטן שלך או שזה סתם נראה.. ?
כאילו בקטנה שמתי לב אולי אני טועה..

מצטער אבל אי אפשר להבין כלום בזום הזה... ממש כלום אחי

נראה אחלה,בהצלחה בחיטוב.

שיער בן :):):):)!!

תודה אחי, :):):):) ואני דומה לו קצת כן ^^

hasman90:
כע, הרוב היתרכז שם.

Ido:
כן הזום לא ממש משהו..פעם הבאה נגיד לריקובה לצלם.

xLaes:
תודה אחי..

אתה מתאמן בבית החיל???????

כע..גם אתה?

לא...אבל הייתי שם כמה פעמים בבריכה אז ראיתי אותך עכשיו נזכרתי

חחחח אה..פעם הבאה תבוא תגיד שלום, אני מאמין שאני אעבוד שוב בקפיטריה אז נכבד אותך
באוכל טוב.

תביא את הicq שלך אני רוצה לשאולאותך משהו.

338472718

בא לך לבוא עכשיו אחי?

ירון יאמנייקקק, חולה עליך נשמה אחלה של מאסה יש לך..
אנשים במציאות הוא ענק !!@@@@*)&^%$#

תודה אחי, הלוואי והיו רואים את המציאות על גבי התמונות ^^

הוא לא דומה לדדי בן דיין בכלל אולי קצת בתמונה השנייה...,


נראה סבבה אתה בטוח שאתה 95 קילו?

92*
כע

אחי נראה מעולה יאללה עזוב את בית החייל כמוני ובוא לקאנטרי..

תמשיך מאסה בכיף שלך

תודה..
והלוואי, טוחנים שם במחירים.

מאיר:
כע, בסוף אני ממשיך.

שמע יש מלא הנחות נגיד אמא שלי עובדת בסורוקה אז הביאו הנחנה של 10% מי שגר בנאות לון גם 10% ומלא שטויות כאלה מנוי לבית החייל הסתכם לי בערך ב 1000-1200 ולקאנטרי 1600...ותאמין לי אי אפשר להשוות אפילו לא לרמה לא לכמות המכשירים לא לאיכות המכשירים לא לבריכה לא לסאונה למגרשים ולא לכלום בית החייל תכלס זה זבוב ליד פיל לעומת הקאנטרי.:sbb4: ד"א שתדע שאני מכיר אותך אני זוכר היית מתאמן כזה תמיד עם אוזניות וחולצת מקיף ועושה ריצות... אתה בדוק לא זוכר אותי אבל כי מלא זמן לא הייתי בבית החייל.

חחחחחח תיאור טוב שלי XD
אני מתאמן בבית החייל כי זה חינם בשבילי.
אם אני מוצא דיל טוב במקום אחר רק אז אני אלך.
ובאמת המקום יחסית על הפנים.
אצלכם זאת ליגה אחרת לגמרי.