|
הגנטיקה שלי טובה?
אהלן....ראיתי שהאשכול הקודם שפתחתי ננעל,אז רציתי לשאול פה..אמרתם שגנטיקה זה בערך 90% מהגוף אז רציתי לשאול בעיקרון על הגנטיקה שלי:אבא שלי כשהיה צעיר היה 1.82 ותמיד היה רזה עם בטן שטוחה(לא עבד על ריבועים) תמיד היה רזה,לא שחיף ולא מייקל לואיס,באמצע,ושיחק המון כדוריד.אמא שלי 1.70 שקלה בעבר לפי מה שהבנתי בערך 55-56,הייתה רזה,שוב פעם,לא שחיפית ולא מלאה. עכשיו שני ההורים שלי כמובן השמינו עם הגיל...מאז שאני ילד תמיד הייתי ילד שמנמן,לא יודע אם זה היה בגלל מחסור בספורט(היה לי אסטמה בעבר שמנעה ממני עד כיתה ד' לעשות ספורט) או מפשוט אכילה לא נכונה ולא מבוקרת.מכיתה ח' נכנסתי לדיאטה ומכיתה ט' אני רזה כמו שאתם רואים....אז כיצד אתם מעריכים את הגנטיקה שלי?המטרה זה כמובן לשאוף לגוף כמו של מייקל לואיס,או כמו לרוב הבאדי בילדרים התותחים פה=]
|
אם תשווה את מייקל לואיס למשהו שנחשב ל"סוס" "חזק" "נראה טוב" יהיה עלייך חרם פורמי קודם כל
דבר שני, לפי תורשה כיתה י"א זה יותר בקטע של סבא וסבתא שלך גנטיקה מאשר ההורים שלך. וגם ככה אי אפשר לדעת בבירור, תסתכל על עצמך, אתה רזה מאוד?? אתה שמנמן? יש לך גוף "גדול טבעי"? אתה שמן? |
אתה חושב שמהערימת תיאורים האלה אפשר לברר את הגנטיקה שלך?
אבל תן לי לנחש , האימונים שלך לא אפקטיביים , כמו בערך כל ישראלבודי וכמו חלק מישראלבודי גם התזונה לא משהו |
ציטוט:
|
זיינתי בחורה 1 אתמול,היא אמרה שהיה כיף...
מה עורך הזין שלי לדעתכם ? אותו דבר השאלה שלך:cry_1: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לפותח האשכול כפי שנאמר לך, גנטיקה זה לא חובה מההורים זה יכול להיות סבא סבתא ועוד' אני בטוח שאתה ראית משפחה שלכולם עיניים חומות פתאום אחד הילדים עם עיניים כחולות, אז איך ייתכן הדבר? פשוט מאוד הוא קיבל את העיניים ממישהו אחר המשפחה, אז מכאןתסיק את המסקנות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אימונים רציניים = לא פיצול של ABC עם איזה כפיפות מרפקים במכשיר ופולי אלא אימון FBW שכולל כל תרגיל כבד אפשרי כדי להפעיל כמה שיותר יחידות מוטוריות בגוף = יותר תוצאות בפחות עומס על הגוף מה שכן כולכם מפצלים לי את האימונים ל 5 חלקים כאילו אתם בודבילדרים על סטרואידים , שתבינו האנשים האלה לא צריכים לעלות יותר במאסה כמעט אלא רק סימטריה אבל אתם כן |
ציטוט:
|
ציטוט:
בדרך כלל אין דמיון בכלל בין סבא וסתא לנכד, אלא בין ילד להורה. גם מה ההיגיון פה? זה אומר שילוב של 8 אנשים לכל ילד, ולא 2 כמו בין ילד להוריו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני משתגע מהתגובות פה ! |
http://img151.imageshack.us/img151/4...3492pa9.th.jpg
הנה תמונה שלי שם..... וכן לשני ההורים שלי יש עיניים חומות,גם לסבא,לסבתא יש כחולות וגם לי....הבנתי את העיקרון אבל בכל זאת שואל |
ציטוט:
שאני יעלה תמונות אני יצפה תגובות ממנו שמעתה אותי סוסון?:jockey: |
לפי התמונה אתה נראה כמו אקטומורף אז לא אין לך גנטיקה טובה(לגדילה במאסה)
אבל אם אתה רוצה להיות רזה ולהישאר כזה אז כן יש לך גנטיקה טובה לזה |
למה אתה מתכוון שאתה אומר "גנטיקה טובה"?
טובה למה? לחיים בריאים וארוכים? להיות גורילה? להיות רץ מרתון? להיות דוגמן? תהיה ספציפי גנטיקה טובה זה לא בהכרח בניית שרירים, גנטיקה היא משהו כללי שכולל אלפי פרמטרים, השאלה שאתה צריך לשאול זה "האם יש לי גנטיקה טובה להיות מפלצת שרירים" |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
סבבה תמשיכו להתאמן כמו שאתם רגילים ב3x10 שלכם רואים את הגודל של רוב הפורום פה
|
ציטוט:
ליאו, FBW??? :cry_1: קודם כל בקשר להתנשאות, אני לא מתנשא, אני אלוהים. אני הוכחה חייה שאפילו שריר פעם אחתב שבוע יכול להביא לתוצאות |
ציטוט:
|
הי הי גיימר מה רע בfbw?
נראה אותך עושה אימון Fbw אינטנסיבי? (ואני לא מדבר על הhit הזה, זה לא אינטנסיבי) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
(למרות ששתיתי אצל סבא עכשיו כוסית שרי) |
ציטוט:
מקדונלד? שמקונלד ישאר בהתמחות שלו, עשיית המבורגרים במסעדה שלו. מקדונלדס. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני גם מעדיף AB מבחינת הייפרטרופיה. איתי: you fear greatness :1eye: |
ציטוט:
הנה היא: http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/attach...5&d=1039560288 |
ציטוט:
|
די כבר עם המייקל לואיס הזה עשיתם ממנו לא יודע מה.
סבבה הוא מצליח וכל זה אבל די הגזמתם! ולגבי השאלה שלך המצב שלי הרבה יותר גרוע משלך בגלל שאני הייתי שמנמן כל הזמן רק עכשיו אני בחיטוב וההורים שלי גם בתקופת הנערות היו רזים וכמובן עם הגיל השמינו אבל לא היו גבוהים אבא שלי בשיא היה בערך 70 וקצת וגם אמא שלי ככה. אז הגנטיקה שלך סבבה לעומתי |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תעלה אותה כמובן לאינטרנט ואז תלך לחתימה, תלחץ על הכפתור של הוספת אתר ואז תשים את הלינק לתמונה הגדולה, ותכתוב סתם תיאור תעשה אישור תסמן את התיאור, ותלחץ על הכפתור של התמונה תשים את הלינק לתמונה הקטנה ויש לך חתימה כמו של גיימר |
ציטוט:
אז שורה תחתונה לאשכול הזה-אם אני ימשיך לעבוד אפילו 3 שנים,אשמור על תזונה נכונה ועבודה נכונה ובריאה בחדר כושר,אפשר להגיע לאן שאני רוצה? |
ציטוט:
|
ציטוט:
ובמיוחד אני - שאני עבדתי רוב החיים שלי ABCD , ממש ממש מצטער על זה שאני ענק ,ומצטער שהרסתי לך את התאוריה על האימונים ה''אינטנסיביים'' שלך... |
ציטוט:
אתה קטן כמו כולנו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ