|
מתחרי/ דוגמני- פיטנס לא מאמנים ידיים?
מן הסתם מגיע שלב שבו הידיים של המתחרי/ דוגמני- פיטנס, יותר מדי גדולות, ולא אסטיטיות,
ביחס למטרתם- פיטנס. אז הם מפסיקים לגמרי לאמן את הידיים? (כנ"ל לגבי הרגליים) |
לא הבנתי מה פשר השאלה ומה הקשר
|
ציטוט:
|
מה הקשר למה?
מן הסתם לדוגמני פיטנס לא מתאים שיהיה ידיים עצומות כמו לבודיבילדרים. ומגיע שלב שאם כבר יותר מדי גדולות, אז האם הם מפסיקים לאמן אותם לגמרי? |
תסתכל על התגובה שלי למעלה !
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אז בוא תגיד לי שזה לא נכון ותתקן אותי |
ציטוט:
איך תיגדל להם מסת השריר אם הם יהיו במאזן קלוריות שלילי כל הזמן? רוב הדוגמנים עושים עלייה נקיה רוב הזמן כי אם צריך להיראות טוב כל הזמן (בעליה נקייה יש עליה במסת השריר אך קטנה). אם אתה רוצה דוגמא, תשאל את סיקס פאק הוא עולה עליה נקיה כל הזמן- 7 קילו בשלוש שנים. לעומת זה אצל בודיבילדרים, יש תקופת מסה וחיטוב. |
ציטוט:
וחוץ מזה אם הזכרת את סיקס פאק הוא בכלל בעודף קלורי בגלל זה הוא עולה |
ציטוט:
מה קורה אם החזה,גב,רגליים גדולים מידי ביחס לפיטנס? הם פשוט לא מגיעים לגדלים של בודיבילדר, הם גם לא מנסים להגיע לגדלים האלה. זאת אומרת שהם יותר מתעסקים באיך לשמר את הקיים מאשר איך לגדול יותר. |
הם מתאמנים כמו כל אחד רגיל לדעתי
|
אחד האשכולות המפגרים שראיתי פה..
הם מתאמנים הם מאמנים את כל הגוף, הם נמצאים הרבה בחיטוב אבל גם במסה.... |
מה ההבדל בין דוגמן פיטנס לדוגמן רגיל?
|
ציטוט:
אתה רק מוכיח לעצמך כמה שאתה טועה. ציטוט:
אני לא יודע איך להסביר- פשוט ידיי גדולות יותר מהר, והם נראות פחות טוב שהם גדולות מאשר חזה גדול. ציטוט:
הוא כל הזמן מצטלם.............................. |
עד שהם יגיעו למצב שהם צריכים להפסיק לאמן ידיים הם כבר לא יהיו דוגמני פיטנס בגלל הגיל שלהם.
|
מה הקשר להפסיק לאמן ידיים מה..? הם פשוט יורדים בכמויות של האוכל, וכך לא ממשיכים לגדול.
|
ציטוט:
בחו"ל יש כאלה שעושים תקופת מאסה פעם ב ... ואז תקופת חיטוב .. חחח הלוואי זאת הייתה הבעיה של דוגמני הפיטנס איך להפסיק לגדול ... מה זה בעיה להוריד כמויות אוכל להוסיף אירובי . ?? |
ציטוט:
|
זה מאוד פשוט זה מה שסיקס אמר,
הם מגיעים לx גודל, ופשוט אוכלים ניטרלי, הם יכולים להמשיך להתאמן, אפילו גם להתחזק ולעלות במשקלי עבודה, ככה הם גם יהיו חזקים, גם ימשיכו לגרות את השריר כדי שהוא ישמר, אבל לא יגדלו במאסה כי אין עודף קלורי. קפיש? |
זה כמו שתשאל למה הידיים שלך יותר קטנות משל לי פריסט? זה בגלל שאתה לא מאמן ידיים ? חח
לדוגמנים בדר"כ יש גוף קטן, בייחוד בהשוואה למפתח גוף, ולכן גם הידיים שלהם לא גדולות. בקיצור לא הבנתי את השאלה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פשוט נשארים עם אותם המשקלים באימוני ידיים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הרי זה ברור לך שהשמירה על המאסה הקיימת שלהם בלי לגרום להיפרטורפיה נוספת מתבצעת על ידי תוכניות אימונים, תזונה וקצת חומרים לאלו שאינם טבעים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
קורטקס צודק עם מיתעסקים הרבה עם אירובי בגלל זה הם לא בגדלים של באדי בילדרים
|
ציטוט:
|
הם פשוט מגבילים את עצמם תזונתית (במודע או לא מודע, זה לא ממש משנה), וכך לא גודלים, לא הבנתי מה הקשר של לאמן ידיים או לא. גם אם לא תאמן ידיים מבודד בכלל, ותשקול 130 קילו, הידיים שלך יהיו ענקיות.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
השם לב/כבד/כליות אומר לך משהו..? חסר תופעות לוואי..? כסף..? דאגות נוספות..? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ