![]() |
הסקר הגדול בעולם
איזה אימון אתם הכי אוהבים לעשות?
1. חזה , יד אחורית. 2. גב , יד קדמית. 3. כתפיים , רגליים. 4. אירובי |
את האמת מבחינת הסידורים אני הכי אוהב גב ויד קדמית.
אבל אני אוהב מאוד גם לעבוד על כתפיים. |
מי שבוחר 4 הוא כוסית
|
מבין ה4 שהצגת,
1. |
חזה וגב!!! O=<
|
אין על גב יד קידמית הכי כיף!!!!!!!!!
|
חזה יד אחורית:boxing:
|
ממה שיש 2 אבל אני עושה גב עם אחורית..
ולמרות שאני חולה על כתפיים |
אני לא אובד בחלוקה כזאת וחבל
אבל הכי כיף זה חזה ואחר כך בייספיס |
חזה יד+ קדמית
|
חזה+יד אחורית+כתפיים זה אימון שפשוט אני ממש נהנה בו
|
ידיים הכי כיף
|
ציטוט:
|
אניי הייתי אומר חזה ויד קדמית אבל זאת לא האופציה...אז חזה ויד אחורית
|
רגליים גב וחזה...אימון אני מת בו חחחח
תאמת אני הכי אוהב כל הגוף..אבל אם חלוקה אז רגליים ויד קדמית או אחורית או כתפיים..אני אוהב הכל:):) |
חזה ויד קידמית אחרי אימון כזה אני זוחל הביתה אני כולי סחוט ועייף מתתת
|
הכל חוץ מארובי...
|
חזה או גב.
וגם בייספס זה נחמד. כתפיים לא מת, כנ"ל אחורית. רגליים דווקא זה השריר שהכי פחות אכפת לי ממנו אבל אני מאוד נהנה מהתרגילים. |
הכל
|
חזה וקדמית אשששש חולה על האימון הזה
|
ציטוט:
|
הכול חוץ מאירובי ורגלים
|
לפי החלוקה גב + יד קידמית...
אבל כמו שאמרו אין על חזה ואז יד קידמית :flowers: |
ציטוט:
|
ריגליים .. !
למחרת אני לא יכול ללכת ! אין כמו הרגשה של אחרי סט של סקוואט ! |
חזה+כתפיים+יד אחורית
גב+רגליים |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ