ישראלבודי - ~סקר לחיצת החזה הגדול של ישראל בודי!!~

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - ~סקר לחיצת החזה הגדול של ישראל בודי!!~ (https://israelbody.com/showthread.php?t=28255)

MagneZium

28-01-08 21:52

~סקר לחיצת החזה הגדול של ישראל בודי!!~

אם אומרים לכם שמעכשיו ועד סוף חייכם אתה יכולים לעשות לחיצת חזה
בdb או bb?
בדמלבים חופשי או במוט ?
אני אישית דמבלים עד המוותתתת אין יותר הארדקור מלסיים סט חזה עליון עם 36 קילו כול יד ולזרוק לרצפה ולשמוע את הנחיתההה אךךךךךךךךךךךךךך
יאללה חברה הצבעות!!!

sagi10

28-01-08 22:00

אני מרגיש הרבה יותר עבודה ב- Db .
אבל חייבים לגוון :11:

goldBEN

28-01-08 22:02

אני גם וגם!
למה?!
כי אני רשע!!!

עלוש	28-01-08 22:05

מוט

Ido	28-01-08 22:08

מוט עד המווווווווווווווות

~מתן~

28-01-08 22:10

בלי קשר
על איזה שריר עובד הבחור שבחתימה שלך?<
זה יד אחורית

goldBEN

28-01-08 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ~מתן~

בלי קשר
על איזה שריר עובד הבחור שבחתימה שלך?<
זה יד אחורית

אמות...

Cortex

28-01-08 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

אמות...

חחח גב

~מתן~

28-01-08 22:22

חחח אמות או גב?

goldBEN

28-01-08 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ~מתן~

חחח אמות או גב?

אמות, אחי...
תחשוב על זה בצורה הגיונית.
איך הוא עובד שמה על הגב?

StaSus

28-01-08 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ~מתן~

חחח אמות או גב?

BaCk

r0y	28-01-08 22:25

גב..

Night_Wolf

28-01-08 22:34

מוט:sbb4:

Shauder

28-01-08 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

אמות...

למה אתה מחרטט אותו..זה תאומים..

מוט:11:

goldBEN

28-01-08 22:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Terminator

למה אתה מחרטט אותו..זה תאומים..

מוט:11:

וואללה!
לא שמתי לב לזווית של הרגל בכלל...תודה על התיקון אחי!

P-a-n-1-c

28-01-08 22:42

שטוח - מוט
עליון - דאמבלים

arbel2

28-01-08 22:44

דאמבלים
ויוציאו לי אותם מהידיים רק מהגופה השבורה והמדממת שלי.

Eskimo :-)

28-01-08 23:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MagneZium

וואי זה הכי נכון אבל תאמת קשה להחליט מה עדיף מה שגם צריך לגוון בין התרגילים

Fiberglass

29-01-08 00:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Terminator

למה אתה מחרטט אותו..זה תאומים..

מוט:11:

חחח מה ?!!@!#
הוא עושה שם מסור מה יש לכם
לא יד אחורית לא אמות ובטח שלא תאומים
גב

פינגווין

29-01-08 00:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fiberglass

חחח מה ?!!@!#
הוא עושה שם מסור מה יש לכם
לא יד אחורית לא אמות ובטח שלא תאומים
גב

:ohmy:
ציניות

:laughing:

Fiberglass

29-01-08 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

:ohmy:
ציניות

:laughing:

הוא נירא לי לקח את זה ברצינות אבל לא משנה

shahar-king

29-01-08 00:41

מוטט אבל גם דאמבלים זה חשוב

eyalamzleg

29-01-08 08:07

יום אחד ככה יום אחד ככה
אבל כן איזה כיף להפיל על איזה זקן תדאמבל

Cortex

29-01-08 14:00

שטוח bench
עליון דאמבל

xLaes

29-01-08 14:03

מוט עד המוותתתתתתתתתתתת

maradona

29-01-08 14:21

מוט

imported_NIR_B

29-01-08 15:13

סעמק מזה דאמבל? כאילו משקולת בכל יד? חחח אני גם מוט וגם זה

OhadB

29-01-08 15:25

מוט .. הרבה יותר כיף Xd

nt1nt1

29-01-08 16:04

אני עושה את שיתהם גם משקולות וגם מוט

אני אוהב תמשקולות בגלל הרעש שזורקים אותם כמו שאמרו פה

אבל מוט יותר מפתח לי

אגב האיש בתמונה עובד על גב

אני חושב שקוראים לרגיל הזה " משיכת מסור"

Danzig

29-01-08 16:09

נראה לי דאמבלים למרות שבעליון אני ממש אוהב מוט.

sason

29-01-08 17:10

אוהב יותר דאמבלים.. אבל עושה את שתיהם

denous

29-01-08 17:13

חח מסכן ההוא באמת לקח רציני כנראה...
התרגיל חתימה שלו זה נקרא מסור והוא עובד על הגב.
ולא מזמן הייתי עובד רק עם מוט וואלה אחלה עבודה התחלתי עם דאמבלים וזה הדבר הכי טוב בעולםםם אז בקיצור ולעניין דאמבלים 4 Ever.

BlueNinja

29-01-08 20:12

Db שולט הכי כיף להפציץ [=

TapuzSini

29-01-08 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN

אמות, אחי...
תחשוב על זה בצורה הגיונית.
איך הוא עובד שמה על הגב?

גב!!
מסור!

Mr.Dino

30-01-08 16:27

מוטטט!!!

Shauder

30-01-08 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fiberglass

חחח מה ?!!@!#
הוא עושה שם מסור מה יש לכם
לא יד אחורית לא אמות ובטח שלא תאומים
גב

סתכל על זווית הרגל (על התאום)...

xZiPeR

30-01-08 21:47

מוט - הכי קלאסה :)
מה גם שאצלי בחדר כושר קצת בעייתי לעבוד עם דאמבלים.

tomerA

30-01-08 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Terminator

סתכל על זווית הרגל (על התאום)...

וגם מנח הירך.

jonathan

30-01-08 23:45

אין על דאמבלים
למוט אין סיום כמו של הדאמבלים שמושמטים מהידיים ככה בהתעגלות לצדדים

yonip

30-01-08 23:55

דאמבלים... ורק בגלל הדיון הזה אחרי הסט האחרון אני זורק את המשקולות לרצפה ובאמ ת זה כיף חחחח :) אין כמו לדחוף את עצמך לסיים את החזרה השמינית והאחרונה בסט , ואחרי זה להרגיש את החזה בפאמפ.. אחחח....
ואגב תגידו כמה אתם עושים גם^^

אני בזמן האחרון מזה השתפרתי בכוח... פעם הייתי חלשלוש (לא שעכשיו אני משו חח)
מרים 22 קילו דאמבל כל יד בשיפוע עליון בלחיצת חזה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:36.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד