|
תמונות נוספות מעלייה במאסה
הפגזתי קצת בתמונות אחרי אימון (הגעתי הביתה התקלחתי וצילמתי)
יש הרבה תמונות יקח לזה קצת זמן להטען אז תתעזרו בסובלנות זה שווה את זה :) שוב נתונים 170-172 שוקל 76 (עליתי קילו השבוע ) היקף ידיים 39.3 אחוז שומן סביב ה12. נמצא בתקופה של עלייה במאסה די מבסוט מהתוצאות :) כתפיים ידיים http://img507.imageshack.us/img507/6...061copyke1.jpg פורנט http://img172.imageshack.us/img172/8...opycopywv5.jpg יד קדמית כתף http://img184.imageshack.us/img184/2...62acopyaz1.jpg פרונט http://img172.imageshack.us/img172/3...066copyzt2.jpg פרונט נוסף http://img408.imageshack.us/img408/1...065copyku2.jpg יד קידמית ופרונט http://img184.imageshack.us/img184/6...067copylz8.jpg |
פשש כריש אחי!
אחלה גוף.. כמה זמן כבר מתאמן? |
10 חודש
|
פייייי אחייי
אחלה גופה יש לך...... נראה מצוין, אהבתי כתפיים חזה ובייספס,וגב!! בהצלחה בהמשך... |
ניראה מעולה!
שתהיה לך בהצלחה בהמשך אחי! |
אחלה חזה וידיים, כתפיים גם נראות טוב, תעלה תמונת פריסה :)
|
מאסיבי ביותר.. כל הכבוד!
אתה ממש מזכיר לי את אחד המשתמשים שהיו פעם בעבר.. שחכתי את השם זה היה ממש מזמן |
ציטוט:
לעשות נורמלי פריסה תסתדרו בלי :laughing: |
פשש מסיבי
|
חזה ניראה לי החלק החזק אצלך !
סך הכל לפי מה שאני רואה פה הכל בפרופורציות איפה רגלים? |
גוף טוב אין לך שם שרירים חלשים כול השרירים שלך טובים אבל עדיין לא ראיתי את הרגליים והיד אחרוית שלך
אבל כול מה שראיתי נראים טובבבבבבבבבבבב בטח התחלת עם גנטיקה טובה מאוד |
הייתי שחיין מגיל 8 עד גיל 17.
בקשר ליד האחורית אין לי מושג איך לצלם אותה בצורה שהיא תבלוט והרגליים הם בסדר קצת נופלות מהגוף אבל נצלם בהיזדמנות |
אחי כמו שאמרתי, אתה הנתוני מטרה שלי, ואם זה יתאפשר אז גם הגוף מטרה :)
נראה בן זונה |
פיי נראה בן :):):):) !
יד מצוינת ! כל הכבוד בהצלחה לך:jockey: |
אם יורשה לי להמליץ
תשקול לחפש עבודה בדוגמנות תחתונים סטייל דלתא ,נכון לעכשיו אתה מתאים לזה בול וזה בן :):):):) של כסף |
איזה באק דאבל בייספס רוצחחחח אחי !!!
|
וואלק כבודדד..
כמה זמן מתאמן?? ואם אפשר משקלי עבודה |
בן כמה אתה?
|
אהבתי ממש אחי !
יישר כוח :) גב נחמד, יד מעולה, חזה טוב, כתפיים פצצתיות.. המשך כך =] |
בן 19 מתאמן 10 חודש!
משקלי עבודה תלוי איפה ... בנץ 85-90 קילו דאמבלים 32.5-35 (עובד אחרי הבנץ) דדליפט 90 קילו יד קדמית 17.5 כל יד סקוואט 90-100 קילו כתפיים דאמבלים 22.5-25 קילו כל יד (לחיצה) ארבל יש לך אולי איזה טלפון שלהם ??:laughing: |
יד קדמית וכתפיים מעולות !
באופן כללי נראה מעולה, אחלה גנטיקה ! |
איזה גופה הכל פופרציולנ ומצויין אני אישית התלהבתי מהחזה מהיידים ומהצורת V בגב.
|
אחי אמרתי לך במסנג'ר ואני אגיד לך גם פה !! אתה תותח ועכשיו עוד התרשמתי עוד יותר !
תמשיך בדרך הזאת , למה היא עובדת חח !! בהצלחה איש ! |
פייי איזה גוף אחי כל הכבוד לך גבר,תשקול ברצינות את ההצעה של ארבל ניראה שבהחלט אתה יכול להצליח בתחום,בכל אופן אחי יש לך גוף פצצה רצח הכל יפה וטוב! בהצלחה
|
אחלה גוף אחי יש כאלה שמתאמנים כפול ממך מבחינת זמן לתוצאות כאלה התברכת
|
וואו איזה יופי!
התרשמתי במיוחד מהחזה.. איך אתה עובד עליו? יעני fbw ab abc ..? חזה תחתון?חזה עליון? חזה רגיל? כולם ביחד כול הכבוד אחי מרשים! |
ציטוט:
5 פעמים בשבוע חזה באימון יוצא סביב ה16-18 סטים בנץ 5 סטים(סביב ה8-12 חזרות לפעמים יורד בסט האחרון ל6) לחיצת חזה עם דאמבלים ב30 מעלות 4*10 או 4*8 תלוי בעייפות שלי פלאי עליון (45 מעלות) 4*8 לחיצת חזה תחתון בסופר סט עם מקבילים רחבים סביב ה3-5 סטים תלוי כמה כח נשאר. |
נראה טוב..
|
איזה חמוס!
באמא שלי אתה חמוס פרא! כל הרוסים העלה ניהו סוסים |
ציטוט:
בשיא הכנות אני אשמח לחפש בשבילך ,אני בטוח שאפילו דרך החנות יוכלו לקשר אותך לכל מיני מקומות באמת שאתה מתאים לתחום. |
מרשים ביותר.
כל הכבוד :) |
ציטוט:
אם תמצא משהו אטרקטיבי יותר אני אשמח אם תעדכן לא יזיק לי עכשיו עוד קצת כסף בתור חייל . ותודה |
ציטוט:
|
ציטוט:
אין לי כזה קשור אליו לא רואה סיבה שהוא יעזור לי או משהו בכל מקרה תודה לך על העזרה גם אם תצליח לארגן משהו גם אם לא. |
ציטוט:
אין סיבה שהוא לא יעזור לך ,אתה גולש בפורום וגיל טיפוס שאוהב לעזור ,לשאול לא מזיק אף פעם. אני אברר עם ידידה שלי שמופיעה בתוכנית רשת של ואללה. |
ציטוט:
אגב יש לך מסנגר? |
ציטוט:
כן תרשום לי את שלך ואני אוסיף אותך. |
|
נראה מעולה.
מה התכניות עוד מסה? |
ציטוט:
לא חושב שיהיה קשה כל כך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ