תמונה עדכנית ממאסה
 

צולם לאחר אוכל מצב קר ורגוע
שוקל 75 גובה 172 מתאמן כ10 חודש התחלתי קראטין לפני שבועיים (לוקח 5 גרם כל יום לפני אימון).
עכשיו נראה לי מפתחת לי פציעה במרפק ננוח איזה 3-4 ימים
http://img524.imageshack.us/img524/1...055copytq4.jpg

מה אומרים המאסה תימשך עד אמצע אפריל.

גנטיקה טובה, נראה שיש לך אחלה חזה!
תב'טוח שהיד כמעט 40? Oo

נראה מעולה אסטטיקה מעולה!

כה אחי למרות שזה נראה הרבה פחות בתמונה

רואים? זו גנטיקה טובה, תוך 10 חודשים להיות ככה ולא אחרי 3 שנים...

חזה יפה מאוד
בהצלחה בהמשך

הייתי שחיין מקצועי מגיל 8 עד גיל 17.

אתה על 10 ולא 12

רואים שיש מאסה ... אבל תמשיך עוד לא נראה לי שאתה צריך חיטוב ... ( כמה א.ש אתה ? )
ואסטתיקה טובה מותן צרה

אני חושב אני סביב ה12-14 אחוז שומן המאסה תימשך עד אמצע אפריל יש עוד חודשיים וחצי
מאמין שאני אגיע ל78-80 קילו

תגזים אחי אני על 6 בכלל...

חחחחח עלק 12-14 ! אין מצב והוא צודק אתה על 10 ...

חזה מצויין.
היד שמחזיקה את המצלמה יצאה קטנה, היד הרפויה אפשר לראות את ה40.
עלה והצלח.

10 זה מוגזם אחי אני סביב ה12

אחלה חזה רואים גם שהיידים חזקות הם נראות לי גם באיזור ה 39

עוד ילד אחד.

נראה טוב כול הכבוד!

סיקס פאק מה אתה אומר?

חחחחחחחח מחכים לתגבותך סיקס פאק:11: :bow: :bow:
WTF?!?!
חח אחהל גוף בהצלחה !! נראה טוב החזה היד תמשיך ככה

האמת אחי אני התרשמתי , אני מתאמן כ6 חודש ללא חלבונים או משהו , ובתכלס הגוף שלך פי 7 יותר יפה משלי .. !! יפה מאוד איש תמשיך ככה נראה מצוין .. (הכל )

אפשר תאייסי שלך ? הייתי רוצה לשאול אותך כמה שאלות ברשותך ..

תודה לכולם ומטוקה כך מסנגר AALEXXX@NANA.CO.IL

אחלה גנטיקה.
D:

אהבתי ת'החזה.

בואנה איזה אסטטיקה! מרשים ביותר! ואתה ממש לא 12 א"ש יותר בסביבות ה10

מה סיקס פאק אמור לומר?
כמו כל אחד שהגיב פה..

אתה נראה כמו הגירסה הקטנה של ג'ון סינה:ohmy:
אחלה גנטיקה, אהבתי.

יפה יפה התרשמתי!!

מה קשר לאבקות חלבונים חחחחחחח איזה ילדים פה :):):):)
למה הוא נראה יותר טוב ממך? כנראה הוא משקיעה בא למכון ומתאמן.
ואתה עושה לעצמך הנכות

צורה יפה יש לך אח שלי

יא ילד דבע רק אמרתי שאני מתאמן לא כזה קצת זמן ובלי חלבונים ..
מי אתה בכלל שאתה מדבר איתי על משקיע ? לא דברתי אליך אז אל תפנה אלי ..

זה שאתה אומר "בלי חלבונים " זה כבר מוציא אותך טמבל, תגיד אני לא שותה אבקת חלבון, שייק, או משהו כזה,
ומה זה קשור בכלל !??! זה שאתה לא שותה שייק זה אומר שאם היית שותה היית יותר מפותח ? אל תהיה אידיוט.

וMR.OLYMPIA פי 5 יותר גדול ממך אז תרגע חח

שמע שמוק , אני לא כל היום על האתר ואני לא יודע איך פה קוראים לזה אנשים , עכשיו אני יודע .. אז כן אמרתי חלבונים התכוונתי לאבקות לחבון , דבר שני אף אחד לא דיבר איתך בכלל אז אל תתערב .
דבר שלישי אם הוא פי 5 יותר גדול ממני , או פי 50 , זה קשור ל ????????
הגבתי בהתחלה להודעה בקשר לזה שלבן אדם יש גוף של סוס ! סוף סיפור .

אולי די לריב בכל פוסט כמו ילדים קטנים? תדעו גם לשים גבול ולהפסיק עם השטויות האלה,הרי לכולנו כאן אותה מטרה לעבוד כמה שיותר קשה על מנת להשיג את הגוף שכולנו רוצים,אז במקום לריב תתחילו לעזור ולפרגן אחד לשני.

אחלה חזה ואחלה ידיים..
וד"א איזה קיראטין אתה לוקח?!

תודה ומונו

פשש אחי חזה מצויין וגם ידיים .. תעבוד על בטן אתה יכול להוציא קוביות בלי בעיהה איזה 10% שומן

בקשר למה, לאחוז שומן..? הוא בערך 11-12 אחוז שומן..

רק אני רואה פה טיפה פוטושופ?

אני לא רואה פה פוטושופ, ואם כן אז לא משהו פרוע..

בכל אופן לפותח הפוסט, נראה מאסיבי חזה מצויין גם הידיים נראות אחלה, ואתה על פחות מ12%.

לא יודע מה איתכם חוץ מהקטע של החזה והיידים אני רואה פה גוף משולש משהו אש
חירמנת אותי אחי