|
קוטג'
אז ככה אני פשוט שונהה קוטג' זה מגעיל אותי ואני לא יודע מה לעשות
כי מי צד אחד זה מזין מאוד ומי צד שני מגעיל אותי לאכול את זה אז השאלה שלי היא מה אני יכול לאכול בימקום קוטג' שיהייה מזין באותה מידה? |
יש לך עוד מקורות חלבון חוץ מקוט'ג...
מה חסר ? פסטרמה , חזה עוף , טונה , אבקות חלבון למיניהן , גבינות קשות וכו'... בקיצור לא חסר... וואלה אצלי זה פשוט ההיפך אני חולה קוט'גג |
שהייתי בצבא הייתי חולה קוטג' הייתי מוריד כמה גביעים ביום בכיףף.. היום אני לא מסוגל להריח את זה... אני אוכל גבינה לבנה שזה זורם לי יותר טוב....
|
אחי קודם כל פסטרמה לא זה מזין כמו קוטג' וגם אני היתכוונתי למוצרי חלב חח שחכתי לציין את זה
|
ממתי אוכלים משהו שהוא טעים..? אוכל הוא הנאה שאתה תצטרך לוותר עלייה.
אני שונא טונה, יותר ממה שאתה שונא קוטג' אבל אני אוכל כל יום טונה... תתרגל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אוכל זו ההנאה ה2 בחיים! אין מצב שאני אוכל משהו שלא טעים לי. מה שלא טעים לי לא נכנס לי לתפריט. אני למשל לא סובל קוטג'\גבינה לבנה, מישהו מכריח אותי לאכול את הדראק הזה? למה חסרים מקורות לאוכל? |
ציטוט:
זו אחת ההנאות הגדולות בחיים, פשוט צריך לדעת עם מה לתבל איך לשלב מתי ואיפה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ואללה בחיטוב תאכל מה שהכי טוב למטרה שלך,אצלי בחיטוב אין כזה דבר "טעם" פשוט אוכל כדי לשרוד.
|
ציטוט:
ואל תגיד אין מה לעשות, כי יש. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אין סיבה לסבול מאכילת אוכל מגעיל. יש כ"כ הרבה אלטרנטיבות [אלא אם כן אתה מתכונן לתחרות ואז באמת אתה צריך לסבול מהאוכל] שאין סיבה שתסבול. |
ציטוט:
|
ציטוט:
רק קוטג אני אוהב |
אני גם בדעה של Sixpack...
מי אמר שצריך לאכול רק מה שטעים לך אין מה לעשות לפעמים חייבים לוותר על ההנאה של לאכול משהו טעים...! דרך אגב לא חסר מקורות אבל קוטג' אין משהו שממש יחליף אותו קוטג' חצי אחוז שומן זה הדבר הכי טוב... |
ציטוט:
בעעע זה כמו מים בטעם קוטג' שבלעו אותו וירקו אותו מהקיבה חזרה לחפיסה:unsure: |
מה רע בגבינה לבנה ? :mellow:
24 גרם חלבון לגביע , 3% שומן , מעדן ( ביחד עם 4 פרוסות לחם מלא ) |
ציטוט:
מה אני אגיד לך בהתחלה לא יכולתי לאכול את זה אבל הייתי חייב היום אני כבר רגיל לזה אז זה בסדר לא הכי טעים ולא הכי מגעיל :laughing: |
ציטוט:
|
ציטוט:
אז במקום טונה תאכל עוד גביע קוטג', עוד 100 גרם בשר, עוד סקופ חלבון |
ציטוט:
אם זה מה שגורם לך להרגיש הארדקור אז שיהיה לך בכיף.. רק שלדעתי אתה עושה טעות גדולה |
ציטוט:
אני לא אוהב אף אחד מהדברים האלו לא סובל יוגורט דל שומן לא סובל חזה עוף לא סובל קוטג' 0.1% ולא סובל טונה במיים מה שאני אוהב זה: צ'יזבורגר ביגמאק צ'יפס ועוגות.......................... מה כבר יש לאכול שהוא טעים..? כשאני רוצה להנות מאוכל אז אני אוכל פרי, זה כמו ממתק בשבילי. תבין אני רציני, לא סתם כל החיים שלי בפורום קורא מאמרים ולומד, ואז הולך למקדונלדס אחרי האימון. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
דאבל..
|
ציטוט:
אם אני לא יעשה את זה יהייה לי רע, מאוד רע....... יש לי הנאות אחרות שמפצות בגדול על הקטע של האוכל כמו שאמרתי.. ונמאס לי כבר שאנשים לא מבינים אותי, לפחות בחיים האמיתיים, החברים לא מבינים, האנשים בעבודה אומרים לי מה אתה אוכל כל יום את אותו הדבר.. נמאס לי כבר לתת הסברים לאנשים..... חשבתי שלפחות פה בפורום אנשים יבינו אותי וידעו למה אני מתכוון, כי כולם יודעים מה האוכל יכול לעשות, וכמה הוא חשוב.. ואז באים לי כמה פוצים ואומרים לי שלפי דעתם אני עושה טעות..... לכו כוסעמק.... |
ציטוט:
אמרתי שאם אתה לא אוהב טונה אתה לא חייב לאכול טונה, אבל במידה ואתה לא אהוב לא טונה, לא קוטג', לא חזה עוף ולא יוגורטים אז אין ברירה ואתה באמת צריך לאכול את זה. אם אתה לא אוהב רק אחד מהדברים האלו [כמו שאני לדוג' לא סובל קוטג' אבל טונה\חזה עוף\יוגורטים אני ממש אוהב] אז לא צריך לסבול מאותו מרכיב שאתה לא אוהב ואפשר להחליף במשהו אחר. |
אף אחד לא אמר לך שאתה עושה טעות סיקספאק, גם אני הבנתי את זה ככה שאתה לא אוהב רק את הטונה, ואותה אתה יכול להחליף.
יש חלקים בתפריט כמובן שחלקינו לא אוהבים, והאמת אחרי כמה זמן לומדים לאהוב כי זה מה שצריך, מדי פעם מגוונים עם תבלין\מטבל\רוטב כל מיני שטויות כאלה טיפה לתת צבע לאוכל כדאי שלא יהיה אחיד כל הזמן, ברוב המקרים אפשר למצוא תחליף למשהו שלא אוהבים. |
נערך
|
ציטוט:
|
ציטוט:
דבר שני אף אחד לא אמר לך לא לאכול צ'יטים, אמרתי שאין טעם לאכול משהו שאתה לא סובל דבר שלישי למה נראה לך אתה משקיע יותר מאנשים אחרים פה? תאמין לי שאתה לא מיוחד |
ציטוט:
ומתוכו יש את היותר טעימים כמו שיבולת שועל או חזה עוף, ופחות טעימים כמו קוטג' וטונה במיים.. (לדעתי) אבל אף אחד מהדברים האלו לא באמת "טעים". (לדעתי) כמובן שיש מקורות לחלבון, שבאמת סבבה לאכול אותם כמו ביצים למשל או שייק חלבון, אבל בכללי כל מתאמן שלוקח את העניין ברצינות יפגוש לפחות פעם ביום סוג אוכל שהוא לא אוהב...... אלא אם כן הוא באמת אוהב את כל האוכל הבריא והיבש הזה, מה שרוב האנשים לא יכולים לסבול, מכיון ששומן זה מלווה לטעם טוב, נותן טעם טוב לאוכל. חוץ מזה שאני לא סובל או משהו, להיפך, בזמן שאני בולס את הטונה ולוגם מים כדי להוריד אותה בגרון אני נהנה מכל רגע. |
ציטוט:
אתה אומר לי טעות כאילו אני מוותר על איזה משהו, אני מכור לאוכל הזה אתה לא מבין, לא יכול לאכול משהו אחר, וזה שאמרתי שכאילו וויתרתי על אוכל טעים זה נשמע מטומטם, אבל אני בעצם לא יכול לסבול אותו, ולא יכול לראות אותו. ואל תגיד לי כמה אני משקיע או לא, כי אתה לא יודע. הלוואי והיית משקיע כמוני.... |
גם אני כמו סיקס פאק. אוכל גם מאכלים שאני לא אוהב כדי להגיע למטרה.
|
סיקס פאק כמה קילו עלית ב3 שנות האימונים שלך?
|
ציטוט:
עכשיו עליתי 3 קילו בחודש, ועדיין לא נראה לי שעליתי בשומן........................ |
ציטוט:
אז כמה בערך? |
מזדהה איתך סיקספאק במיוחד בקטע שכל העולם אומר ומטיף אתה אוכל ככה וככה כל יום אותו דבר וזה וזה ואתה כבר מתעצבן כי אין כוח להסביר לאנשים מה אתה עושה בכלל בכל מקרה מבין אותך בקטע של כל יום אותו אוכל שגם אם זה לא טעים זה האוכל ואתה כבר ניהיה מכור זה לא משנה לך...
גם אני לא אוהב טונה במים או לאכול קופסאת קוטג של חצי אחוז שומן ועוד על הבוקר זה להקיא אבל זה כבר באמת נהיה מן דבר שאתה מכור אליו ועושה אותו גם אם זה לא טעים לך כי יש לך מטרה... :] ותבינו אין לכל דבר תחליף גם אם זה לא הכי טעים בעולם בשבילך אני לא חושב שיש הרבה דברים שיכולים להחליף לי את הקוטג חצי אחוז שומן בבוקר כי זה חשוב לי זה חשוב לי מדי אני כבר רגיל לזה וזה מה שנותן לי להמשיך ולהצליח ואם הייתי משנה כל דבר בתפריט למשהו שאני אוהב אז אני לא רואה תפריט שאיתו אני אוכל להתחטב... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ