תמונות התקדמות
 

בן 14 מתאמן 5 חודשים בערך.. מנסה לעלות במסה למרות שזה קצת קשה בגיל הזה בלי תפריט נכון ותוספים...

http://img178.imageshack.us/img178/8826/74461306dh0.jpg

http://img178.imageshack.us/img178/8507/42645631qb2.jpg

http://img409.imageshack.us/img409/2029/15797501kf6.jpg

ואו יד טובה !
מה ההיקף?

בייספס יפה...

34-35 ~

בתמונה הראשונה יצא לך בייספ בן זונה ..
אתה ממש רזה תתחיל לאכול

גובה? משקל ?
בשביל 14 זה יפה מאוד
תעלה במסה תתחיל לאכול
בהצלחה

גובה 178..
משקל 64

בייספס באמת יפה לגילך אחי

למה אתה לא אוכל כמו שצריך?

אני מנסה לאכול כמו שצריך רק כל פעם שאני קובע לעצמי לאכול משהו זה תמיד מתפקצ'ץ אז אני רוצה ללכת לתזונאי בקרוב..

בייספס חמוד. רזה מאוד אתה אחי תתחיל לאכול

אחלה יד איש .. תעלה במסה אתה רזהה

אחלה יד...יש לך גם אחלה נתונים...תן בראש ותיראה תוצאות...

יד פצצה ואתה עוד צעיר ממש
כל הכבוד אחי רק תאכל יותר תעלה עוד הרבה מסה

בהצלחה

וואלה לא מסתדר לי שבחודש עלית מככה:

http://img253.imageshack.us/my.php?image=s2my1.jpg

לככה

http://img178.imageshack.us/img178/8826/74461306dh0.jpg

:mellow: :mellow: :mellow: חוץ מזה שהצורה נראית דיי פוטושופ.. זאת דעתי

זה תמונה של יותר מלפני חודש..

ובלי קשר התחלתי לקחת קריאטין

אתה הראשון שאני אומר לו את זה פה בפורום,
לפי התמונה הראשונה,כי האחרות לא עלו לי,
יש לך עתיד יפה אם תשקיע,ותאכל נכון.
בהצלחה.

מן הסתם זה פוטושופ

שמע מה ההגיון בשבילי לשים תמונה שערכתי בפוטו שופ?
הרי אני רוצה שתגידו מה דעתכם על התוצאות אחרי שאני משקיע הרבה והמטרה היא לא לקבל תגובות טובות אלה תגובות בונות.. ככה שלמה לי לשים תמונה ערוכה? רק כדי לראות שמישהו מגיב לי שיש יופי של שיפור והתקדמתי? ממש לא הרי זה לא יתן לי הרבה אני מפרסם כאן תמונה שלי כמו כל שאר האנשים בפורום רק כדי לקבל תגובה שתעזור לי בעתיד..
אין לי יותר מה להגיד בנושא.. וכמו כל ילד רגיל אני אגיד מי שרוצה שיאמין מי שלא אין לי בעיה עם זה

את זה אתה אמרת.. אני רק אמרתי שזה לא מסתדר השינוי הזה.. ממש לא

לגילך אתה ענק אחיי יד 34-35 בגיל כזה זה יפה מאוד , מזכיר לי את עצמי :wub1:
אחחח תקופת ההתחלה...חח כמה רעל יש בתקופה הזו

פשש יד נחמדה ביותר לגיל שלך!כל הכבוד!

למה כולם תמיד כשרוים מישהו עם אחוז שומן נמוך אומרים הוא לא אוכל מה הקשר?
הוא בן 14 מתאמן 5 חודשים איך הוא כבר אמור להראות בגיל 14 היה לי יד 28 במקרה הטוב ושקלתי 60 קילו עם לא פשחות

פשש אחלה בייספס מעולה לגילך לדעתי!
יאללה תמשיך תן מסה!

אהבתי תפרחים..
נחמד..

לא יודע אם יש לך 34-35
הייתי הולך לכיוון ה32 יש לך פשוט אחוז שומן נמוך

יפה אחי מזכיר לי את עצמי בהתחלה
בכל מקרה אני לא חושב שב פוטושופ ניראה אמיתי לגמריי

מה אתה חופר ? 35 בכיף.. .תיראה תBACK BICEP איזה יד יפה! :) דומה לשלי רק ששלך חסר אחורית ולי יש יותר אחורית ופחות קדמית אבל אותו היקף חח

למה?

טוב אם זה לא פוטושופ אז יפה מאוד..:laughing:

ענק לגילך :)
בהצלחה בהמשך אחי..ותאוכל הרבה!