|
לא להיבהל חחח
תמונה שההיתי שמנה
http://img213.imageshack.us/my.php?image=007ir0.jpg |
חחח שינוי מעולה !
כמה זמן את מתאמנת ? |
אחלה שינוי עברת.
בהצלחה בהמשך! |
וואו !! היית בם בם ביגאלו.
כל הכבוד על המהפך. גאים בך. |
ואיי כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!
רק תעלי תמונה שלך מהימים האחרונים תנסי לעשות אותם זו ליד זו שיראה הרבה יותר מרשים אני זוכר את התמונות שלך..וזה מדהים אגב את נמאת אצל תזונאי או שהכל לבד? |
ציטוט:
כל הכבוד!!! |
ציטוט:
|
אבל מאיה, למה בתמונות של אחרי את מורידה את הפנים ובלפני לא? זה אמור להיות ההפך לא? :boxing:
|
ציטוט:
אגב אולי תעלי את התפריט שלך...סתם מעונין לראות תפריט של אישה |
שינוי דרסטי.
לא ניתן לזהות. כל הכבוד |
ציטוט:
|
באמת כל הכבוד.
אני מעריץ אנשים כמוך. |
כל הכבוד ..
אולי תעלי תמונה של הפנים של עכשיו שנראה תשינוי .... |
מדהימה!
|
איפה התמונה "אחרי"?
|
http://img118.imageshack.us/my.php?i...3320068nw1.jpg
05:00 20 גרם מיקס דגי בוקר ללא סוכר יוגורט אקטיבה 60 קלוריות אני עובדת בקרים אז לפני המשמרת אימון ואחרי עוד אימון פשוט קשה להיות במכון ולא להיתאמן:jockey: 06:00 אימון ראשון 06:45 סיום אימון חטיף אנרג'י 120 קלוריות 1 גביע קוטג' חצי אחוז שומן 1 מלפפון 10:00 1 לחמנייה קלה 2 כפות גבינה חצי אחוז 12:00 אימון שני 13:00 סיום אימון 1 גביע קוטג חטיף אנרגי ' 1 מלפפון ירוק 1 לחמנייה קלה כעבור חצי שעה סלט ירקות ביצה חצי טונה במים 16:00 – 17:00 חטיף חלבון 180 קלוריות 20:00 2 חלבונים סלט דנונה 0% שומן 21:30 גביע קוטג' תענוג 0% 1 ירק כלשהו |
תותחית:bow:
|
כמה קוטג' O.o
ואחלה שינוי! צריך אופי מאד מיוחד בשביל דברים כאלה! |
ציטוט:
אני יודעת שחסר שומן איכותי אני הוסיף באמת אגוזים , שקדים , שמן זית . |
ציטוט:
|
כמה ק"ג ירדת?/אחוז שומן
|
זה היה מיזמן 50 קילו
|
ציטוט:
|
יפה מאוד ,מצדיע לך!
|
פשוט כל הכבוד!!!!!!!! באמת שוב ושוב ושוב
אני מעריץ אנשים כמוך שהורידו כמות גדולה כזאת של שומן חבר הכי טוב שלי עשה את זה יש פה את גיל ניסים שעשה את זה ירדן 22 {אם אני לא טועה} שגם בדרך להצליח רועי מהאתר שעשה את זה יש גם את גלעד {אני חושב שזהוא} שגם עשה את זה אין עליכם.. |
יפה מאוד!,מה המטרה לעתיד?
|
50 ק'ג ?
מדהים פשוט מעורר השראה ענקית ! כל הכבוד לך המון אנשים היו רוצים לעשות את מה שאת עשית ! :bow: |
ציטוט:
גם לך מגיע המון כבוד על השינוי שעשית . |
כל הכבוד מאיה ,את יודעת כמה אני גאה בך.
|
איזה טנק! O:
|
ואו כל הכבוד לך! ממש! איזה שינוי בהצלחה בהמשך
|
וואו, באמת כל הכבוד על השינוי, שינוי פשוט מדהים
|
כל הכבוד מאיה שינוי מדהים!
|
ציטוט:
למאיה אחותנו אחלה שינויי אני זוכר מהתמונות האחרונות שלך וממש הבדל ענק... כל הכבוד...:bow: |
בהחלט שינוי מדהים
את מודל לחיקוי בשבילי :-) |
אחלה שינוי,על מה המדליה?
|
וואו שינוי מדהים.
כל הכבוד! את נראית ממש טוב היום. |
מאיה כל הכבוד!
באמת עשית שינויי מטורף!!! פעם היית דומה לטנק והיום ..הייתי עושה לך טובה :) חחח סתם סחטיין על השינויי:flowers: המשיכי ככה ובהצלחה! |
רק עכשיו אני רואה את האשכול והתמונות
בהחלט מגיע לך כל הכבוד גדול על השינוי! בתמונה של כיום את נראת נהדר שיהיה לך הרבה בהצלחה בהמשך! |
היית סוג של Big Bertha אז - אני באמת מוריד בפנייך את הכובע על השינוי!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ