|
סקאוטים - תחרויות נוער
עבודה על רגליים היא חלק בלתי נפרד ואף החשוב ביותר בתוכנית האימונים שלי,
אני שוקל 70 בן 18.5 לוחץ 155KG ולא חצאים...כמו שצריך חחיחי... האם זה משו?או שזה סתם לא רציני ביחס לשאר האנשים... רציתי לדעת איפה אני עומד...:ohmy: |
הלוואי עלי. אני מתפרפר עם 130 ק"ג בקושי 2 חזרות. אבל תאכלס זאת שאלה טפשית, כי זה תלוי ביחס לאיזה אנשים. ביחס למשקולנים אולימפיים למשל, זה משקל דיי קליל. ביחס לסתם אנשים שמגיעים למכון לעשות כפיפות מרפקים, אז זה משקל כזה: :shok1:
עריכה: סליחה, לא שמתי לב לכותרת "תחרויות נוער". אם ככה, אין לי מושג אם ברמה הארצית זה נחשב לטוב. |
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
|
ציטוט:
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך... |
:boxing: טוב אם לא מאמינים לי זה כבר אמור לחזק תאגו...
בכל מקרה אני שאלתי ברצינות איפה זה עומד... מי שלא מאמין שישאל את עידו... אם למישו יש תשובה יותר טובה שיענה בבקשה תודה, שבוע טוב... Sauce עריכה: שברתי תשיא של עצמי היום אחרי התחרות של הלחיצת חזה וההשראה שקיבלתי מזרדז - 145 KG 5 חזרות |
אז מצבי לא רע 120 קילו 6-7 חזרות מכובד הייתי אומר :basketball: אני מדבר על סקווט אם אתם מדברים על לחיצת רגלים זה 200+
גיל 17 גובה 163 משקל 72+- אחוז שומן יחסית נמוך 13-14 |
גיל ומשקלך בבקשה?
ואני עדין מחכה לתשובה ממישהו שמבין : ) |
רק עכשיו אני מבין עד כמה אני חלשלוש =\
|
ציטוט:
עלק מה אני מבין... :):):):) אני יכול לגדל אותך |
רגע רגע?! כמה חזרות בכלל
|
ציטוט:
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו אז חלאס לזיין בשכל. |
ציטוט:
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף?? |
ציטוט:
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי! |
בלי שטויות חבר'ה..להתמקד בנושא של האשכול......
|
ציטוט:
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל? :laughing: ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון .... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
145 קילו 5 חזרות
היה היום... עזבו אותי מ Rm1... בכל מקרה... תשובות חחח ואין מצב 250 קילו 10 חזרות מישו ששוקל 57 לא מאמין עד שאני לא רואה...אולי 250lb... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
איך שאתה הגבתה לי..לא היה במקום |
ציטוט:
יש כאלה אנשים בכל העולם וזה ידוע... לדוגמא ראיתי סירטון ביוטיוב שאישה ששוקלת 67 קילו עושה דד ליפט 200 קילו 6 חזרות!!! איך תסביר את זה?? |
ציטוט:
כי זה דעה שלי...ויש לי זכות לבטה אותה...אבל אתה הגבתה בהודעה שהיא לא במקום מה זה אמור להביעה "מה אתה מבין בכלל?" יש לי ידע רב בתחום ומניסיון אני אומר לך שכמעט ואין סיכוי שהוא שוקל 70 קילו ועושה 150 סקוואט 8 חזרות דיפ... זה פשוט מגוכך! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חבר'ה, תרגיעו את הרוחות. לא לעניין.
בהקשר לנושא, זה אמנם נדיר לראות אנשים "צוציקים" מרימים משקלי ענק, אבל זה לא אומר שזה לא קיים. תראו את הקטנצ'יק הזה מעיף 170 קילו מעל הראש. הוא לא שוקל יותר מ-65 קילו לפי הערכתי. http://www.youtube.com/watch?v=nLNzd_FcThs ובסוף הסרטון יש מישהו במשקל 69 קילו שעושה סקוואט מלא עם 250 קילו. |
ציטוט:
אחותי שוקלת 13 קילו היקף יד 5 ס"מ היא מרימה 300 קילו סקווט איך תסביר את זה?:diractor: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=ZEYe-...eature=related надеюс полегчало |
למישו אמר שאני עושה 150 8 חזרות
די לדבר שטויות 145 קילו 5 חזרות מישו שמבין יכול לענות כבר??? |
זה לר רע בכלל. אני אישית מכיר מישהו שעושה 185 קילו ל-5 חזרות\ 220 לחזרה והוא שוקל 75 קילו. הוא מתחרה.
|
השאלה בן כמה הספורטאי הזה...
ועם הוא משתמש במכנס לחץ... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני מעדיף....(מוטר לפרסם פפה בנות בעירום חח?) כאלה נשיות יותר... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ