|
שאלה 'תיאורטית'
האם יכול להיווצר מצב שבחיטוב יורדים באחוזי שומן ומצד שני בגלל עלייה במסת שריר עולים במשקל?
|
תאורטית זה אפשרי בהחלט, כי אחרי הכל תא שריר שוקל יותר מתא שומן.
אבל בלי חיזוקים הורמונאלים זה כימעט ובילתי אפשרי... |
איזה מסת שריר תעלה בדיוק בחיטוב?
קצת בעייתי, בגדול, תא שומן מתרחב בעודף קלורי, ותא שריר מתרחב בעודף קלורי. אז קצת בעייתי לגדול במסת שריר בחיטוב. יש כמובן קצת דברים מעבר, כמו Newbie Gains, גנטיקה, סטרואידים ושאר ירקות, שקצת משנים פה פרמטרים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בגדול שריר מתפרק (אטרופיה) בשני מצבים: א) גרעון קלורי או ב) כמות לא מספקת של חלבון כמובן שזה עניין קצת יותר עמוק מזה אבל הבנת ת'קאץ'. |
ציטוט:
|
ועוד איך אפשרי
יש אנשים שעולים בהיקף יד בחיטוב אז תפסיקו כבר עם האמרה המפגרת הזאת של מאזן שלילי לא תגדל כי זה פשוט לא נכון |
ציטוט:
|
ציטוט:
לי יש תהוכחות שלי שראיתי כמה במכון שלי שהיקף יד שלהם גדל בזמן חיטוב ולא, זה לא חבר'ה מתחילים אחד מהם מתאמן כבר 3 שנים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ה3 ס"מ ביד היו באותן המדידות באותם התנאים עם אותו הסרט מדידה?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יש לך איזה הסבר כאילו? או רק ת'אלה מהחדר כושר שלך? |
כן, תיאורטית זה יכול להתרחש.
מעשית, זה יתרחש רק במקרה של מתאמנים חדשים/ חומרים ובמקרים מסויימים גם בגלל גנטיקה טובה (תלוי בחריפות הגרעון הקלורי). ציטוט:
ברגע שאמרת שאין כלל עלייה במסת שריר והוא אמר לך שיכולה להתרחש, מבחינה לוגית מספיקה לו דוגמה אחת בשביל להוכיח שהוא צודק. אתה לעומת זאת, צריך להוכיח שבשום מצב זה לא יכול להתרחש. כמו שאם אני אגיד שאין חייזרים, מספיק שתראה לי חייזר אחד שביל להוכיח שאני טועה. ציטוט:
א. אל תתבסס יותר מידי על המדידות שלך. הן פחות מדויקות ממה שאתה חושב. במיוחד המדידה של האחוז שומן. ב. ירדת במשקל ועלית 3 ס"מ בהיקף יד? יפה מאד וכנראה שאתה מתאמן חדש, שמסת השריר שלו לא הייתה גובהה מלכתחילה. מן הסתם, אם היה לך היקף יד 40, לא היית עולה ל43 בחיטוב. אולי עלית מ29-30 ל32-33 או משהו באזור? זה כבר אפשרי בהחלט ואפילו הייתי מצפה שזה יקרה. |
ארז אני חייב לציין שאני אוהב את התגובות שלך.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לא נוצרת אשליה בנפח אולי שהיד חטובה יותר היא נראית יותר גדולה אבל אם ההיקף גדל היד עצמה גדלה |
נכון אני למשלל אחרי החיטוב הרגשתיי שירדתי המון בידד אבללל זה רק פסיכולוגי
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ירדן תעלה לנו תמונות שלך בפוזות אחורי פרונט ורגליםם וכו'
|
ציטוט:
תמונות חדשות יהיו לקראת סוף החיטוב. |
ציטוט:
גם לי לפני איזה חצי שנה אחרי חיטוב אמרו לי איך התנפחתי אבל להיפך ירדתי איזה סמ' ביד החיטוב נותן אשליה של נפח,שריר מעוגל כזה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
וזה לא אנשים חרטטנים זה אנשים שאני מתאמן איתם כל הזמן |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אצלנו במכון אין בכלל מודעות לסטרואידים אבל אני לא מדבר על גדילה של כמה ס"מ אלה של כמה מ"מ אבל שוב, זה גם איבוד שומן מהיד, וגם עליה של שריר |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ