|
תחילת חיטוב
נערך.
אפשר לנעול :) |
שיהיה בהצלחה אחי :)
|
ניב!!! איזה חייה!
כמו שאמרתי האמה בעובי של ירין חחחחחחחחחחחחחחחחח |
חחח, חבל שהכל מכוסה בשכבה יפה כזו של שומן..
|
דווקא אחלה כובע אח שלי חולה על כובעים אני אבל אף כובע לא מתאים לי
קיצר אחי ניראה חבל על הזמן קצת חיטוב אתה מסודר חוץ מהקטע של החזה אבל אולי בחיטוב הוא יראה יותר טוב ככה תמשיך בדרך הזאתי אחי |
נראה סבבה אחי אחרי החיטוב תראה פצצה
|
אחלה מאסה יש לך איש , תחטב ותראה פצצות , בהצלחה אחשלי
|
אחלה מסה
בהצלחה בחיטוב |
תודה רבה על התגובות, זה עוזר ונותן הרבה מוטיבציה להמשיך. :)
ד"א מה לא בסדר בחזה? (אין לי ג'ינו אם זה מה שחשבתם) |
לזהה אניי קוראאא בנאדםםם פשוט סוססססססססס.. :p
ועוד בגיל כזה.. :p סחתיין אחי, תן בחיטוב, ותעבוד חזק על חזה אחי. .: |
ציטוט:
יש לי המון עבודה, להיפטר מכל השומן הזה ולסדר את הפרופורציות ה"נפלאות" שקיבלתי. כרגע אני מתרכז בלהיפטר מהשומן העקשן הזה! ברגע שיהיו שינויים משמעותיים (עוד חודשיים שלושה בערך), אני יעלה תמונות אמצע חיטוב. :sbb4: |
רבק, זה לא יוצא איזה 10 חודשי חיטוב סה"כ? בחיים לא שמעתי על כזה דבר.
בכל אופן, תגיד מה שתגיד, אבל לפי הלוג שלך עשית חתיכת התקדמות ב-4 חודשים האלה. יש עוד הרבה שומן, אבל להבדיל מהתמונה הראשונה בלוג, יש המון מסת שריר שבולטת לעין(כי הפרופורציה שומן-שריר נורמלית יותר). |
סוס!!
|
בסדרר אחייי בהצלחהה גבר..
יש עלייך מסה מאוד מכובדת... תתחטב עוד... ותראההה מעולה .. |
תעבוד עוד על חיטוב..
|
תחילת חיטוב?
אתה כבר לא איזה 3 חודש בחיטוב? :mellow: |
ציטוט:
|
וואלה בהצלחה בחיטוב.
אבל אני חושב שלפעם הבאה שתהיה במסה תחטב הרבה יותר מוקדם, ככה אתה סתם תסבול הרבה זמן. |
בהצלחה בחיטוב אחי
|
בהצלחה בחיטוב..
|
חיטוב יפה אחי
|
ציטוט:
התחלתי להתעסק עם "מסה ו"חיטוב" רק לפני כמה חודשים. אף פעם לא ממש עשיתי "מסה". אני תמיד הייתי מאוד שמן (הייתי פעם מעל 40% שומן). ירדתי בערך 30 ק"ג ואז התחלתי להתעניין בפיתוח גוף, משם כבר הגעתי לגיל והנה אני פה מתחטב לי לאיטי. :sbb4: |
לעשות חיטוב ארוך מאוד זה לא חכם בכלל.
אני מאמין שחיטוב של 4 חודשים יספיק לך להגיע לאחוז המיוחל. מבחינת מסה אתה נראה מאוד מסיבי בייחוד ביחס לגיל הצעיר בהצלחה בהמשך אחי! |
אתה גם עכשיו חייה! אחריי החיטוב תהיה מפלצת! ><
|
ציטוט:
אני לא מחליט לבד על משך החיטוב שלי, אני עובד עם גיל. :laughing: |
ציטוט:
בכל אופן, מאסה יש, פשוט תתן בראש בחיטוב, בהצלחה. :flowers: |
ציטוט:
חיטוב ארוך זה קשה ומייגע, אבל יש לי את הסיבות שלי לעשות אותו ארוך. :boxing: תמונות עוד כמה חודשים, תודה לכולם על התגובות זה נותן מוטיבציה. :flowers: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ