איזה תוספים אתם לוקחים?
 

שלום רב לכל המשתמשים !

רציתי לעשות כמן מיני-סקר, כי מאוד מעניין אותי לדעת, איזה תוספי מזון לוקחים שאר המתאמנים. אז שתפו פעולה בבקשה ! גם המנהלים, הותיקים למיניהם, או כל זעטוט באשר הוא, גלו את סודותיכם ! ! ! אל תתחבאו אל הכלים, ולפחות תגידו, איזה אבקות אתם לקחתם בעבר, איזה אבקות אתם לוקחים בהווה, ומה אתם מתכננים לקחת בעתיד?

שאלות הכוונה למתקשי הבנת הנקרא:
למעשה - האם אתם צורכים רק אבקת חלבונים, כי יש לכם מן סטיגמה/מיתוס/דעה קדומה שטותית בראש, שאתם לא רוצים ומעוניינים להיות בודי-בילדרים?
או שאולי אתם יותר מקצועיים, ולוקחים חלבונים, יחדיו עם קריאטין, וכדומה. . .
או שאולי אתם שומרי "מהדרין", ומוסיפים גם גיינר(אבקה לעלייה במסה), סוכר ענבים וכו'. . .
או שאולי אתם בתקופת בחיטוב, וצורכים דברים ספציפים לירידה באחוזי שומן, והבלטת השרירים?
או שאולי, אתם כן רוצים בודי-בילדרים, וכעת מעלים את את מסת השריר בגופכם, וצורכים דברים כבדים על-מנת לעלות במסה?

אל תתביישו, ספרו איזה אבקות או אולי כדורים אתה צורכים !
ספרו על איזה אבקה שהתחרטתם שקניתם אותה !
ספרו על אבקת קטלנית, שאתם חייבים לקנות אותה, על-מנת לראות הישגים ושיפורים !

ספרו הכל, אבל הכל, כולל הכל ! ! ! ! ! :11:

סוף שבוע טוב !

אבקת חלבון- אופטימום 100% בטעם שוקולד מילקשייק
משקה איזוטון-איזוסטאר בטעם תפוז
כדורים-ויטה לייף 2000 לאנרגיה

צ'מפיון נוטירשן-האבקה (בננה, קרם עוגיות הכי טוב...תות זוועה)
אולטימט נוטרישן-חרא אבקה לא לנסות אפילו

אבקת חלבון- אופטימום
אמינו 2222
opti men
נוז

קריאטין של Tsc. וזהו בנתיים.
הולך לקנות אבקה של אופטימום בקרוב כי היוגורטים אחרי אימון זה לא רציני...

יש תוספים שהם לדעתי מעולים... אבל מה שכן הם יקרים ואני לא חושב שהרמה שאני רוצה להגיע אליה - צריך כל כך הרבה תוספים...

ומעבר לכך במידה ומוסיפים תוספים לאט לאט ומגיעים למצב שמשתמשים ב4-5 מוצרים במקביל, מפחיד אותי לדעת מה קורה במידה וקורה איזה משהו ומפסיקים עם הכל בבת אחת!

קראטין
אבקת חלבון שוקו \קפוצינו צמפיון (לא כול יום כי אני מכורה לקוטג:laughing: )

חטיף חלבון 1-2 ביום

מולטי ויטמין

מאיה אוליי תעליי לנו תמונות שלךך......

קריאטין
אבקת חלבונים אופטימום (כרגע קרם עוגיות, אם כי לא נפלתי מהטעם)
גלוטמין
מולטי-ויטמין
אומגה 3

גיינר סיראוס מאס של אפטימום ומולטי ויטמין של Gnc

גיינר של אופטימום בטעם שוקו (טעים לאללה)
עכשיו התחלתי קראטין בשלב העמסה בטעם תפוז -מגעיל...

אבקת חלבון אופטימום קרם עוגיות - לא אוהב את הטעם
עוד שבוע אני מסיים את האופטימום ועובר לmrm שוקו אני מקווה שזה טעים יותר.
אומגה 3.

ב-MRM יש גושים אני ממליץ לך על האופטימום שוקולד מילקשייק אני שותה אותו עם מים והטעם בן :):):):).

אבקת חלבון Perfect Whey Protein טעם וניל מומלץ.

נערך

אצלי זה דווקא ההיפך, ה-MRM התמוססה בכיף ולא היו שום גושים, ובאופטימום וניל עכשיו לא מתמוססת משהו. ואופטימום וניל זה זוועה.

חוץ מאבקת חלבון אני לוקח רק אומגה 3, בחיטוב הייתי לוקח הוט רוקס/ויטה לייף. היום לפני אימונים לפעמים אני לוקח ויטה לייף אבל אחרי זה בלילה אני לא ישן כמו שצריך, למרות שאני לוקח אותו בערך 6 שעות לפני שאני הולך לישון.

אני חושב שזה פסיכולוגי...

אני לוקח אבקת חלבון צ'מפיון בננה הטעם מעולה (אבקה ראשונה שלי)

נ.ב יואו כמה תוספים אתם לוקחים

אני לא מוותר על ה ISS WHEY MATRIX קרם עוגיות:sbb4:

חשבתי רק אני כזה מגעיל חחח
חטיף קוט'ג :winked:

לא שמעתי על זה אפשר קישור?

כרגע אני מתחיל לבדוק את ה Nano Vapor החדש של מאסלטק

:sbb4:
ועם חלב?

יותר טוב מזיון

YEAH BUDDY!
כבר הדלי ה-2

סיריוס מאס!

אבקת חלבון של אופטימום בטעם קרם עוגיות
אומגה 3 של אלספה
קריאטין מונוהיידרט של GNC

ויש לי גם גיינר perfect 3000 של נייצ'ר בסט אבל כרגע אני לא משתמש בו

ראשית, אני לא יכול להגיב לכל תגובה, כי יקח לי המון זמן, אך אנסה לעשות זאת:
עוד דבר ברשותכם - נראה שאנשים לא כל כך מעוניינים לגלות את האבקות שהם צורכים, ואין אני יודע למה ! הייתי שמח אם אנשים היו אומרים על איזה אבקה הם היו מפנטזים? מהי מטרתם, משום שיש הרבה מוצרים שהינם אינדבידואלים למטרות כלשהם? ואולי אנשים רוצים לדעת ולקבל חוות דעת על אבקות ספציפיות-מסוימות - זהו גם המקום לעשות זאת ! ובכלל, לא מספיק אם תגידו שאתם לוקחים קריאטין, מהו המוצר, ומה דעתכם עליו? מאוד חשוב שתגידו גם, מהם הדרכים שלכם לבחירת המוצר האופטימלי מבחינתכם? ומדוע אנשים בעלי מעמד ופוזיציה בפורום, אינם משתפים אותנו - מה יש בתוך הארון שלהם? אני בטוח שזה יתרום לצעירים, והמתחילים שבינינו !

טוב, yarden22, - לפי תמונותיך נראה שאתה יותר בתקופה של עלייה במסה, אך עפ"י מוצריך נראה שאתה יותר בחיטוב !
בכל אופן, המשקה האיזוטוני מבחינתי נראה כבזבוז כסף, קח מולטי-ויטמין, גם מכיל עשרות ויטמינים מועילים שתורמים למערכות הגוף, ולעיכול האוכל, וגם נותן אנרגיה, אחרי הכל ויטמינים ומינרלים לא מזיקים, כל עוד לוקחים מהם המינון נכון !
- ואם כבר חלבון PURE WHEY 100%, של OPTIMUM, אי-אפשר שלא להגיד עליו מילה ! חלבון מצוין, אחד הטובים ביותר בעולם !

Coleman, ת'אמת, הפתעת אותי ! כתוב שאתה משתמש ותיק, ואתה מזין עצמך אף ורק באבקת חלבון ! טוב, כנראה שלך יש את הסיבות שלך ! בהצלחה בהמשך מטרותיך !
- ואם כבר מדברים על חרא של אבקות, ו-האבקות. אז תראה, לדעתי אין "חרא" של אבקה, יש פשוט יותר אבקות טובות ממנה, ההבדל גם, לדעתי, רשום על המחיר, המחיר אומר הכל !
- ולגבי החלבון של צ'מפיון, לקחתי אותו בעבר, לדעתי, האבקה היא בסה"כ נחמדה, לא מעבר לכך ! כלומר, נכון היא מכיל 24 גרם חלבון לסקופ, שזה נחשב הרבה מאוד לסקופ אחד, אך בכל אופן, לדעתי, וכך כל אדם שמבין יגיד לך, שאבקת חלבון לא נמדדת רק עפ"י כמות החלבון שלה. כי בתכל'ס, גרם אחד יותר או פחות - לא רציני ! יותר חשוב שאתה מכניס לגוף אוכל, ושהוא יתעקל כמו שצריך, כי מה שווה החלבון, אם הגוף איננו קולט אותו? עוד יתרון שיש לצ'מפיון, על גבי אבקות אחרות, שדי דומות לה, היא שהיא מכילה הרבה חומצות אמינו, אמנם לא בריכוז גבוה במיוחד, אך עדין בריכוז, שהוא מועיל לגוף מבחינה עיקול החלבון, ומבחינת תהליכי הקטבוליזם והאנאבוליזם שלו. מעבר לכך, האבקה מכילה, 12 חומצות אמינו מאוד חשובות, שמתחלקות באופן הבא - 9 חומצות אמיניות רגילות, ועוד 3 חומצות אמינו מסועפות - העונות לשם - לאוצין, איזולאוצין, ו-ואלין, שבשמן המקצועי נקראות BCAA. וזה כולל שני חומצות אמיניות לא הכרחיות המיוחד, שזה חומצה גלוטמית, ועוד משהו שאני מקווה שאני זוכר את שמון נכון - צ'יסטין. בכל אופן, כמו שהזכרתי כנ"ל, האבקה מצוינת - היא מבין אבקות המי גבינה הטובות בעולם(יש בה הרבה דברים שמייחדים אותה משאר האבקות), אך אני הייתי לדוגמא מעדיף את החלבון ש-YARDEN22, צורך, הנ"ל !

HuSxXx, טוב, אתה נראה לי בחור שמבין, וגם רואים זאת בגלל השמות של התוספים שלך, אך אולי אם הייתה משלב קצת יותר הגיון, הייתה מגיע לתוצאות יותר גבוהות !
- האבקת חלבון מצוינת, כנ"ל. החומצות אמינו, גם הן מצוינות לדעתי, וגם המולטי-ויטמין שאתה צורך, שלפי מקורות שלי, בחו"ל זוכה לתשבוחות די גבוהות !
- בכל אופן, לגבי הקריאטין, ה-NOZ, זו אבקה קטלנית, ומיד ארחיב מדוע. וגם החברה - NUTRABOLICS, היא די חדשה, והמוצרים שלה בעלי סטנדרטים מאוד גבוהים. כך שעשית בחירה מצוינת ונבונה. מה שכןף הלכת על מוצר מאוד מתקדם, שבשמו המקצועי בנוי מ-NITRIC OXIDE - NO. בדיבוב לעברית, אתה לוקח קריאטין, שבנוי מגז, מחוצמות חנקניות, כלומר מחנקן. זו דבר מאוד מתקדם, ומשוכלל פה בארץ, וזה הדור החדש של הקריאטינים, להבדיל מהקריאיטין מונוהידראט, שהוא יותר ישן, אך יותר פופולרי, בגלל שהוא יותר מוכח ! אך אם אתה כבר משתמש ב-NOZ, שהוא קריאטין - POST-WORKOUT, מדוע שלא תשתמש בקריאטין שמגיע מאותה החבילה שלו והחברה שלו, שלמעשה נועד להיות שילוב של שני דברים. שזהו ה- DECA STACK, שיחדיו הם יוצרים אולי את אחד השילובים הכי חזקים בעולם. שתבין, ה-NOZ, לא יהיה כל כך אפקטיבי ויעיל אם לא תתחזק אותו במוצר שמשלים אותו - ל- PRE-WORKOUT, כלומר ללפני אימון, שזהו ה-DECA, ה-NOZ מצוין, אך הוא איננו בנוי, והוא איננו מיועד להיות קריאטין ללפני אימון. כך שאם שאלת את עצמך איפה הכוח לאימון, זו היא התשובה. תפקידו של ה-NOZ, הוא לגרום לך להתאושש מהאימון, ולהציף את שריריך בקריאטין, ולהכין אותך לקראת האימון הבא. ותפקידו של ה-DECA, שונה לחלוטין. הם נועדו להיות יחדיו, לכן, אם כבר אתה משתמש ב-NOZ, הינך חייב להשקיע עוד כסף, על-מנת להגיע לתוצאה מקסימלית, ולהוציא את המקסימום מהמוצר. אין מה לעשות ! המוצרים שהם בנויים מגד, הוא שילוב של כמה מוצרים, לכן הם גם דורשים הוצאה כספית גבוהה, להבדיל מקריאטין המונוהידראט, שהוא אחדף ומגיד מהמילה "מונו"=אחד, כלומר מוצר אחד ! מקווה שתיקח את עצתי ודעתי, ותממש אותן, חבל לי עליך ! כי אם כבר קונים NOZ, אתה צריך לדעת לאיזה "בור/חור" אתה נכנס ! יש מחיר לתוצאות גבוהות, מה חשבת?

טוב, התעייפתי, זהו לבינתיים ! אמשיך לתת את ביקורתי מחר, ואני מצפה להמשך תגובות ממכם, גולשים יקרים !

סוף שבוע נהדר ונפלא ! שבת שלום !

אתה התעייפת?
שמת לב איזה חפירה הבאת

לא רוצה לשמוע את חוות דעתך, תודה, וואלה קצת תפסת מעצמך.

- באופן עקרוני, אני אף פעם לא מתעייף, פשוט חזרתי אתמול מבילוי, מאוד אנרגטי(אולי ניקח קריאטין לפני בילוי?), ערב שישי, אתה יודע ! לא הייתי עייף ממש, כך שלא רציתי להישאר לכתוב עד שעה מאוחרת, מה גם, שאתה יודע שמומלץ בתקופת פיתוח גוף לישון מינימום 8 שעות. . . על-מנת שהגוף יתפתח !
- חפירה, עד היום לימדו אותי שלחפור אפשר רק בבור, לא?
בכל אופן, קיימים בעמינו אנשים שצריכים הסבר מפורט, על-מנת לבלוע מידע כלשהו ! אתה לא יכול לטחון אותם במידע, לאחר מכן שלא יבינו אותו, וגם לא יבלעו אותו ! צריך לדעת איך להחדיר מידע לאדם, כך שהוא תמיד יזכור אותך, ואת המידע שנתת לו ! כי בכל אופן, אתה יודע, תמיד אומרים שידע זה כוח, הרבה ידע, הרבה כוח ! לא חושב כך? מקווה שהבנת אותי.

שבת שלום, ושבוע טוב !

androtest, מאיפה נפלת עלי, ובמה זכיתי לראות אותך?

- ה-NANO VAPOR, הוא מוצר שאני נופל לברכיו, אחד המוצרים היותר טובים שאני מכיר. בהתחילה קצת היה לי קשה לתת לו קטגוריה מסוימת, משום שהוא מכיל כמב סוגי קריאטין בתוכו + ארגינין. ככה שהוא קריאטין מתקדם משולב. הכמויות חומרים שיש בתוך המוצר, הן פשוט אסרונומיות. זה הוא מוצר ששיך לאליטה, ורק אנשים שמבינים, יגידו שמוצר כזה יוצא אחת לכמה זמן. באמת שעשית בחירה טובה, שאני מברך אותך עליה. המוצר גם חדש בארה"ב, ממש חדש, זאת אומרת הוא יצא רק בשנה האחרונה, מה שאומר שאפילו האמריקאים, משוגעים עליו. הוא להיט של ממש !

גם אני מת לקנות את המוצר, ואני מתכוון לקנות אותו בימים הקרובים, אני רק צריך לבדוק היכן אני משלב אותו עם שאר המוצרים שיש לי, המקבילים אליו. מה-NANO VAPOR, אקח כמויות קטנות, בנוסף לכמויות גדולות, של האבקות שיש לי שמתווספות אליה, באותו התפקיד, כמובן.

דווח לי על המוצר, איך אתה מתרשם ממנו? עד כמה הוא אפקטיבי, ביחס לאבקות קודמות שלך? עפ"י איזה סינונים בחרת דווקא בו? וכיצד אתה משתמש בו, משום שכתוב באתר היצרן, שאם לא משתמשים בו כראוי, רמת האפקטיביות יורדת ל-50% ?

שבוע טוב !

איך אפשר להשיג את הנאנו ואפור בארץ ????

כרגע יש מחסור במלאי אבל אני מאמין שהוא יתחדש בחודש הקרוב
ולכל חנות מכובדת יהיה אותה