ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה בקשר לצמיחה (https://israelbody.com/showthread.php?t=22047)

idan1 19-10-07 18:35
שאלה בקשר לצמיחה
 
אם אני בן 15 ואני מרים משקולות זה יכול לדפוק לי ת'גדילה או משהו כזה?

תודה לעוזרים.... :)

V.G 19-10-07 18:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan1
אם אני בן 15 ואני מרים משקולות זה יכול לדפוק לי ת'גדילה או משהו כזה?

תודה לעוזרים.... :)
לא ידפוק לך כלום בתנאי שלא תעשה תרגילים בעמידה... יהיה בסדר אחי :)

Ratm 19-10-07 19:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי v.g
לא ידפוק לך כלום בתנאי שלא תעשה תרגילים בעמידה... יהיה בסדר אחי :)

ועל סמך מה אתה אומר את זה?
גם תרגילים בעמידה שמבוצעים כמו שצריך הם בסדר גמור ולעיתים אף מומלצים.

Logout 19-10-07 19:20
לא עוצר כלום חביבי.....

zrizi 19-10-07 19:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי V.G
לא ידפוק לך כלום בתנאי שלא תעשה תרגילים בעמידה... יהיה בסדר אחי :)
:ohmy:

V.G 19-10-07 19:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ratm
ועל סמך מה אתה אומר את זה?
גם תרגילים בעמידה שמבוצעים כמו שצריך הם בסדר גמור ולעיתים אף מומלצים.
על סמך פגישה עם רופא... התייעצתי איתו בדיווק בנושא הזה...

ThaiB0X 19-10-07 19:43
לא יפגע לך בכלום.
http://www.israelbody.com/showthread...FA%E5%F8%E2%ED

zrizi 19-10-07 19:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי v.g
על סמך פגישה עם רופא... התייעצתי איתו בדיווק בנושא הזה...
רופא עיניים,עור,אף אוזן גרון?

V.G 20-10-07 11:20
רופא משפחה... מי אני שאני אתווכח עם ד"ר...מה שכן אני אלך להתייעץ עם רופא נוסף... (אני בן 18 מטר ושבעים... באסה...)

Lucifer 20-10-07 11:33
אימונים לא פוגעים לצמיחה..
תלכו ותשאלו כמה מנבחרת הג'ודו הצעירה של ישראל ותראו (הם נכנסים לחדר הכושר בגיל די מוקדם ולחלקם לא חסר שום דבר בגובה והם בד"כ נראים די שריריים כבר בגיל 12)
הסיכון היחיד באימון בגיל מוקדם הוא אימון פזיז ולא נכון שעלול לגרום לפציעות אבל זה יכול לקרות בכל גיל אם לא שומרים על זהירות ולא מקפידים על כללים ברורים.

ו.. V.g.
אם אתה בן 18 כנראה שאין לך הרבה סיכוי לצמוח עוד לגובה. חבל לבזבז את הזמן בלרוץ לרופאים. אבל אם זה כל כך מטריד אותך אתה יכול ללכת לעשות מיפוי עצמות (תבקש הפניה מרופא המשפחה) ולפי זה ניתן לקבוע האם הגיל הביולוגי שלך וגיל העצמות שלך תואמים ולהחליט האם עוד תצמח וכמה בערך.

!Demon! 20-10-07 11:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Lucifer
אימונים לא פוגעים לצמיחה..
תלכו ותשאלו כמה מנבחרת הג'ודו הצעירה של ישראל ותראו (הם נכנסים לחדר הכושר בגיל די מוקדם ולחלקם לא חסר שום דבר בגובה והם בד"כ נראים די שריריים כבר בגיל 12)
הסיכון היחיד באימון בגיל מוקדם הוא אימון פזיז ולא נכון שעלול לגרום לפציעות אבל זה יכול לקרות בכל גיל אם לא שומרים על זהירות ולא מקפידים על כללים ברורים.

ו.. V.g.
אם אתה בן 18 כנראה שאין לך הרבה סיכוי לצמוח עוד לגובה. חבל לבזבז את הזמן בלרוץ לרופאים. אבל אם זה כל כך מטריד אותך אתה יכול ללכת לעשות מיפוי עצמות (תבקש הפניה מרופא המשפחה) ולפי זה ניתן לקבוע האם הגיל הביולוגי שלך וגיל העצמות שלך תואמים ולהחליט האם עוד תצמח וכמה בערך.
מי בגיל 12 מתאמן בחדר כושר?אם אני לא טועה זה דופק לך את העצמות והמפרקים

toxicity 20-10-07 11:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי v.g
רופא משפחה... מי אני שאני אתווכח עם ד"ר...מה שכן אני אלך להתייעץ עם רופא נוסף... (אני בן 18 מטר ושבעים... באסה...)
תביא לי תרופא הזה עכשיו אני דופק בו פלייר
תגיד לי מי זה החרטטן הזה? זה מזכיר לי את המקרה שרציתי לחדש אישור רפואי למכון והרופא האידיוט הזה אמר לי "אני נותן לך אישור אבל אני רושם ללא משקולות כי זה פוגע בגדילה"
למרות שיש כבר 2 וחצי מיליון מחקרים שמוכחים אחרת, הוא מתווכח
תשאל את דר ברק ירוחם תראה איזה תשובה הוא יגיד לך

Lucifer 20-10-07 12:03
יש לי חבר שהיה בנבחרת הג'ודו הישראלית
הכניסו אותם בערך בגיל 12 למכון אולי אפילו לפני
ואני זוכר שהוא סיפר לי עוד בגיל 13 בערך על האימונים שלהם ואלה היו אימונים רציניים לחלוטין. משקולות חופשיות בעיקר, פחות מכשירים. סקוואטים דד-ליפטים, חתירות, לחיצות.
הבנאדם תמיד היה בכושר קרבי ונראה שרירי כבר בגיל 13.
הצמיחה שלו לגובה ממש לא נפגעה. הוא בסביבות 180.

הדבר היחיד שבעייתי אצלו זה הסחוסים בברכיים. אבל זה לחלוטין נובע מפציעות כתוצאה מהג'ודו, קרבות, מכות ולא מהאימונים בחדר הכושר.

V.G 20-10-07 12:27
אני מקווה שאתם צודקים... אני הוצאתי בגלל זה את הסקווטים מהתוכנית....
והוא אמר לי שמיפוי עצמות תקף עד לגיל מסויים וזה לא יגיד שום דבר על גיל העצמות שלי ועל הסיכוי שלי לגבוהה... גררר הייתי צריך להזריק הורמון גדילה בגיל צעיר היה פותר לי את הבעיה =\
אני מכיר כמה ילדים שעשו את זה...

tomerA 20-10-07 12:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי V.G
אני מקווה שאתם צודקים... אני הוצאתי בגלל זה את הסקווטים מהתוכנית....
והוא אמר לי שמיפוי עצמות תקף עד לגיל מסויים וזה לא יגיד שום דבר על גיל העצמות שלי ועל הסיכוי שלי לגבוהה... [b]גררר הייתי צריך להזריק הורמון גדילה בגיל צעיר היה פותר לי את הבעיה =\
אני מכיר כמה ילדים שעשו את זה...
:ohmy:
לקיחת הורמון גדילה בגיל צעיר לא יעזור להיות יותר גבוה.

ran_z 20-10-07 12:42
שלום, לא.

Big Lou 20-10-07 18:32
ליפני שנתיים בערך הלכתי לרופאת משפחה שלי והיא אמרה שעם אני אמשיך להתאמן בחדר כושר אני לא אגבה, ואני יכול להתאמן רק עם משקלים ממש נמוכים (היא אמרה לי לקנות 2 משקולות יד של קילו) הייתי אז 1.65, המשכתי להתאמן כמו שאני אוהב, ולא, זה לא עם קילו בכול צד, והיום אני 1.78.

itaiprz1 20-10-07 18:35
מי שבחדר כושר ונמוך מאשים את החדר כושר

ThaiB0X 20-10-07 18:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
מי שבחדר כושר ונמוך מאשים את החדר כושר
:bow: :bow: :bow:

יש את הצד השני של הספקטרום, אלו שהולכים לחדר כושר דווקא בגלל שהם נמוכים. (פאוורליפטרים)

tomerA 20-10-07 19:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
מי שבחדר כושר ונמוך מאשים את החדר כושר
זה בדיוק כמו לחשוב שכדורסל מגביה :laughing:

androtest 20-10-07 19:17
זה לא יכול לדפוק. זה יכול להאיץ את התהליך שיהיה בריא יותר בתנאי שתשלב תזונה נכונה.
אם תעבוד עקום או בצורה מסוכנת אתה תפגע בעצמך כמו כל בן אדם אחר שיעבוד לא נכון. רק בגלל שאתה צעיר יותר הרקמות שלך יותר חלשות ולכן את צריך לשמור על טכניקה.

tipakess 20-10-07 19:54
אמממ תלוי איזה תרגיל :
http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/LVSquat.html
ו:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...5LegPress.html
פוגעים בגדילה בגלל
תרגיל 1 הוא יושב על הכתפיים ועושה שם לחץ
תרגיל 2 הוא עושה את כול המשקל על הרגל שאתה בזויות לא משהו

(בדוקק!!!!!)

Lucifer 20-10-07 20:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
אמממ תלוי איזה תרגיל :
http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/LVSquat.html
ו:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...5LegPress.html
פוגעים בגדילה בגלל
תרגיל 1 הוא יושב על הכתפיים ועושה שם לחץ
תרגיל 2 הוא עושה את כול המשקל על הרגל שאתה בזויות לא משהו

(בדוקק!!!!!)
"כשאין לך דבר חכם לומר עדיף לא לומר כלום".. וברצינות.. שטויות.. אלא אם כן יניחו לך על הכתפיים באופן קבוע 100 קילו שיצרו מספיק התנגדות שתמנע את צמיחת העצמות הגדילה לא תפגע. אם כבר אימוני התנגדות תורמים לבריאות הכללית (סיבולת לב ריאה, חילוף חומרים וניתוב רעלים מהיר יותר מהגוף וכו') וכמובן עקב שחרור הורמונים רבים אימוני התנגדות הם אפילו דרך טובה מאוד לוודא שתממש את מקסימום פוטנציאל הגדילה שלך.
ואלא אם כן.. לקחת קבוצה של 1000 בודיבילדרים בני 40 שעשו להם מיפוי עצמות כשהיו בני 12 ונקבע שהם אמורים להגיע לגובה מסויים והם הגיעו לגובה נמוך יותר ומבחינה סטטיסטית אחוז גבוה מהם לא מימשו את פוטנציאל הגדילה שלהם וגם התאמנו עם משקולות..... אתה לא יכול להגיד בדוק.. אני לא יודע אם אתה נמוך או גבוה.. או מה הגיל שלך.. אבל אתה לא יכול לקבוע לפי מקרה אחד שזה המצב..

tipakess 20-10-07 20:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Lucifer
"כשאין לך דבר חכם לומר עדיף לא לומר כלום".. וברצינות.. שטויות.. אלא אם כן יניחו לך על הכתפיים באופן קבוע 100 קילו שיצרו מספיק התנגדות שתמנע את צמיחת העצמות הגדילה לא תפגע. אם כבר אימוני התנגדות תורמים לבריאות הכללית (סיבולת לב ריאה, חילוף חומרים וניתוב רעלים מהיר יותר מהגוף וכו') וכמובן עקב שחרור הורמונים רבים אימוני התנגדות הם אפילו דרך טובה מאוד לוודא שתממש את מקסימום פוטנציאל הגדילה שלך.
ואלא אם כן.. לקחת קבוצה של 1000 בודיבילדרים בני 40 שעשו להם מיפוי עצמות כשהיו בני 12 ונקבע שהם אמורים להגיע לגובה מסויים והם הגיעו לגובה נמוך יותר ומבחינה סטטיסטית אחוז גבוה מהם לא מימשו את פוטנציאל הגדילה שלהם וגם התאמנו עם משקולות..... אתה לא יכול להגיד בדוק.. אני לא יודע אם אתה נמוך או גבוה.. או מה הגיל שלך.. אבל אתה לא יכול לקבוע לפי מקרה אחד שזה המצב..
בוא נגיד אתה מתאמן רק המאמן שלי למד על זה ואם הוא אמר נירא לי שאני יסמוך עליו ולא אליך אז....
שכול אחד יגיד מה שהוא רוצה אני בטוח שכולם עשו סווקאש ובגלל זה הרוב פו נשראו גמדים :laughing: :laughing: :laughing:

אליאב קרייסלר 20-10-07 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
:ohmy:
לקיחת הורמון גדילה בגיל צעיר לא יעזור להיות יותר גבוה.
למה לא?
אתה יודע יש מלא ילדים שיש להם בעיה בהתפתחות ונותנים להם הורמוני גדילה..
חח כל הסטרואידים בכלל אחי אלה תרופות

Logout 20-10-07 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
למה לא?
אתה יודע יש מלא ילדים שיש להם בעיה בהתפתחות ונותנים להם הורמוני גדילה..
חח כל הסטרואידים בכלל אחי אלה תרופות
בדיוק...אני מכיר ילדה שלוקחת הורמון גדילה כי היא ממש אבל ממש אבל ממש נמוכה.......(ילדה בת 10 חח ולכל החוכמולוגים לא אני לא פדופיל חח )

shikoLM 20-10-07 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
בוא נגיד אתה מתאמן רק המאמן שלי למד על זה ואם הוא אמר נירא לי שאני יסמוך עליו ולא אליך אז....
שכול אחד יגיד מה שהוא רוצה אני בטוח שכולם עשו סווקאש ובגלל זה הרוב פו נשראו גמדים :laughing: :laughing: :laughing:
למדריך אצלך בחדר כושר יש תעודה מוינגייט עכשיו אני בטוח שהוא יודע על מה הוא מדבר:wacko:

StaSus 20-10-07 20:51
זא לו דופק שום דבר , עני אתחלתי לאתאמן מגיל 8 ואייתי 1.40
אכשיו אני בן 11 והגובה שלי 1.67
אני מעוד גבואא לגיל שלי..

אליאב קרייסלר 20-10-07 20:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
בוא נגיד אתה מתאמן רק המאמן שלי למד על זה ואם הוא אמר נירא לי שאני יסמוך עליו ולא אליך אז....
שכול אחד יגיד מה שהוא רוצה אני בטוח שכולם עשו סווקאש ובגלל זה הרוב פו נשראו גמדים :laughing: :laughing: :laughing:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח אפשר להסתכל על זה הפוך להגיד הנה אתה לא עשית סקוואטים ובגלל זה אתה שחיף מעפן ואגב תהיה בטוח שהמאמן המעפן לא מבין כלום מהחיים שלו

tomerA 20-10-07 20:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
למה לא?
אתה יודע יש מלא ילדים שיש להם בעיה בהתפתחות ונותנים להם הורמוני גדילה..
חח כל הסטרואידים בכלל אחי אלה תרופות
אין לי ספק במה שאמרת.
אמרתי שאם תיקח הורמון גדילה מגיל 5 אתה לא תיהיה 3 מטר בגיל 20.

Bullet 20-10-07 20:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח אפשר להסתכל על זה הפוך להגיד הנה אתה לא עשית סקוואטים ובגלל זה אתה שחיף מעפן ואגב תהיה בטוח שהמאמן המעפן לא מבין כלום מהחיים שלו
הוא לא דיבר על סקווטים, הוא דיבר על סקוושים, יעני squashים

אליאב קרייסלר 20-10-07 20:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
אין לי ספק במה שאמרת.
אמרתי שאם תיקח הורמון גדילה מגיל 5 אתה לא תיהיה 3 מטר בגיל 20.
לא, כי זה לא אנושי חח ... אבל שמע אין לדעת , זה "שובר" לך את הגנטיקה לך תדע מה זה מעולל ולאן תגיע חחח איזה מסקרן זה באמת לקחת ילד בן 6 ככה ולתת לו טסטוסטרון והורמון גדילה ולראות מה יקרה

אליאב קרייסלר 20-10-07 20:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
הוא לא דיבר על סקווטים, הוא דיבר על סקוושים, יעני squashים
חחחחחחחח מה? מהזה סקוואשים:laughing:

tipakess 20-10-07 21:05
שכול אחד יגיד מה שבא לו . למאמן שלי יש תעודה לכם אין למי אני יקשיב אמממ קשה לו!
עכשיו יש לי גם תרגילים אחרים בשביל זה מה אני יבתר על זה לא
אז שזהו גמדים:laughing: :laughing:

tomerA 20-10-07 21:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
לא, כי זה לא אנושי חח ... אבל שמע אין לדעת , זה "שובר" לך את הגנטיקה לך תדע מה זה מעולל ולאן תגיע חחח איזה מסקרן זה באמת לקחת ילד בן 6 ככה ולתת לו טסטוסטרון והורמון גדילה ולראות מה יקרה
היה את הילד פלא הזה, שכחתי תשם שלוץ
היום הוא סתם גמד.

Rm3 20-10-07 21:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
שכול אחד יגיד מה שבא לו . למאמן שלי יש תעודה לכם אין למי אני יקשיב אמממ קשה לו!
עכשיו יש לי גם תרגילים אחרים בשביל זה מה אני יבתר על זה לא
אז שזהו גמדים:laughing: :laughing:
אתה אפס, שתוק
כבר שנה אני עושה סקוואטים 176->180

Bullet 20-10-07 22:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rm3
אתה אפס, שתוק
כבר שנה אני עושה סקוואטים 176->180
אז אם היית עושה רק כפיפות מרפקים וכפיפות בטן היית כבר עכשיו 185+ בגלל הGH הרב שאתה מפריש כשאתה עושה כפיפות מרפקים ועם קוביות שהיית מקבל מכפיפות בטן!

אליאב קרייסלר 20-10-07 23:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
היה את הילד פלא הזה, שכחתי תשם שלוץ
היום הוא סתם גמד.
חחח מהזה משנה מי אמר שהוא לקח GH אולי הוא לקח רק טסט' ובגלל זה נעצרה לו הגביהה בגלל האסטרוגן מהחומרים.. אם היה לוקח רק GH זה לא היה קורה:laughing:

אליאב קרייסלר 20-10-07 23:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
שכול אחד יגיד מה שבא לו . למאמן שלי יש תעודה לכם אין למי אני יקשיב אמממ קשה לו!
עכשיו יש לי גם תרגילים אחרים בשביל זה מה אני יבתר על זה לא
אז שזהו גמדים:laughing: :laughing:
חחחחחחחחחחח בונא יא חובבן מסכן ואומלל שמנסה להגיע ל60 קילו בשיא המסה מה אתה מבלבל תמוח להיות מאמן דרך וינגייט זה סיפור של חודשיים/שבועיים והאמת שכל אחד פה יודע את החומר שהם לומדים שם אם לא יותר אז מאמאלה אתה רוצה להקשיב לפיס אוף שיט שלך בקשה נתראה כשתגיע לרמה:laughing: :laughing: :laughing:

Lucifer 20-10-07 23:40
יש לי רק דבר אחד להגיד על מאמנים כאלה..
טוב בעצם יש לי המון דברים להגיד עליהם.. אבל הדבר העיקרי זה שבושה שבנאדם שיש לו תעודה רשמית ממכון שמטרתו בין היתר חינוך מאמני כושר מדבר כאלה שטויות..

בערך כמו שחלק מהמורים לספורט בבית הספר האמינו שצריך לעשות 1000 חזרות עם 2 קילו ושמכניסים סטרואידים לאבקות חלבון... תמיד תהיתי איפה ההגיון של החברות הגדולות.. להכניס לתוך מוצר מוצר אחר יקר יותר... ולמכור באותו מחיר.. כלומר איפה האינטרס בדיוק.. בכל מקרה הנקודה היא שהמצב חמור..

ואני שוב חוזר על זה... הסמיילי הזה של סון-גוקו.. גאוני :character63:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:43.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ