סקופ :) (לא של חלבון יא מכורים)
 

בהלכתני ליד ביתי הקטן , הינני רואה ברחוב..
ועכשיו תאחלס
קיצר אני הולך וזה , את מי אני רואה ברמזור? , את גרי מלרדת בגדול , אחד המצחיקים הוא דיבר בטלפון כנראה עם אישתו לעתיד (שהכיר בתוכנית) הוא עושה לה " עזבי מה את צריכה ללכת להתאמן להזיע עכשיו"
"עזבי זה לא טוב לדם.."
קיצר הוא דיי השמין מה"גמר" שהיה שם , ומה שהכי מצחיק שהוא ממש גר לידי כמה בניינים ליד , כנראה הלך מהבנק או משהו.
גם מהעונה הקודמת הילד הזה , הייתה עליו כתבה בפנאי פלוס שבשביל להגיע לגמר כמו שהוא הגיע הוא אכל ביצה 1 ביום ועכשיו הוא העלה חצי ממה שהוא הוריד בחזרה .. , כנראה שתוכנית קיצונית ואימונים קיצוניים בסופו של דבר מביאים שבירה מסויימת , אולי לטווח הקצר הכל טוב ויפה , אבל לטווח הארוך זה כישלון :flowers:

לרדת בגדול - ולעלות בענק.
הם לדעתי גם לוקחים את זה יותר מדי קיצוני.

הסקופ גמר אותי במחשבות של איזה 5 שניות על מה אתה מדבר עד שהבנתי... מכור שכמותי :0

דווקא האלה מארה"ב נראים טוב,למרות שגם מאט מהעונה השנייה עלה טיפה אבל הוא נראה עדיין טוב(ובנוסף יש לו מסה יפה,מתאבק).
ובקשר לגרי,למרות שהוא עלה אני בטוח שאי אפשר להגיד עליו "שמן" ככה שהוא הרוויח ועם המוטיבציה הנכונה הוא יוכל להיות במצב שהוא היה בגמר.
ומי המלך שמארגן תמונה עכשווית של אריק מהעונה השלישית?,מעניין איך הוא נראה היום

זה סתם שטויות כל התוכנית הזאת !!
יורדים תוך פחות מחצי שנה איזה 80 קילו
ולא מקנים להם כלים נכונים להמשיך בסגנון חיים הזה

והתוצאה היא ש 90% מהם חוזרים להיות בטטות
אני ההיתי תובע את התוכנית

דווקא לא כולם -
אני ראיתי את איציק זה שזכה בתוכנית האחרונה לפני כמה שבועות בארומה בחדרה והוא נשאר רזה ואפילו יותר מדיי רזה! הוא מגעיל ממש זה מפחיד

צביקה קוראים לו וכן הוא אנורקס אחושרמוטה
אני יכול לומר לך בלב שלם שאם אתה רואה אותו עכשיו אתה אומר שהוא שמן
אני מעריך שהוא 25% ולא צוחק ולא מגזים בכלל , הערכות שלי כמעט תמיד מדויקות עם סטייה של אחוז לפה ולשם

חבר של אחותי למד אצלי בבית למבחן שהיה לו(קורס מדריכי כושר וינגייט) והייתי איתו, סתם כדי לראות מה הוא לומד.
בקיצור היה רשום שם שמומלץ להוריד בקצב של קילו-קילו וחצי בחודש, ושאם יורדים מהר מידיי, זה יגרום לנטייה להשמנה בעתיד.

כל מילה בסלע !

עזוב וינגייט אתה יכול לרדת הרבה יותר , השאלה כמה שריר תאבד בדרך.
אפשר לאבד לבחור עם מסה ממוצעת כ4 קילו של שומן בחודש לערך(נקי ללא שריר או נוזלים) , יש הטוענים שיותר לא מאמין בזה בכל מקרה , יש המון נוסחאות בשוק אבל הם בגדר התאוריה בלבד , גנטיקה תשחק פה משחק יפה.

צריך פשוט להרגיל את עצמך לסגנון חיים מסויים
מה שהם עושים שם זה פשוט שריפה מקסימלית של שומן
בלי דקה אחת של ידע ומחשבה !!

הם יוצאים לעולם הפתוח רעבים כמו מהגטו
והם מתפוצצים אחרי חודש בחזרה לאותו משקל

כל דבר צריך להעשות במידה, כל דבר יותר מידיי לא יעשה טוב.
זה שהם יורדים הרבה בכלום זמן טוב לטווח קצר ומביא רייטינג, אבל לא קל להשאר על שגרת חיים כזאת.
מספיק דיכאון אחד קטנטן כדי להכניס להם עוד כמה קילו בלתי נשלטים.


עוד משהו, אחרי שהם היו נראים כמו שהם היו נראים, לעלות עוד 10 קילו לא נראה להם נורא בכלל...

הא נזכרת ההיא אמרה מהצד השני "אני בסטרס , אני רוצה ללכת" , אכן משברים

http://www.dack.com/images/weblog/fat-pig-porn.jpg לפני

אחרי

http://www.smith.edu/educ/student%20...ate%20moss.jpg

25% זה לא כזה הרבה,בוא נגיד שהם באו לתוכנית הם היו בערך 40% שומן אפילו יותר ככה ש15% הורדת שומן זה מכובד ואם הוא באמת ירצה להוריד את זה ויתמיד הוא תוך 8 חודשים הוא ב17% שזה סבבה לגמרי-אם לי פירסט יכול כל אחד יכול חח אבל מקסימום משלבים טיפה שורפי שומנים

8 חודש מ25 ל17 , לא הגזמנו? , ב8 חודש הוא יכול לרדת מ25 לחד סיפרתי בכיף בלי שום חומר

אתה לא יודע לגזים אה ?
:ohmy:

אני רואה תשמן הזה כול הזמן עושה ריצות בפארק האגם (מול כרמים)
ותאמת שאני חושב על זה לא ראיתי אותו די הרבה זמן =\

כן אההה !
בחלומות הרטובים שלך אולי חח

:sbb4:

שכחתם שהוא עבר דיאטה חריפה זה לא יהיה פשוט לרדת באחוזי השומן כמו אדם רגיל שרוצה מ-15%ֵ, ל-8% חוץ מזה בלי קשר אליו יש כאלה שהגנטיקה שלהם לא מאפשרת להם להיות בכאלה אחוזי שומן ובנוסף הוא לא צעירון נראה לי הוא בן 35-40. ובהחלט יכול להיות שהגזמתי
רק רציתי להראות שמצבם לא כזה גרוע

אין אדם אשר לא יכול לרדת לאחוז שומן כולשהוא(עד גבול השפיות) , יש אדם אשר לא רוצה.

אוי תעשו לי טובה נותנים להם תפריט של חסה ועגבניה, אירובי 7*60 וככה הם יורדים - בשומן, שריר, בבריאות - ובגדול

הייתי יותר הולך לכיוון של 240*6 וזה ממקור ראשון ועוד בלי אימוני משקולות (!!)

כשראיתי מה אנשים עושים כדי לאבד משקל (לא משנה של מה) בתכנית הזאת, ואיך הם עושים את זה - היה לי עצוב.

תאחלס זה לא ממש משנה , בן אדם על 40% שומן לדוגמה יכול להיות בגירעון עצום , אפילו לצום והוא לא יאבד שריר

4 שעות אירובי?!

אבל בתכנית האמריקאת כן משלבים אנאירובי! ראו דוגמה מרטי שנהיה שור לא קטן בגמר!

ראיתי גם בלרדת בגדול משהו שמזכיר דאמבלים...

איך קוראים ללרדת בגדול באנגלית?

the biggest loser

:):):):) מגניב

כן יש להם שעה ריצה/הליכה בבוקר , חוזרים הולכים לאכול ארוחת בוקר (לפני הריצה הם אוכלים פרי , האלק פרי) , קיצר אחרי זה הולכים עושים איזה אימון משקולות , לפעמים יש אתגר (שבד"כ יש בו אירובי ולפעמים זה גם נמשך יותר מכמה שעות).
אחרי זה הם חוזרים בצהריים אוכלים הולכים דופקים שוב ריצה של שעה - שעה וחצי , קיצר יש להם יום אימונים של 5-7 שעות תלוי איזה יום ואיך בא למדריכים , אכן שואה.