ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   למה הגוף מפרק שריר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=21606)

tomerA 14-10-07 18:35
למה הגוף מפרק שריר?
 
איזה סיבה יש לגוף לפרק שריר אם אנחנו במאזן קלורי חיובי?
למה הגוף לא יפרק גם שומן כשהוא במאזן קלורי חיובי?
(בהנחה שלא מתאמנים)

gil-Nissim 14-10-07 18:55
כי משעמם לו.

Danzig 14-10-07 18:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
איזה סיבה יש לגוף לפרק שריר אם אנחנו במאזן קלורי חיובי?
למה הגוף לא יפרק גם שומן כשהוא במאזן קלורי חיובי?
(בהנחה שלא מתאמנים)
למה אתה חושב שהגוף מפרק שריר כאשר אתה במאזן חיובי?

Ratm 14-10-07 19:05
אם הגוף במאזן קלורי חיובי יש לו מספיק אנרגיה, אז למה לו לפרק שומן לייצור אנרגיה?

P-a-n-1-c 14-10-07 19:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
למה אתה חושב שהגוף מפרק שריר כאשר אתה במאזן חיובי?
אם אתה לא צורך מספיק חלבון אז הוא יפרק

- Idan - 14-10-07 19:06
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

tomerA 14-10-07 19:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.
הבנתי תודה רבה :flowers:

Nicolas 14-10-07 20:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.
אפשר להביא מכות ל"חבר" שמפרק את החומה עם איזה טסט והורמון גדילה :character63:

Ronush 14-10-07 22:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.
ובנוסף, עד כמה שקשה לבנות את החומה הכי קל לפרק אותה !

הזברה 15-10-07 00:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
ובנוסף, עד כמה שקשה לבנות את החומה הכי קל לפרק אותה !
אלה אם היא עשויה משומן.

Coleman 15-10-07 00:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.
תודה אחי גם לי ההסבר שלך עזר

Danzig 15-10-07 02:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אם אתה לא צורך מספיק חלבון אז הוא יפרק
דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.

tomerA 15-10-07 04:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.
תלוי אם אתה מתאמן או לא.
לפי מה שעידן אמר אם אתה לא מתאמן אתה תפרק.
אם אתה מתאמן אתה לא תפרק שריר.

P-a-n-1-c 15-10-07 07:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.
חלבון זה "אבני הבנייה" של השריר. אם לא תצרוך מספיק חלבון אז לגוף לא יהיו מספיק "אבנים" על מנת לבנות את השריר.

Moshe 15-10-07 09:35
יש מה שנקרא Protein Sparing זה יכול לבוא מפחמימות ושומן , שמקנה לא לצרוך הרבה חלבון (צריך כמות מסויימת אבל זה הרבה פחות מ "2 גרם פר קילו או 1.5 או מה שלא תגידו" ) ,ככה שהפירוק שריר ב"מסה" לא כזה פשוט אם בכלל.

gal.T 15-10-07 11:04
למעט מצבי הקיצון המתלווים בעיקר לחוסר איזון הורמונלי (מצבים קליניים בהם טסט'\קורטיזול יוצאים לגמרי מאיזון, למשל), או לחלופין, כאשר הגוף לא מקבל גירוי יומי פונקציונלי לשימור מסת השריר שלו (הפסקת אימונים בח"כ למשל), מסת השריר לא תפחת במאזן קלורי חיובי.

דרישת החלבון הגבוהה אצל ספורטאים היא צורך של הגוף למימוש האדפטציות השונות שמתלוות לאימון. כלומר, זה משהו שהגוף צריך אך ורק בשביל להתקדם (לשמר מאזן חנקתי חיובי\לבנות מסת שריר) ולא בשביל לשמר את הקיים (ושוב, מדובר כאן על איזון אנרגתי ולא על דיאטת הרזיה).

ThaiB0X 15-10-07 11:45
אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it

Nicolas 15-10-07 11:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it

תודה חדשתי לי משהו :flowers:

Danzig 15-10-07 11:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it
אני לא חושב שזה ממש נכון, יש אנשם שלא מתאמנים ונמצאים במאזן ניטרלי-חיובי ולא מאבדים מהמסת שריר שלהם, זה אמנם קשה, אך זה קורה.

gal.T 15-10-07 12:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
אני לא חושב שזה ממש נכון, יש אנשם שלא מתאמנים ונמצאים במאזן ניטרלי-חיובי ולא מאבדים מהמסת שריר שלהם, זה אמנם קשה, אך זה קורה.
זה נכון, רק שזה הרעיון הכללי, שאי אפשר לאמוד אותו במספרים קבועים.
לכל אחד יש גבול גנטי שונה, סדר יום שונה, תזונה שונה, ונקודת מוצא שונה מבחינת מסת השריר בגופו. יש אנשים שמתאמנים שנים על הרגליים והן לא מגיעות לגודל של אנשים אחרים שלא עשו כלום מעבר לפעולות היומיומיות. כרגיל, שם המשחק = גנטיקה.

tomerA 15-10-07 13:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it
תודה רבה גם לך, לזה בדיוק התכוונתי. :bow:

KripTonait 15-10-07 19:09
הוא מניאק


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:35.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ