|
שאלה לכל מי שיש מאמן שלא חושב כמוכם
הראתי למאמן תתוכנית שעשיתי כמו של טאיבוקס רק קצת שינוי בסטים וחזרות והוא ראה דד ליפט וכמעט התעלף חחח
אצלנו במכון אפחד לא עושה סקווט חופשי כי אין כלוב וגם דד ליפט לא עושים.. אפליו המאמנים לא עושים את זה אז הוא אמר שיראה לי איך לעשות סקווט והוא מראה לי במכשיר כזה שתופס לי את הרגליים קרבות ואני תופס משקולת או צלחת ויורד כזה על המכשיר.. ודד ליפט הוא לא מסכים לי לעשות כי זה פוגע בגב ומסוכן ואני מתחיל מדיי בשביל למרות שגם בעתיד לא כדאי לעשות.. קבעתי איתו מחרותיים שנדבר על התוכנית שהוא יהיה פנוי.. יש למישהו רעיון מה אני יגיד בקשר לסקווט והדד ליפט שהוא חושב שפוגעים בגב וכל השטויות האלה..אותו דבר הוא חושב על מילטרי םרס שלא טוב לי שאני יעשה לחיצות כתפיים הוא הנפה לצדדים או משהו |
תגיד לו שילך לעזאזל P:
תעשה בכל זאת את התרגילים. במכון הישן שהתאמנתי בו לא היה כלוב ואף אחד לא עשה סקוואט חופשי \ דדליפט, אבל יום אחד החלטתי שצריך לשים לזה סוף כי נמאס לי לעשות סקוואט בסמית' כמו טמבל ופשוט עשיתי סקוואט ולקחתי את המוט מהבנץ' פרס (חחחח לא היה משהו יותר טוב) ואף אחד לא אמר כלום חוץ מ"תזהר עם התרגילים האלה" :) |
ציטוט:
לקחתי את המוט מהבנץ' ושמתי אותו על מכשיר של המקבילים והתחלתי לפמפם! דדליפט בהתחלה כול מיני אנשים אמרו לי שזה דופק תגב וכו' אבל שמתי על עליהם בולבול 30 ס"מ. רק מה שעשיתי בנט אובר רוו המאמן שם כול אימון ישב לידי בזמן הסט ואמר "זה דופק תגב, אתה לא יודע מה אתה עושה לעצמך, תנסה להקשיב לי". רוב המאמנים בחדר כושר לא מבינים מהחיים שלהם תעשה מה שאתה מרגיש נכון לעשות! |
חחחחח אני אחד שקשה לו לשים זין על כולם..בכל מקרה אני יודע שמאמן אצלנו יעשה בדיוק מה שאתה אומר שישב לידי אם בכלל יתן לי לעשות..
יש מצב שהם צודקים?כאילו מזה הדבר הזה?98% המאמנים בארץ ממש לא יודעים כלום..איך קורה כזה דבר..יש מצב שאתם טועים כי תבין הם למדו תחומר הזה במקום שאי אפשר להתוכח איתו(וינגייט) ואתה כולה קראת מאמרים באינטרנט.. יש למישהו רעיון איך אני יכול לשכנע אותו או להסביר כי פשוט אני אומר לו זה לא דופק..ראיתי סרטים קראתי ספרים ואפחד לא אמר על זה וגם למדתי את התנועה ואני חושב שאני עושה אותם דיי טוב ועדיין הוא אומר זה דופק תגב וכל השטויות האלה.. הוא ראה אותי עומד ליד הסמית חשב שאני בא לעשות סקווט ישר אמר לי:"אבל אמרתי לך תחכה אני יסביר לך"... |
ציטוט:
יש את הטמבלים כמו בכל מקצוע. |
יש אצלי בעיה אחרת יש לי שני מאמנים במכון, מאמן אחד הארדקור אולד סקול בן 40 שוקל 110 קילו הר אדם. ויש עוד אחד "מאמן כושר" שסיים קורס בווינגייט ומשוויץ בחוכמה שלו ומדבר על שרירים אגוצנטרים למינהם.
האחד נותן לי לעשות סקווט ודד ליפט ומפציץ אותי במישקלים ורק שהו רואה שאני עומד להיתעלף הוא נותן לי לשבת ביזמן שהשני מיסתובב בין כולם במכון ומרכל עלי שאני דופק לעצמי את הבריאות. שורה תחתונה איש איש באמונתו יחייה אם אתה בטוח שאתה עושה את התרגיל נכון שיתהפך העולם אל תקשיב לאף אחד! |
חחחח אצלנו נראה לי יש אחד כמו ההר אדם אצלך שהוא גם היחיד נגיד שעושה בנט אובר וכאלה חחח באמת סוס..הבעיה שהוא בא מאוחר אנלא רואה אותו..אני ישאל אותו
רעיון טוב...בכל מקרה תודה על העצות..ננסה נראה איך יתקדם |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה חמודים המאמנים האלהה יאללההה....קורע אותי המאמנים המפגרים האלה...חוצמזה אני לא מבין אתה משלם לו כדי להתאמן לא כדי לעשות מה שהוא רוצה
|
ציטוט:
|
בגלל זה משתלם לפעמים להתאמן בבית! :character63: :sbb4:
|
הכי טוב בבית..אם היה לי מקום לציוד הייתי מתאמן בבית..האימונים בבית יותר קשים חחח
|
מה זהההההההה? המאמן לכלך על התוכנית של טאיבוקס ? איזה מכון זה, אני בא לשם במיידי.
:laugh: עכשיו ברצינות, תשאל אותו: "למה קיימת סכנה לגב מבחינה אנטומית אם הגב זקוף"" ותראה שהוא יתבלבל עם עצמו... |
חחח סבבה אני מקווה שהוא יבין תשאלה..
תאמת חשבתי להגיד לו על מרק ריפוטו שזה מהתוכנית שלו אבל הוא בטח לא מכיר אותו חחח |
תבקש ממנו שיוכיח לך שזה דופק את הגב (מחקר או משהו) .
או להגיד שדוד שלך אורטופד או משהו והוא אמר שזה לא דופק תגב. |
^ חחחחחחחחח אני מדמיין אותו אומר לו "תוכיח שזה דופק את הגב" ואז אתה רואה את המאמן הולך לעשות דדליפט, עושה בכוונה לא טוב ואז בזמן שלוקחים את המאמן לטיפול נמרץ הוא אומר לו - "אמרתי לך שזה דופק את הגב !!".
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח יואוו אם הוא באמת דוםק תגב בשביל להראות לי ואז אני רואה אותו יומיים הולך עם גב כפוף וכואב חחחחחחחח
|
ציטוט:
|
בלי לפגוע או להעליב מישהוא על תקשיב לעצות פה לאנשים לא מבינים מהחיים שלהם
אז תרגילים =\ בכל מקרה תקשיב למדריך בחדר כושר לא כמו שהטמבלים פה אומרים שכולם לא מבינים כלום |
חחחחחחחחח סתיו אתה צודק אני לא יודע לעשות את התרגילים ממש טוב ובגלל זה אני רוצה שיראה לי ויראה איך אני עושה..אם אני שם עליו זין אז זה לא ילך ככה
וtomson המדריכים יודעים פשוט אנשים שצריכים שמדריך יעשה להם תוכנית(אנשים בלי ידע) חושבים שכמה שיותר תרגילים וסטים אז יותר טוב והמאמנים רוצים לרצות את הלקוח אז מה עושים?נותנים הרבה.. אם תראה למאמן תוכנית בלי הרבה סטים אבל בלי פחות מדיי ותשאל אותו אם צריך להוריד או להוסיף אז הוא יגיד שלא כי הוא יבין שיש לך קצת ידע והוא לא צריך להוסיף לך סתם..זה מה שאני חושב בקשר למדריכים ופשוט הוא לא רוצה שאני יעשה כנראה שאם אני יפצע זה יהיה על אחריותו שהוא נתן לי לעשות תתרגיל..כולם יודעים שהוא יותר מסוכן מליחצות חזה או כפיפות מרפקים או רוב התרגילים..אז הוא נותן תרופה למכה חחח אני יגיד לו שיוכיח לי וישכנע וכל זה חח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ