ישראלבודי - המצאת המאה או חרתאת המאה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - המצאת המאה או חרתאת המאה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=20280)

המצאת המאה או חרתאת המאה?

http://www.fastexercise.com/index.asp

המחיר:
$14,615

טוענים ש4 דקות על המכשיר הנ"ל ישרוף יותר קלוריות או שווי ערך ל60 דקות הליכה על הליכון (אשר שווה ערך ל415 קלוריות).
יש גם מחקרים ועוד דברים בצד , לא מסתדר לי עם הראש אבל יכול להיות...
הם מתבססים על עיקרון ה HIIT אימון אינטרוולי עצים , אך עדיין 4 דקות של HIIT = 60 min של הליכון?

ציטוט:

2. How is it possible that you will burn more calories from only 4 minutes on the ROM than from an hour on a treadmill?

TWO METHODS OF METABOLIZING CALORIES
There are two distinct methods to increase calorie consumption through exercise. The one method that is known by most people is to engage in long duration repetitive motion work. The other method is to increase muscle metabolism. A pound of muscle can metabolize an average of about 55 calories per 24 hours but it will not do that unless stimulated to do so. The muscles can be stimulated to metabolize by stretching them under resistance. The larger the range of motion of the exercise, the larger the amount of muscle cells stimulated. That is exactly what happens during Yoga or Pilates exercise, stretching under resistance through long ranges of motion. People who practice yoga on a regular basis will always be lean. If you find a fat person who professes to do yoga on a regular basis, you found a liar who is talking yoga and who does not practice it. Most yoga practitioners are also vegetarians, but that is not the reason why they are lean. There are many fat vegetarians, but those fat vegetarians do not practice yoga. Practicing yoga or Pilates requires many hours per week and therefore it is as impractical for the average public as 30 to 90 minute exercise routines. The ROM is the 4 minute solution to stretch all your muscles through long ranges of motion and in addition it increases muscle strength and it yields significant cardio benefits. Below is a comparison of calories burned during and after exercise from a 60 minute treadmill workout and from a 4 minute ROM workout:
BURNING CALORIES ON A TREADMILL
1. A 180 pound person burns about 415 calories during a typical treadmill workout of 60 minutes. They burn 350 calories during the 60 minutes on the treadmill (walking at 3 to 4 miles per hour). During the treadmill workout you use 25% of the body's muscles and you use them through only 15% of their range of motion. This means that only 15% of 25% or only 3.75% of the body's muscle cells are stretched and stimulated during the exercise. These 3.75% of muscle cells that have been stimulated during a treadmill workout provide for an additional 25 calories of metabolism during the 2 hours immediately after the treadmill workout and another 40 calories for the remainder of a 24 hour period. Total calories from 60 minutes walking on a treadmill then are 350 plus 25 plus 40 calories for a total of 415 calories burned as a result of 60 minutes of walking on a treadmill.
BURNING CALORIES WITH THE ROM
2. The same 180 pound person will burn 465 calories as a result of 4 minutes on the ROM machine. How is it possible that more calories are burned as a result of 4 minutes on the ROM than from 60 minutes on a treadmill? During the 4 minutes on the ROM you use 55% of your muscles and you use them through an average of 80% of their range of motion (ROM stands for Range of Motion). The total percentage of muscle cells involved in the ROM exercise are 12 times as many as the 3.75% used on a treadmill because 80% of 55% of your muscles is 44% of all your muscle cells that are stimulated to an increased metabolism. During the 4 minute ROM workout the 180 pound person burns only 40 calories. But those 44% of the body's muscle cells that have been stimulated to increased metabolism will burn another 150 calories in the 2 hours after the 4 minute ROM exercise and they will burn another 275 calories in the remaining time of a 24 hour period.
MORE TOTAL METABOLISM FROM THE ROM
Note: Because of the long duration 60 minutes on a treadmill those 3.75% of muscles are stimulated to about their maximum capacity to metabolize. During the much shorter 4 minute ROM workout the 44% of muscle cells that are stimulated to a higher metabolism are stimulated to only about 50% to 75% of their maximum ability to metabolize. But since about 12 times as many muscle cells are stimulated on the ROM, the total calories burned from the 4 minute ROM exercise is higher than from an average 60 minute treadmill workout.

איפה מזמינים? :ם

לא קראתי הכל, נשמע טיפה מחורטט, אבל אם אכן ימצאו שזה אמת אני יורד למנהל המכון שיביא אחד כזה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

לא קראתי הכל, נשמע טיפה מחורטט, אבל אם אכן ימצאו שזה אמת אני יורד למנהל המכון שיביא אחד כזה.

אהההה :ohmy:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bad boy

אהההה :ohmy:

מה אתה בשוק?
אני עוזר לו
בואנה ב4 דקות לעשות שעה של אימון..

יש לכם מושג איזה דיאטת כאסח אפשר לעשות עם המכשיר הזה?

4 דקות- 465 קל'
60 דקות- 7,000 קלוריות, פאק, אפשר להוריד כמעט קילו שומן בשעה!!

נראה לי בולשיט... :dry:

משה תיודע איך הוא באמת עובד?

אנערף, לך תדע. יקל לכולנו את האמאמא של החיטוב, ובכלל לשפר גמישות ב4 דקות זה כבר נשמע טוב.

מעניין כמה זה עולה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מוטי

מעניין כמה זה עולה

אתם עוורים או מה?
רשום, 14,615 $

נראה כמו מכשיר מבית היוצר של
olga house of pain

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

אתם עוורים או מה?
רשום, 14,615 $

אופס חח לא ראיתי :X

לדעתי זה שטויות .. כל המכשירים האלה לא נראים הגיוניים בכלל .. אם זה היה כל כך טוב היה את זה כבר בכל חור בעולם.
כמו המכשיר הזה של ה10 דקות עליו .. יש לי 2 כאלה במכון אף אחד לא מתקרב לזה בכלל.

אחי זה נראה כמו הכורסאות טלוויזיה הממש משוכללות רק ששכחו להשקיע במשענת עצמה..

נראה כמו מכונת עינויים

זה מוזר, הם אומרים שיצא להם שם רע בגלל המחיר (ובצדק), אבל בפועל זה יותר זול מכל מכונה אחרת לאירובי. ממה שזכור לי הליכון זה איזה 1000 בלחץ לא?

יותר זול? הליכון עולה 1000$ במקס', זה עולה 14,615...

מישהו איכשהו יכול לאמת את זה?

תעלה על זה עם שעון שמודד שריפת קלוריות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי megashape

מישהו איכשהו יכול לאמת את זה?

http://www.fastexercise.com/studies.asp

ציטוט:

תעלה על זה עם שעון שמודד שריפת קלוריות.

נתחיל בזאת שכל השעונים האלה הם חרתא אחת גדולה.
שנית כל , כל העניין במכשיר הזה , זה השריפה המטבולית והפעלת שרירים רחבה ככול שיותר (לטענתם כ55% לעומת 15% בהליכון.).
ככה שאם כבר צריך להיות מחובר במשך יום שלם לאחר הפעילות של 4 דקות למכשיר שבודק קצב מטבולי או BMR

נשמע לי מוגזם לאללה
גם אם 55 אחוז מהגוף פועל לשרוף 100 קלוריות בפחות מדקה נשמע לי חולני מידיי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

נשמע לי מוגזם לאללה
גם אם 55 אחוז מהגוף פועל לשרוף 100 קלוריות בפחות מדקה נשמע לי חולני מידיי

לא לא. זה שורף 40 קלוריות ב4 דקות האלה, ושאר הקלוריות נשרפות ב-24 שעות הבאות בגלל האופי של העבודה לטענתם, שזה טווח עבודה גדול מאוד שמנצל יותר סיבי שריר

לפי מה שהבנתי הולכים להביא את זה לערוץ הקניות עוד חודשיים ולמכונים השונים.. במחיר הזה אני חושב שזו תיהיה נפילה ליבואן בארץ.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

סעמק שלפחות היה איזה סרטון הדגמה או משהו, גם אותו הם רוצים שנקנה, או איזה כתבה ממישהו שלא קשור שכבר ניסה את זה אינעל דינו :wiggle:

לפי דעתי סתם חרטא כמו שאר המכשירים של ערוץ הקניות..תשתמש ב"מאג'יק פסט חרטא"
וזה יחטב לך את הגוף ומעכשיו תוכל ללכת לים עם הגוף שתמיד רצית.

זה נשמע מחשיד לאללה..
חוץ מזה אין על השיטות הישנות הטובות והבטוחות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

הלוואי שיביאו את זה למכון שאני מתאמן בו
כי עוד חצי שנה בערך אני מתחיל חיטוב

כלל לחיים,
הדרך הקלה היא לא בהכרח הדרך הטובה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

סירטון הגדמה:
http://www.fastexercise.com/media/

הם מתארים את זה יותר כפעילות אנאירובית מאשר אירובית, 'כל השרירים עובדים וצריך אפילו מנוחה של יום בין לבין' קיצר מכשיר עינויים הזוי

צריך משכנתא כדי לקנות את הדבר הזה

פשוט הזוי
אולי עוד 20 שנה יהיו דברים כאלה
אולי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

סירטון הגדמה:
http://www.fastexercise.com/media/

אפשר פשוט לעשות סופרסטים בין לחיצת חזה לחתירה במכשיר הזה
אני לא רואה משהו מיוחד

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אפשר פשוט לעשות סופרסטים בין לחיצת חזה לחתירה במכשיר הזה
אני לא רואה משהו מיוחד

הוא מתאר שיש מתיחה של המרפק ואפילו ההמסטרינג בעת משיכה, אפשר לעשות הרבה דברים אבל מדובר פה על עצם המכשיר.

עושים פעולת חתירה אני לא מבין מה כל כך מיוחד בזה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

הוא מתאר שיש מתיחה של המרפק ואפילו ההמסטרינג בעת משיכה, אפשר לעשות הרבה דברים אבל מדובר פה על עצם המכשיר.

מה הקטע ב4 דקות?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

הוא מתאר שיש מתיחה של המרפק ואפילו ההמסטרינג בעת משיכה, אפשר לעשות הרבה דברים אבל מדובר פה על עצם המכשיר.

אבל בדיוק ההבדל בין לזה לבין למשל לעבוד עם משקולות על כל הגוף?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אבל בדיוק ההבדל בין לזה לבין למשל לעבוד עם משקולות על כל הגוף?

הטווח תנועה פה שונה , אתה מוגבל פה לטווח תנועה 1 שזה היתרון הכי גדול.
כמו כן אתה לא תעבוד לי עם משקולת 4 דקות רצוף אתה תמות באמצע , גם אתה לא תדע איזו התנגדות בדיוק לקחת כדי לשרוד את כל ה4 דקות האלה (משקל הכוונה).
כמו כן יש פה 2 ווראציות שעושים יום אחרי יום , האחת זה סטייל סטנד קליבר "עלייה במדרגות " אבל וואחת מדרגות , השנייה זה קטע של "חתירה" , בכל מקרה נראה נחמד אני לא חושב שהם היו מוכרים משהו שלא עובד בכמעט 15 אלף דולר , נשמע קצת הזוי.
יש גם מחקרים שבאמת קיימים ולא משהו סתם כתב , אבל בכל מקרה זה נכון שעד שאתה בעצמך באמת לא תנסה לא תאמין.