ישראלבודי - לחם רגיל במקום לחם מלא

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לחם רגיל במקום לחם מלא (https://israelbody.com/showthread.php?t=20159)

bigwave1

28-09-07 00:23

לחם רגיל במקום לחם מלא

אני עכשיו במאסה ואוכל כ 2900 קלוריות ביום
הלחם המלא מאוד יקר ואי אפשר לקנות כל יום כיכר ב 13 שקל.
מה יקרה אם אני יאכל במקום הלחם המלא לחם קל או אם אני יאכל חצי מזה וחצי מזה?

tal_s

28-09-07 00:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwave1

אתה אוכל כל יום 20 פרוסות לחם.. ?
ודרך אגב לחם קל יותר יקר מלחם מלא, לחם מלא עולה רק 7 שקל..

Moshe

28-09-07 00:27

תאכל במקום פסטה/אורז/בורגול ולא חסר

bigwave1

28-09-07 00:36

אוי התכוונתי ללחם רגיל ולא ללחם קל

והבעיה שאני עובד ואני צריך לקחת איתי לעבודה 10 פרוסות לחם זה כבר כיכר.
אי אפשר לאכול לחם רגיל במקום?

Moshe

28-09-07 00:39

למה שלא תקח לעבודה אורז לדוגמה?

bigwave1

28-09-07 00:50

כי בקושי יש לי זמן לאכול אני צריך לרוץ במהירות לדפוק איזה סנדוויץ' ולחזור

מה ההשפעה בתכל'ס של לחם רגיל במקום לחם מלא?
הרי אני יודע שבלחם מלא יש הרבה סיבים שמשביעים אבל כשאוכלים כמות גדולה מאוד של קלוריות ביום אני לא חושב שאפשר להיות רעבים גם אם אוכלים לחם רגיל

bode	28-09-07 01:16

אני אוכל לחם לבן ואני גודל די בסדר ...

maya	28-09-07 03:49

תוסיף ירקות ויהיה בסדר

AkunaMatata

28-09-07 03:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

תוסיף ירקות ויהיה בסדר

לחם לבן עם ירקות=לחם מלא?
לא הבנתי בידיוק מה התפקיד של הירקות בכל הסיפור

Elevation

28-09-07 03:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

לחם לבן עם ירקות=לחם מלא?
לא הבנתי בידיוק מה התפקיד של הירקות בכל הסיפור

כן.

Nicolas

28-09-07 08:37

פשוט בלחם מלא יש ויטמים ומינרלים שהגוף זקוק להם ובלחם לבן מין הסתם אין אותם
כמו שמאיה אמרה אתה יכול לאזן את זה עם תוסיף לתפרית עוד ירקות

bigwave1

28-09-07 08:48

ובמידה ואני לא אוכל כמות מספיקה של ירקות. האם הלחם הלבן יגרום לי להשמנה?

P-a-n-1-c

28-09-07 09:28

הלחם הלבן שאתה פורס אותו במכונה? זה שעולה 3.70 [משהו כזה]?
אחד הטעימים!

trx--->sus

28-09-07 09:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

לחם לבן עם ירקות=לחם מלא?
לא הבנתי בידיוק מה התפקיד של הירקות בכל הסיפור

הירקות מספקים סיבים וויטמינים ונוגדי חימצון

Avi	28-09-07 10:01

אני אוכל רק קמח לבן. לא מסוגל לגעת במוצרים מקמח מלא אלא אם כן אני בחיטוב כי אז פשוט לא צריך לאכול כל כך הרבה. אבל אני אוכל 5 ירקות ביום מצבעים שונים. זה מספיק?

boris19

28-09-07 10:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

לא
תעלה יותר לכוון 8-10

bigbit

28-09-07 11:07

ללחם לבן יש אינדקס גליקמי יחסית גבוה
זה לא סוג הפחמימה שאתה רוצה לצרוך אם אתה רוצה לעלות נקי יחסית..

toxicity

28-09-07 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

ללחם לבן יש אינדקס גליקמי יחסית גבוה
זה לא סוג הפחמימה שאתה רוצה לצרוך אם אתה רוצה לעלות נקי יחסית..

שטויות

Moshe

28-09-07 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

ללחם לבן יש אינדקס גליקמי יחסית גבוה
זה לא סוג הפחמימה שאתה רוצה לצרוך אם אתה רוצה לעלות נקי יחסית..

ללחם לבן וללחם מלא יש את אותו האינדקס הגליקמי.
שוב , האינדקס הגליקמי לא משחק תפקיד אלא רק מסביב לאימון.

ואן דאם

28-09-07 12:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

ללחם לבן וללחם מלא יש את אותו האינדקס הגליקמי.
שוב , האינדקס הגליקמי לא משחק תפקיד אלא רק מסביב לאימון.

בקיצור אם אני אוכל לחם אחיד ולא מלא ...
(הלחם המלא הזה עלה כבר ל-15 ש"ח) שתי כיכרות בשבוע זה 30 ש"ח בקיצור זה לא עסק ...
אם אני אוכל לחם אחיד רגיל ומוסיף ירקות זה כמו לחם מלא ?

toxicity

28-09-07 12:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

2 כיכרות בשבוע זה לא עסק?
תחשוב מה זה 6 כיכרות במחיר של 13 כל אחת

ואן דאם

28-09-07 12:08

מתאר לעצמי אחי...
שמע זה 2 כיכרות לחם בשבוע
אורז
חזה עוף/פסטרמה
קוט'ג
טונה
טחינה/חמאת בוטנים/אגוזים
תמרים/בננות
ירקות ועוד המון המון דברים ... ואני חייל... כבר לא נעים לי מהכמיות שאימא שלי צריכה לקנות ... זה פשוט ים כסף אם עושים חישוב פשוט ...

bigwave1

28-09-07 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

עוברים ללחם רגיל :-)

P-a-n-1-c

28-09-07 12:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

2 כיכרות בשבוע זה לא עסק?
תחשוב מה זה 6 כיכרות במחיר של 13 כל אחת

למה אתה אוכל 6 כיכרות בשבוע?
גם אני הייתי בסרט הזה, פשוט תאכל אורז\כוסמת וכו', חבל על הכיס.

toxicity

28-09-07 12:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה אתה אוכל 6 כיכרות בשבוע?
גם אני הייתי בסרט הזה, פשוט תאכל אורז\כוסמת וכו', חבל על הכיס.

כי זה הכי נגיש
אין לי זין כל פעם לבשל אורז או פסטה או דברים אחרים כל פעם

P-a-n-1-c

28-09-07 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כי זה הכי נגיש
אין לי זין כל פעם לבשל אורז או פסטה או דברים אחרים כל פעם

הבנתי
יש שכנים ברחוב?

toxicity

28-09-07 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הבנתי
יש שכנים ברחוב?

יש שכנים ברחוב? לא הבנתי אותך

P-a-n-1-c

28-09-07 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

יש שכנים ברחוב? לא הבנתי אותך

לא ראית את המופע סנטדאפ הזה? (נראה לי של שלום אסייג)
עזוב אנ'לא מתכוון להסביר את הבדיחה..

toxicity

28-09-07 12:21

ראיתי לפני שנים..

ואן דאם

28-09-07 12:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כי זה הכי נגיש
אין לי זין כל פעם לבשל אורז או פסטה או דברים אחרים כל פעם

מה הסרט לבשל אורז ? תבשל מספיק אורז שים במקרר חמם במיקרו ...
אני על 2 3 כיכרות עושה חשבון אם שווה .. אתה קונה לי 6 כיכרות בשבוע ?
מה אתה רוטשילד ?

toxicity

28-09-07 12:26

ניסיתי פעם לבשל אורז ולשים במקרר
לא יודע זה פשוט גועל נפש :\
גם ככה אפשר לחשוב שאני משלם את זה הכל ההורים

Moshe

28-09-07 12:26

אין הבדל בין לחם לבן ומלא , יש בלחם המלא מינרלים ויטמנים וסיבים תזונתיים שמשביעים יותר ומזינים יותר את הגוף , סה"כ כמתאמנים אני מאמין שאתם אוכלים מספיק ירקות ביום יום ככה שההבדל בין הלחמים יהיה זניח אם בכלל.

P-a-n-1-c

28-09-07 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

ניסיתי פעם לבשל אורז ולשים במקרר
לא יודע זה פשוט גועל נפש :\
גם ככה אפשר לחשוב שאני משלם את זה הכל ההורים

נו ו? וההורים שלך לא עובדים בשביל כסף?
פרזיט..

toxicity

28-09-07 13:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

נו ו? וההורים שלך לא עובדים בשביל כסף?
פרזיט..

חיחיחי
נו מה אני יעשה זה לא טעים לשים אורז במקרר
וגם ככה זה עדיף מאשר השטויות שהייתי קונה פעם

zidan

28-09-07 13:25

אתה מוציא 80 שקל בשבוע על לחם?? פאק אתה יושב טוב אה אחי(בלי עין הרע)
אני אוכל יומיים לחם פרוס,ביום השני הוא נהיה קצת "לא רך" אז אני מוציא את הקשה ואוכל רק את הבפנים ,זה חתיכת הוצאות כל האוכל הזה,עדיף שקית אורז ב4 שקל

P-a-n-1-c

28-09-07 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

גם אתה מצחיק, אחרי יום כבר הלחם לא טעים??

zidan

28-09-07 13:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

גם אתה מצחיק, אחרי יום כבר הלחם לא טעים??

לא הקטע של לא טעים,פשוט אני קונה נגיד בראשון בבוקר,אז בשני בבוקר הוא עדיין סבבה,אבל בערב הוא מתחיל להיות קשה,אז אני מקלף את הקשה מסביב ואוכל רק תבפנים, בלי שום קשר לא אוהב לאכול את הקשה ככה שזה לא משנה,אבל תלחם אני יכול לאכול גם 3 ימים,אני לא מפונק בדברים האלה,זה ככה לגבי כל סוג של אוכל,מצדי שיעברו יומיים,אם הוא לא מעלה עובש אז זה לא מפריע לי.

DropDead

28-09-07 13:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

שים תלחם במקפיא

Avi	28-09-07 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

לא
תעלה יותר לכוון 8-10

איזה באסה. בקושי 5 ירקות אני מצליח לאכול. עכשיו לעלות ל 8-10.

Moshe

28-09-07 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

איזה באסה. בקושי 5 ירקות אני מצליח לאכול. עכשיו לעלות ל 8-10.

זה מספיק , אתה יכול להתווסף בעוד 2-3 פירות ויהיה בסדר , לא כל בן אדם צריך כל כך הרבה או בכלל כמות מסויימת.
בדיקת דם תניב לך את התוצאות הטובות ביותר אם להוסיף או לגרוע ירקות ופירות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד