לא יודע באיזה פורום לשאול אז חשבתי שפה הכי מתאים
 

בכל מקרה סליחה אם אסור לפתוח את זה פה, אבל אני מקווה שזה בסדר..

אז ערב טוב לכולם ותודה שניכנסתם (:

אני עכשיו מתאמן לגיבוש של שייטת 13 (וליום סיירות).

אני כרגע על 20% שומן בגוף....
כמה זמן עם תפריט של חיטוב ואימוני אירובי כמה פעמים בשבוע יקח לי להגיע ל10%?

תודה, (אל תגידו תלוי בגנטיקה גם אם כן, תעשה משהו כללי ממוצע)

להעביר לפורום תזונה.
ובקשר לנושא תלוי אם זה חוקי או לא חוקי+ תלוי כמה גרעון אתה עושה.
והאם אתה מוכן להקריב חלק ממסת השריר שלך.

הגירעון הוא גדול.

לפי מחשבון של האתר אני שורף ביום 2000 קלוריות במנוחה. ואני על תפריט של 1400-1500 קלוריות ליום

אני לא אשקר לך, יקח לך הרבה מאוד זמן להגיע ל10%
כמובן שאתה יכול להאיץ את זה כמו שאמרו פה עם הקרבה של מאסת השריר שלך על ידי תפריט עם כמות קלוריות שלפינצ'ר לא תספיק, למרות שאני לא יודע עד כמה זה יואיל לך, אם תוריד גם מאסת שריר וגם הרבה שומן בסוף תמצא שאתה על אחוז שומן די גבוה ותתקע.
בקיצר הערכה גסה 3-4 חודש מינימום.

3-4 חודשים ואתה כוסון אם קוביות.

עשית לי את היום

תחי בסרט , אולי עם חומרים
תוך 4-5 אם כבר

גם לזה אני מוכן.

עשית לי את מחר

תקנה סוכריות ממריצות

מזה, מזה עושה, ואיפה קונים?

במכולת תבקש מהמוכר תגיד לו סוכריה ממריצה זה בצבע לבן לפעמים בחום

חחח תאמת שזה היה בצחוק, אתה יכול לזרז את התהליך עם איזה שורף שומן איכותי, ראה באתר.

אוקיי, אבל מה זה עושה? ומה ההשלכות?

זה סוכריות קופצות שיהיה נעים בפה כשאתה רץ

אתה קנית כחולות אל תשקר, יא נבזה.

בסדר זה עולה יותר אין לילד כסף הוא מתאמן לצבא

אהבתי :wiggle:
אגב אני צריך ממך איזה טיפ לגבי הח"ח שתתחבר לפרח.

למה בסרט? שלח אותו לגיל..הוא יעשה לו מוות.6 אימוני אירובי בשבוע + 6 אימוני מישקולות 1300 קלוריות ביום והרבה ויטה לייף:laugh: :laugh:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח סטלן

הבעיה שאני מחובר אבל אתה לא מופיע , מה המספר?

תוסיף קצת אפדרין לעניין... וזהו:blush:

מה זה משה יש לו בעיה דומה לשלי?

חח בדיוק כמו שלך, וזה לא בעיה שלנו זה בעיה אצלו גם כן האייסי שלי אוכל סרטים בגללו

קח לך אפדרין עם התפריט דייטה שלך ואתה מוכן תוך 2-3

אופס..טעות ציטוט

תודה על התגובה העניינית :flowers:

עכשיו איפה קונים את זה, בכמה ומה זה עושה (ומה ההשלכות הלא חיוביות!)

תודה

עריכה:

עכשיו קראתי איזה רבע שעה על אפדרין ואני מעוניין לריכוש את זה..איפה אני יכול ומה המחיר?

אפשר לירכוש אצל הספקים בארץ. אם אין לך קשרים ואתה לא מוצא,תילך לבחור הכי מגודל בחדר כושר שלך והוא כבר יסדר אותך.עולה סביבות אה 5-6 שקל לכדור תלוי איזה כמות אתה לוקח ותלוי איזה אפדרין/פורמולה זאת.

5 בולבולים
5 עולה פורמולה
50 מ"ג נקי אפשר לקמבן ב2 שקל

אם זה אפדרין שעובד טוב אני חותך את ג"וני.

תחתוך גם את תירצה
מדובר על ארסן הרגיל 89% אפדרין.

מה אכפת לי על מה מדובר...עד שאתה לא מנסה את זה עליך ואומר שזה עובד כמו שצריח אין על מה לדבר.גם לי איזה מישהו הציע ב-2 שקל לכדור.ומתי שאמרתי לו שאני רוצה 5 כדורים לקחת אותם לבדיקות במעבדה(ואם זה טוב אני יכך ממנו גם 1000 כדורים) הבחור נעלם. אז תשיג מסכנות לבד.

זה בא באריזה של ארסן , אריזה כזו
http://www.120kg.com/photos/arsan.jpg

בוא תגיד לי מה הסיכויים שזה יהיה זיוף? , הוא מוכר את זה ב5 זה פשוט משהו מהמכון שאני לא אנקוב בשמו אבל הוא דיי מוכר ויש לי איתו קשר לא רע.

אני לא בחדר כושר ואני לי קשרים בשום מקום כזה..

איפה אני יכול למצוא את זה? ואני על דיאטה ורץ ככה שזה אמור לעזור..

מישהו יודע מה לעשות? (ניסיתי בבתי טבע הקרובים אליי וגם אין)

למה שתמצא את זה בבתי הטבע הקרובים אליך, אמרו לך כבר שזה לא חוקי לא תמצא את זה אלא אצל איזה ספק בשושו ולא יותר מזה.
תלך לאיזה חנות תוספים תדבר עם הספקים תגיד להם "שומע אחי אני צריך בשושו 3 קילו אפדרין" ואתה מסודר

3 קילו הוא יהיה קרוב לאלוהים מתמיד

אתה מתאמן ליום סיירות
אם תעבור תתאמן לגיבוש
אני הייתי בגיבוש בקיץ
בהצלחה !!

אוקיי..אני יעשה את זה...

כמה קילו אני צריך ל4 חודשים של שימוש, 25 מ''ג ביום?
(וכמה זה יעלה שאני לא יזמין כמות שלא יהיה לי את הסכום ואז יכינו לי מהשק אשכים מזוזה או משו)

אין לי מושג האמת ואל תדבר על זה פה ינעלו גם תאשכול הזה.

אני נאלץ לנעול את הפוסט כי על פי חוקי הפורום , הדיון על חומרים אסורים בישראל אסור!!!

פעם הבאה נא לקרוא את חוקי הפורום!!!!