|
כמה תמונות מהיום...
http://img510.imageshack.us/img510/4839/pict0282zh8.jpg
http://img510.imageshack.us/img510/7295/pict0285uz8.jpg http://img504.imageshack.us/img504/1140/pict0287wl1.jpg http://img510.imageshack.us/img510/9579/pict0284cy9.jpg והתמונה הכי יפה שלי עד היום . http://img510.imageshack.us/img510/1347/pict0278ls9.jpg |
יפהה אחייייי (=.. אתה פשוט ענק חחח
|
תודה ...
|
מסה מרשימה..
היתי שם קצת דגש על חיטובים/הורדת אחוזי שומן |
כל חצי שנה אני עושה חיטוב קצר
אבל בנתיים אני לא אעשה כי יש לי תחרות לחיצת חזה אז צריך כוח ועם חיטוב אין הרבה כוח |
חחחחחחחחח מזה התבלבתי חזק הנה התמונה שאני מתכוון שהיא הכי יפה
http://img510.imageshack.us/img510/1347/pict0278ls9.jpg |
שור ענק..
כמה אתה דוחק חזה חזרה אחת? |
ציטוט:
יפה.. בהצלחה אחי |
זה הפתעה חחח כי יש תחרות קרובה פחות מחודשיים
אם לא יכניסו אותי לנוער אז אני אתחרה עד 125 |
תודה לך
ואני גם לא על אחוז גבוה.... תסתקלו גם על התמונה האחרונה |
בחור גדול אתה מאוד גדול חח
מה הנתונים שלך? |
משקל 111
גובה 177 -178 היקף יד 50 אחוז שומן בטוח לא יותר מ 15 |
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחח
תודה ארבל |
ציטוט:
בכיף אחי מה שכן ? לא יודע כמה זמן אפשר לסחוב את ההיתעסקות בשני תחומים בו זמנית ,אני ניסיתי את זה עם פיתוח גוף ועוד תחום ,וזה היתנגש כי שני סוגי ספורט שונים דורשים אימונים שונים (אתה מבין את זה ,האימונים של פאוורליפטר שונים מאימונים של באדיבילדר ולהיפך ) ,בשלב מסויים אתה תצטרך לבחור תחום ולהיתמקצע בו ,קשה לרקוד על שתי חתונות בו זמנית . |
אני לא מתאמן פאוורליפטנג בכלל
רק לפני תחרות לחיצת חזה אני עושה אימון נוסף בשבוע מתאמן על ה Rm1 סתם אני מתחרה בלחיצות חזה כי ראיתי שאני קצת חזק בתחום הזה אז אם אפשר אז למה לא? |
ציטוט:
אז בהצלחה ....אני מודה שבלחיצות חזה אתה לא רואה אותי ממטר :):):):) |
כנראה אני לא מתחרה במר ישראל 2008 אולי אני אמשיך עוד שנה
|
ציטוט:
אני חושב שזאת החלטה חכמה ,ייתן לך מספיק זמן לעשות תיקונים קטנים בפרופורציות (ואת זה כולם צריכים לעשות ) ותוכל להגיע באמת ברמה גבוהה מאוד . |
בואנה יא חתיכת סוס גלקסיות שכמותך בונא מזה הגודל הזה
באשכולהקודם שפתחת ראיתי יד יפה אבל לא האמנתי שהיא 50 אבל עכשיו קיבלתי נקע בעין איזה גדול אתה..אתה ממש ענק וכל הכבוד כי לפי מה שאני זוכר אתה גם מאוד צעיר.. דבר שני אתה עושה את אותה טעות בכל תמונה שאתה לא מצטלם בלי גופיה.. תרשים אותנו יותר לפי דעתי בתמונות שלך בלי הגופיה |
תותח אחי כל יד בצבע חחח
תגיד לי רגע לאחד ששוקל 90 רמ1 של140 אין מה לחפש בתחרות נכון? |
בהמה אחייי !!!
כל הכבוד תמשיך ככה בהצלחה |
ענק אחי !
שיהיה בהצלחה ! |
הופס חחחחחחחחח מי זה בתמונות?מר עולם?:unsure:
עלי אתה ניראה מצוין כמו תמיד כבר אמרתי לך הרבה פעמים:sbb4: תצפו להפתעה מאוד גדולה מאסיד שהוא יעלה פעם הבאה בנוער בנתיים הוא בתקופת מסה שהולכת להמשך הרבה זמן ולגדול הרבה מעבר לגודל הזה :boxing: הולך להיות מפלצת! ד"א ארבל אני לא חושב שלאסיד דרוש תיקונים חח יש לו כבר את הפרופורציות לנצח, המראה האמיתי הרבה יותר מרשים מתמונות אבל את זה לא כולם רואים D: מה שאפשר לעשות זה להמשיך להגדיל את המסה שלו :) |
מפלצתתתתתתתתתת
רגליים?:unsure: |
ואיי, אסיד, מה זה?! O_o
אתה ע-נ-ק!!! יש לך הרבה מה להציע, אתה חייב להתחרות בקרוב! מה התכנונים שלך לקרוב? עוד עלייה במאסה ואז חיטוב לקראת מר ישראל 2008? יש תמונות רגליים? בהצלחה בהמשך |
פיייייייייייי איזה קרנף אתה
נראה לי אתה לוקח אבקת חלבון |
ארבל אבל באמת ...............תגיד לי מה חסר
אני ממשיך מסה בשביל לגדול יותר לא בשביל להשים פרופרציות ...הכל בסדר אצלי...ולמי ששאל על רגלים אני לא אסים תמונות אבל הן לא חלשות חחחח |
סוס אחי פשוט סוס....
|
תותח אחי כל יד בצבע חחח
תגיד לי רגע לאחד ששוקל 90 רמ1 של140 אין מה לחפש בתחרות נכון? אם אתה מתחת ל18 בטוח יש לך מה לחפש אם אתה מעל כדאי לבוא כי לפעמים אין הרבה מתחרים אז אפשר לעשות משו חחחח |
אחי אתה די שחיף :\ אתה חייב לקנות איזה סיריוס מאס
בואנה אתה לא נורמלי מה זה הגודל הזה?? בן כמה אתה? |
הוא רק בן 18 וקצת...
|
18 וחודשיים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח אסיד איזה ענק אתה :):sbb4: יד חצי מטר חחח |
מאסה מאסה מאסה!!!!!!!!
חח סתם אחי אתה אחד השורים.. מה ההיקף יד ? |
^^
חצי מטר חח |
חחחחח עלי
כן 50 |
כשאומרים היקף יד חצי מטר זה נשמע הרבה יותר מטורף מ50..
חחח אני אומר את זה כאילו אם תגיד היקף יד 50 יגידו לך - פחחח לך תאכל את המקרר יא שחיף |
חצי מטר?! Wtf
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ