ישראלבודי - משקלי הסקוואט שלכם!

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - משקלי הסקוואט שלכם! (https://israelbody.com/showthread.php?t=19514)

tomerA

19-09-07 15:30

משקלי הסקוואט שלכם!

מה מהמשקלי עבודה שלכם בסקוואט?
שלי זה 65 קילו Rm8

toxicity

19-09-07 15:32

280 קילו ל4 חזרות

assito

19-09-07 15:32

לא מזמן רק התחלתי ככה שאני ממש עם משקלים נמוכים..
לא בדקתי את הrm שלי, אבל אני עושה עם 35 קילו עכשיו 12 חזרות, כשזה לא המקסימום שלי, ככה שאני מניח ש35 קילו הוא הrm 15 שלי.

PcGunMan

19-09-07 15:34

עובד עם 100 קילו 12-15 חזרות אני צריך לעלות קצת משקל בשביל לרדת בחזרות:blush:

tomerA

19-09-07 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

280 קילו ל4 חזרות

רציני או מסתבלט?

BodyBone

19-09-07 15:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

רציני או מסתבלט?

ניראה לי הוא היתכוון שהוא עושה 70 קילו 4 חזרות וזה יוצא כאילו 280 קילו.

toxicity

19-09-07 15:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyBone

ניראה לי הוא היתכוון שהוא עושה 70 קילו 4 חזרות וזה יוצא כאילו 280 קילו.

יש לך חישובים מוזרים

eyalamzleg

19-09-07 15:52

75 קילו אבל סה"כ פעם רבעית שאני סקוואט

PcGunMan

19-09-07 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

רציני או מסתבלט?

זה נכון אני ראיתי אותו עובד הוא חתיכת בהמה!
עובד נקי כמו תחת של תינוק עם המשקל הזה

eyalamzleg

19-09-07 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

280 קילו ל4 חזרות

מתי אתה שם תמונות יא מיפלץ?:sbb4:

Coleman

19-09-07 16:26

100*6 מתחת ל90 מעלות

tomerA

19-09-07 16:45

אה כן שחכתי לציין שאני יורד לדיפ סקוואט
כזה שזה 65-70 קילו (לא בטוח כמה שוקל המוט) ל8 חזרות בדיפ סקוואט :)

לכל האלה שורשמים תרשמו גם איזה סוג סקוואט אתם עושים

Sugarzaza

19-09-07 16:51

130 קילו * 12 חזרות, בסמית. אני מפחד מחופשי!

Logout

19-09-07 16:56

עשיתי פעם אחת רק...אז אני ב 42+- אבל זה לא המקסימום..חח זה מפחיד להעמיס פה חחח...בטח עוד כמה פעמים אני יתרגל כבר..=]

barak

19-09-07 17:19

90 קילו 10 חזרות דיפ סקוואט

TzachimmortaL

19-09-07 17:21

65 קילו ל6 חזרות, אני לא עושה הרבה זמן סקוואט אז אני מפחד להפגיז עם המשקל

r0y	19-09-07 18:17

בואנה Toxicity אתה חייה
ועוד אם היית שחיף חחחח אחלה שינוי
אני שם 10 על כל צד של הסמית אבל זה איזה פעם רביעית שלי בסקווט אז אולי אני יעלה מהר..
אהה ו 10 חזרות 4 סטים

toxicity

19-09-07 18:18

חברה, צחקתי..

Bodybuilder

19-09-07 18:20

LOL TOXICITY
כמה ילדים קטנים יש פה זה לא יאומן :closedeyes:

PcGunMan

19-09-07 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

חברה, צחקתי..

למה לא זרמת איתי:dry::jockey:

maradona

19-09-07 19:00

88 קילו,דיפ סקוואט Rm6 בסמית'

toxicity

19-09-07 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

למה לא זרמת איתי:dry::jockey:

כי הם כבר התחילו לקחת את זה רחוק מידיי :wiggle:

xLaes

19-09-07 19:43

המאמנים במכון,לא נותנים לעשות סקווט עד גיל 16
-______________-

tomerA

19-09-07 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xLaes

המאמנים במכון,לא נותנים לעשות סקווט עד גיל 16
-______________-

:helpsmilie:

aseed

19-09-07 19:50

200 6 חזרות

arbel2

19-09-07 19:50

Rm1 250
אתמול עשיתי Rm10 עם 180 ,וכשיש לך פציעה בכתף מוט כבד שלוחץ למטה זה לא נעים , סעמק כולי כאבים עכשיו.

eyalamzleg

19-09-07 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כי הם כבר התחילו לקחת את זה רחוק מידיי :wiggle:

כמה אתה באמת עושה?

Logout

19-09-07 22:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

Rm1 250
אתמול עשיתי Rm10 עם 180 ,וכשיש לך פציעה בכתף מוט כבד שלוחץ למטה זה לא נעים , סעמק כולי כאבים עכשיו.

תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!

tomerA

19-09-07 23:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!

הוא אף פעם לא היה קטן :wiggle:

arbel2

19-09-07 23:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

תגיד ....מה נתנו לך לאכול שהיית קטן?!

לא שמעת ? שמועות אומרות שאמא שלי שמה לי דיאנבול ב"דני" ופרימובולן ב"פטל"

xZiPeR

19-09-07 23:18

^ יאו .. איזה אמא טובה יש לך .. אמא שלי נתנה לי את זה בלי הפטל והדני ... אתה יודע איזה מגעיל זה ?!

arbel2

19-09-07 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xZiPeR

^ יאו .. איזה אמא טובה יש לך .. אמא שלי נתנה לי את זה בלי הפטל והדני ... אתה יודע איזה מגעיל זה ?!

רואה ? זה הפטל שבאמת עשה את ההבדל
הפרסומת של אלי האנה דברה אמת !

עלוש	19-09-07 23:23

deep squat 140 kg Rm4

arbel2

19-09-07 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

deep squat 140 kg Rm4

לא רע בכלל בכלל :)

xZiPeR

19-09-07 23:35

חחח ארבל חבל שאני לא יכול לתת לך עוד מוניטין :(

arbel2

19-09-07 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xZiPeR

חחח ארבל חבל שאני לא יכול לתת לך עוד מוניטין :(

בקטנה

SmaMMiT

20-09-07 00:29

110 קילו 8חזרות דיפ 4-5 סטים

Meir787

20-09-07 00:37

110-115 קילו, Rm8, מלווה בעוד 3 סטים של לאנג'ים אחרי :(

arbel2

20-09-07 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

110-115 קילו, Rm8, מלווה בעוד 3 סטים של לאנג'ים אחרי :(

זה הקטן גדול יהיה ,יאללה יש לך שנתיים לעשות סקוואטים כמוני

jonathan

20-09-07 06:51

100‏ קילו דיפ,6 חזרות,בלי אבקות וקריאטין..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:33.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד